masaj de frumusețe pentru corp
Masaj acceptat receptori de mușchi și piele, puncte de acupunctura masaj (shiatsu) și transmise sistemului nervos central. Fluxuri de diferite impulsuri, în funcție de tipul de masaj și aplicate de tehnologie, creșterea și stimulează sistemul nervos central. Sau inhibă și au un efect relaxant, care este benefic pentru toate sistemele psihologice și fiziologice ale organismului.
Inițial, aceasta a fost de masaj este cea mai mare importanță terapeutică: Din cele mai vechi timpuri, oamenii au fost masarea loc învinețită, puncte de licitație malaxate etc. Acum, el poate vindeca, calma, excita, relaxați-vă. savant Ibn Sina Eminent Avicenna Est în scrierile lor medicale „Cartea vindecarii“ si „Canon de Medicina“, a vorbit despre diferite de masaj - întărește, relaxează, pregătire și recuperare. În China, a fost folosit mai mult în câteva secole înainte de Hristos. Din vremea lui Hipocrate, sa considerat ca un instrument care este bine și cu adevărat ajută în tratamentul multor boli.
tipuri de masaj
- masaj general - este un masaj întregul corp, acesta este considerat de wellness, de prevenire sau de igienă. masaj corp acționează ca un mijloc activ de promovare a sănătății, pentru a preveni boala, de îngrijire a pielii și menținerea activității organismului ca întreg.
- Terapie prin Masaj - are loc în scopuri medicale. Acesta poate fi folosit atât în mod independent - pentru a efectua funcția terapeutică și un auxiliar - pentru a spori acțiunea anumitor medicamente. Masajul terapeutic poate fi utilizat ca un agent profilactic pentru multe boli. Utilizarea masaj terapeutic poate fi îndepărtat de dureri de spate inferior, reabilitat după boli, operații și leziuni, îndreptați coloanei vertebrale, pentru a scăpa de acumulare de săruri în zona cervicală și de a îmbunătăți starea generala de sanatate. Recent, odată cu apariția computerelor și a muncii sedentare, masaj a coloanei vertebrale a devenit deosebit de răspândită.
- Masajul anticelulitic are ca scop combaterea celulitei. Îmbunătățirea fluxul și afluxul de sânge - acțiunea principală, ajută să scape de coaja de portocala. De asemenea, masajul anticelulitic ajuta la eliminarea toxinelor, accelerează procesele metabolice din organismul uman, ajuta la arderea grasimilor.
- masaj de sport este utilizat pentru a îmbunătăți starea generală fizică a corpului, mușchii, sala de fitness, precum și pentru prevenirea leziunilor la sportivi. El este lansare, de formare și de recuperare.
Masajul anticelulitic - este o procedură simplă și utilă. Massager Cumpara anti-celulita si vezi pentru tine cu masaj anticelulitic totul va fi mai ușor!
Există mai multe metode de masaj anti-celulită:
- stroking
- presare
- bate
- frecare
Câteva sfaturi importante pentru masajul anti-celulita
- Masajul anticelulitic incepe sa faca miscari usoare, netede și accelerează treptat ritmul.
- Obținerea unui masaj, se încălzească și să se relaxeze mușchii (de ex. Ia un duș fierbinte).
- Pentru a masaj anticelulitic a fost mai eficient decât utilizarea unei creme anti-celulită speciale sau gel, în cazul în care nu este la îndemână, puteți folosi orice crema hidratanta sau ulei de migdale.
- delaetsya Organismul de masaj începe întotdeauna de jos în sus spre cap.
- Maseaza abdomen necesită o delicatesă specială, lumina, nu mișcări puternice.
- picioare si fese de masaj se face cu mare energie, nu permite mușchilor să se răcească în jos prin mutarea anti-celulita masaj de la genunchi in zona pelviana.
- Durata oricărui masaj anticelulitic - 30-60 minute Frecvență - cel puțin 1 dată pe săptămână, dar preferabil două.
- Face masaj anti-celulita in zona abdomenului, pe coapse și în jurul zonei pubian în cavitatea poplitee.
- Nu trebuie să faci masaj de celulita in prezenta varice, boli de piele si boli de inima.
masaj slăbire
Pierde greutate numai prin masaj - este imposibil. Dar masajul va fi un plus plăcut la sala de fitness și nutriție. Una dintre cele mai comune tipuri de masaj pentru a pierde in greutate - este ambalaj. Durata sa, în medie, aproximativ 40 de minute, și a avut loc folie timp de trei săptămâni, de 3-4 ori pe an. În saloane folosesc adesea masaj suedez pentru pierderea in greutate: un maseur mâini face o mișcare rapidă de puternic din stomac la inima. Prin aceasta accelerează sângele și pielea devine mai întinsă și tineresc. Un strat de grăsime ars. Această procedură este masaj destul de dureros, dar eficient. Un alt tip de saloane de masaj - masaj este cizelate slăbire. Maseur apasă pe anumite puncte, care reglementează sistemul apetitului. Oferte curele de masaj pentru pierderea in greutate sunt foarte asemănătoare cu toate populare acțiune de masaj. Alegerea este a ta masaj, dar noi va sfatuim sa alege sa consulte un medic sau un terapeut de masaj.
