Ce să faci când o ții un unghiile subtiri fragile? Cum să crească unghiile lungi frumoase? Unghiile casante si moi pot indica, uneori, de fier sau de deficit de calciu în organism. Dar nu întotdeauna. Uneori este nevoie de un efort suplimentar. Cu ajutorul sfaturi și trucuri noastre, puteți face unghiile mai frumos și mai puternic.
1. Soda la unghiile nu devin moi
- Shoe soda lustru: cel puțin 2 ori pe săptămână Îndepărtează Îndepărtează murdăria și microbii folosind o perie umeda cu apa calda si bicarbonat de sodiu.
- Pentru a face unghiile puternice, hidrateaza-le!
2. Crema hidratanta pentru unghii casante
- Dimineața sau seara, masaj unghiile cu crema hidratanta - perfect potrivite crema de preferat pentru fata si chiar si crema hidratanta pentru buze.
- o felie de lamaie, ștergeți unghiile în dimineața și seara.
4. Ulei de migdale dulci
- Pentru a întări unghiile de mai multe ori pe zi, le masaj cu ulei de migdale.
5. Ulei de măsline și lămâie
- Periodic, face un cui masaj jumatate de lamaie inmuiata in ulei de masline.
Dacă aveți unghii casante, este probabil că suferă de o lipsă de fier.
Cerința de zi cu zi pentru femei de fier:
- Femeile 19-50 ani = 18 mg;
- Femeile 50 si peste = 8 mg;
- Femeile gravide = 27 mg.
Alimentele bogate in fier
- Maruntaie, ficat de vițel
- moluște comestibile
- ciocolată
- varză și broccoli
- fructe uscate
- carne și păsări de curte
- pește gras
- ouă
unghiile tale sunt moi, fragile și crack? bai de zi cu zi lustruiește cu aer condiționat naturale este o soluție simplă pentru unghii casante.
7. grăbire cada poloneză: ulei de măsline și ulei esențial de lavandă
- Într-un bol cu ulei de masline se adaugă 5 picături de ulei esențial de lavandă. Se înmoaie unghiile timp de zece minute.
8. Baie de vindecare pentru unghii ulei de măsline și ulei esențial de ylang-ylang
- Încălzită ușor într-un vas într-o baie de apă de 100 mililitri de ulei de măsline și se adaugă 20 de picături de ulei esential de ylang-ylang.
- degetele mai mici în soluție caldă, dar nu fierbinte, mențineți timp de aproximativ zece minute.
9. Calciul face unghiile slabe puternic
Nu întotdeauna există o nevoie de a lua suplimente nutritive! O dietă echilibrată ar trebui să includă alimente bogate în calciu este de ajuns. Indiferent de calciu produse lactate aportul de 5 pe zi: iaurt, lapte, brânză, unt, etc.
Aici sunt unele alimente contin cantitatea maxima de calciu:
- cașcaval și fierte
- lapte (degresat sau până la 2,5% grăsime).
Problema este că, în timpul nostru, producătorii subestimat, supraestimate sau să indice în mod incorect conținutul de grăsime al produselor lactate.
Alimentele bogate în calciu
- 970 mg de calciu în brânza solidă (de exemplu, Cantal)
- 850 mg de calciu în frunze de varza
- 300 mg de calciu pe portie de iaurt
- 250 mg de calciu în migdale
- 160 mg de calciu în smochine uscate
- 165 păpădie mg calciu
- 155 mg de calciu în nasturelul
- 137 fasole albă mg calciu fierte
- 137 mg de calciu în gălbenușul de ou
- 120 mg de calciu în crevete
- 115 mg de lapte semidegresat
- 100 mg de calciu în ridiche neagră
- 100 mg de calciu in spanac
O dieta echilibrata este sanatoasa si intareste unghiile slabe moale!
unghiile fragile moi rămân în trecut, în cazul în care dieta aceste alimente: sardine, somon, macrou, cereale integrale, carne la grătar, legume crude si legume fierte cu o cantitate mică de ulei vegetal, împreună cu o cantitate mică de soia, nuci, migdale, alune de pădure.
Pentru a avea unghii frumoase care nu Exfoliaza, folosesc acest mijloc eficient de drojdie de bere, atât laic
drojdie de bere 10. în cazul în care aveți o unghiile foarte moale
11. Coada-calului
Coada-calului, datorită conținutului de silice, previne pierderea de masa osoasa si intareste unghiile fragile fragile.
- 10 g de plantă uscată se adaugă 1 litru de apă și se fierbe timp de 10 până la 15 minute. Se filtrează, apoi se lasă să se răcească, a face o compresa pe unghiile cu un decoct de coada-calului cel puțin 5 ori pe zi.
12. Royal Jelly
Consolidarea cuie este inutil, dacă nu știi cum să aibă grijă de ei!
atenție 13. Plata la unghiile tale!
- Cuie este o cârpă poros astfel încât să nu o deterioreze, nu folosi produse chimice, produse de uz casnic fără protecție mână cu ajutorul mănuși de uz casnic.
14. Spălați-vă pe mâini, fără fanatism
- Nu prea mult timp pentru a menține unghiile in apa, in special apa calda.
- Dacă trebuie să vă spălați pe mâini de multe ori, folosind dezinfectanți și geluri de curățare, tampoane - fără contact cu apa.
15. rece cuie inamice!
- În timpul iernii, asigurați-vă că pentru a proteja mâinile de mănuși reci.
16. căldură dușman cuie!
- Când este cald, unghiile devin uscate, deci trebuie să le lubrifia, chiar și o cantitate mică de ulei.
17. Feriți-vă de cuie de lucru
- Nu utilizați cuie pentru a imprima, deschide o fereastră sau să sape sol.
18. Să unghiile o pauză de la poloneză
- Lac face unghiilor uscat si fragil.
- Remover -chiar lac fără acetonă, se usucă unghiile.
19. La momentul scurta unghiile
20. cuticulelor hidrata
- Nu tăiați cuticulele din jurul unghiei (cuticula).
- Este necesar să se hidrata și a lubrifia cuticula, și apoi apăsați ușor o spatula de lemn.
- Această procedură este necesară pentru a cui să se dezvolte în mod normal. În cazul în care cuticula taie tot timpul, acesta va crește chiar mai repede.
Ai unghiile moi?
- Fa-ti timp pentru a trata, și mai ales pentru hidratarea unghiilor.
- Curățarea și hidratare - primii pași necesare pentru a consolida unghiile foarte moi.