Gag reflex - reacția de protecție a organismului, prin care se protejează de sufocare prin pătrunderea corpului străin în gât. Diferite persoane au un gag reflex se manifestă în grade diferite. Dacă te deranjează să ingereze medicamente sau curata limba, folosiți acest ghid și, probabil, va ajuta pentru a minimiza sau a depăși complet gag reflex.
instrucție
Dificultate: Destul de ușor
Găsiți un loc în limba în care începe reflexul faringian. Acest lucru se poate face folosind periuța prin simpla conducere de la vârful de se baza pe limbă. Când găsiți punctul în care începe „dovedesc“, amintesc și să se concentreze pe ea.
Masati o mică zonă din apropierea punctului pensulei, pe care ați găsit în etapa anterioară, dar nu a avansa mai departe. O poți face în timpul serii de curățare a dinților. de conducere în mod continuu peria într-un punct de aproximativ 10 secunde. Da, este neplăcut, va trebui să se întoarcă, dar sunteți pe drumul cel bun.
Repetați pasul 2 de mai multe nopți la rând, la același punct. Vei observa că de fiecare dată reflexul faringian va apărea mai mici.
Creșterea zona de masaj. Când puteți atinge peria la punctul de primul pas, nu gag reflex, este timpul să se miște mai adânc. Încercați să masarea punctul de 0,5-1,0 cm sub punctul anterior - acest lucru va fi noul masaj zona. Repetați pașii 2 și 3 cu un nou punct.
Muta mai adânc și mai adânc până când, până când atinge partea vizibilă a palatului moale, fără un gag reflex. Dacă se poate face acest lucru, astfel încât se poate fara probleme limba curata cu o periuta de dinti, pentru a înghiți pastile și împinge în gura ta lingura medicală, atunci când examinarea medicului gât.
Sugestii::
- Fii persistent, întregul proces de formare poate dura o lună sau chiar mai mult.
- După un timp reflexul faringian poate reveni. Pur și simplu repeta acest curs, încă o dată, în viitor, va face mai ușor.
- reflexul faringian poate, de asemenea, să apară din cauza alergiilor. Deci, dacă această instrucțiune nu ajută, problema poate immenno alergic. În acest caz, consultați un medic.
- Nu mânca chiar înainte de antrenament, minimizează posibilitatea de a „probleme.“