masaj de spate
Orice masaj, în special a coloanei vertebrale, crește circulația și fluxul de sânge pe tot corpul, prevede eliminarea toxinelor din organism, imbunatateste starea pielii, satura organismul cu oxigen și mușchi încordat. Încă din copilărie, toată lumea intuitiv știe cum să facă un masaj de spate. Acțiunile în acest elementar: palmuirea, ciupit, punctul de presare, măcinare, etc. Dă un sentiment plăcut de cei dragi cu ajutorul nostru înapoi maseur. masaj blând din spate este prevenirea multor boli. Și, de asemenea, ajută să se relaxeze.
cap de masaj
Cap de masaj - cel mai eficient mod de a scapa de o durere de cap fără pastile. Maseaza scalpul este in activarea punctelor biologic active. Prin scalp se potrivi o multitudine de capilare. Masarea-le, ne ajuta parul sa creasca mai repede si mai gros. Masajul regulat al capului te va salva de insomnie pentru totdeauna.
Restaurare circulația sângelui, scuti oboseală, să consolideze creierul saturarea sânge cu oxigen, acest lucru te va ajuta Masagere noastre RESTART cap.
masaj facial
Masaj facial imbunatateste circulatia sangelui, iar persoana necesită o îngrijire specială și atenție. Pielea fetei este cel mai vulnerabil la influențe externe: orice vreme rea, impactul de aer condiționat, ecologie urbană, radiații. Dacă aveți riduri pe frunte, ajută masaj de zi cu zi într-o mișcare circulară în jurul templelor, obraji si in jurul ochilor feței Massager în fiecare noapte pentru a vă ajuta să stați mai tineri mai mult timp. Alegeți, folosiți, și fața ta va fi radiantă și mai tineri în fiecare dimineață. La urma urmei, pielea sănătoasă strălucește doar puritate!
masaj la picioare
masaj la picioare după o zi grea, uneori, pur și simplu, este necesar, atunci când vii acasă și picioarele tale doar bâzâie. Femeile știu ce toată ziua pe urmele lui. Picioarele se confruntă cu exerciții incredibil. Și ce conturi pentru persoanele care lucrează cu vânzări asistenți, chelneri, barmani? Toată ziua pe picioarele lor. Desigur, într-un astfel de ritm nebun de masaj la picioare este o necesitate! Dar pentru acest lucru este necesar pentru a merge la maseur, găsiți timp, înscrieți-vă pentru procedura.
Si poti cumpara doar un masaj special pentru picioare. pe care le va face un masaj de seară liberă și fiecare. Sau te face un masaj la picioare:
- stroking piciorul, apăsând ușor, de la inghinala la vârful degetelor. Astfel, trebuie să se pregătească mușchii pentru masaj massazhu- piciorul de la calcai la băieții de masaj fiecare deget nevoie în mod individual
- masaj în continuare mișcările moi picior inferior
- atunci când ajunge la cavitatea poplitee, să fie deosebit de atent acest domeniu este foarte sensibil, nu face mișcări bruște puternice
Durata de masaj pentru picioare ar trebui să fie nu mai mult de 15 minute.
masaj mână
masaj de mână este necesar pentru femei, deoarece acestea să acorde o atenție la om, în primul rând. De aceea, pentru a-ți mâinile să aibă grijă și luate în mod corespunzător de îngrijire. Femeile tinere pot fi definite nu numai de riduri de pe fata in jurul ochilor, doar suficient să se uite la mâinile ei! masaj corectă a mâinilor va ajuta să fiți mai tineri, atâta timp cât este posibil.
Începe mângâindu masaj cu mâinile, apoi du-te la băieți. Maseaza fiecare deget separat de la baza unghiei. Astfel, imbunatateste circulatia sangelui, pielea va fi mai elastica, iar mâinile tale vor arata intotdeauna bine îngrijit.
shiatsu
Shiatsu masaj - o terapie traditionala japoneza acupunctura bazate pe fiziologie si anatomia umana. Shiatsu - forma tot mai mare în mod natural de tratament. Diferite stiluri (derivați Shiatsu), echipă cu chineză tradițională, tehnici de masaj japoneze și europene, medicina chineză practice și anatomie și fiziologie generală, care este un shiatsu modernă.
Shiatsu masaj pentru tehnica de masaj implică folosirea mâinilor (mai ales degetele) pentru a aplica presiune pentru anumite zone ale corpului pentru a menține sau de a activa o sănătatea umană normală. Shiatsu este, de asemenea, o metodă care contribuie la vindecarea unor boli „neobișnuite“. maseuri, practicieni Shiatsu, previn boala prin stimularea sistemului imunitar, precum și proprietățile naturale ale oricărui organism în care toate ființele umane sunt înzestrate de la naștere.
Experții Shiatsu spun că tratamentul persoanei ca un singur organism, ajută la trezirea forțelor care pot restaura sistemul cardiovascular, multe funcții ale sistemului nervos, mușchii și sistemul endocrin, țesutul osos. Acest lucru se datorează stimularea capacității înnăscută a organismului de a trata boli.