Recent am dat peste un interviu cu un celebru chirurg plastic românesc. Acesta guru vorbește medicina estetica despre nivelul de dezvoltare a acestui sector în țara noastră, face recomandări cu privire la selectarea clinicii, parts experiențele personale. În general, nimic special. Dar am fost placut surprins de poziția eminent Aesculapius. În loc de asteptare doamnelor care sunt nemulțumiți de aspectul lor, du-te la un chirurg plastic și se lasă să se taie, el sfătuiește, în primul rând, să aibă grijă de ei înșiși. Îmi amintesc cuvintele doctorului: „Cand o fata de 18 ani și urât, trebuie să vină gene. Când ea a fost de 30, iar exteriorul este încă imperfect, se spune că o femeie este leneș. Frumusețe constă în îngrijirea zilnică a ei. " Sunt de acord cu această poziție. Fără îndoială, o mulțime depinde de gene. Dar, spune un prieten de-al meu, dacă tu ai noroc cu ei, aceasta este o ocazie de reflecție nu trist, și acțiune. Cu alte cuvinte, pentru a arata bine, trebuie să lucrați. Este deosebit de important să se mențină frumusețea pielii. Este mult mai probabil să sufere de fluctuațiile de temperatură, vreme, stres, nutriție proastă, îngrijirea necorespunzătoare. Ascultati sfatul nostru. Acestea vă vor ajuta să creați un program individual de ingrijire pentru persoana de la domiciliu, care te la orice varsta va arata atractiv si tineresc.
curățare a pielii - toate nostru
Programul minim de tratamente faciale la domiciliu - este curățare, hidratare și nutriție. Pentru sănătatea și frumusețea pielii este foarte important în primul paragraf. Cu cât atenție vă va efectua procedura de purificare sale, pielea mai sănătos și frumos este. În grija ar trebui să căutăm să-l aducem mai aproape de tipul normal.
utilizați lapte demachiant pentru ten uscat normal. Dar Restrângerea mâna lui, și nu un tampon de bumbac, ca atât de mulți dintre noi, apoi se aplică pe fața liniilor de masaj, se spală. Mâinile vă curățați pielea mai bine. În plus, este de asemenea un fel de masaj facial. Pentru informații cu privire la modul în care să aibă grijă de piele combinație a feței, a se vedea aici
În cazul în care pielea este gras, atunci utilizarea de spumă de curățare. Acest tip de piele necesită o curățare deosebit de atentă, ca predispuse la formarea de acnee si porii. Foarte util pentru apă minerală de spălare. Se clătește fața ei, aplicați demachiant, se clătește cu apă minerală. Finalizarea procesului de ștergere lotiune fata. Pentru informații cu privire la modul în care să aibă grijă de tenul gras a feței, devora a se vedea articolul „Grija pentru ten gras a feței“
Când site-ul pielii mixte pe fiecare utilizării sale mijloace de tip corespunzător. Aceasta este principala condiție pentru sănătatea și frumusețea sa.
Dimineața, o spălare de contrast foarte util. În termen de două sau trei minute, apoi se clătește cu fața rece, apoi cu apă fierbinte (la fiecare zece secunde).
Crema de zi se aplică pentru o jumătate de oră înainte de a merge afara, noapte - două ore înainte de culcare, pentru că aceste fonduri sunt mai dense. Să se scufunde, au nevoie de mai mult timp. Puteți înlocui crema cu ulei, cum ar fi argan. În acest caz, agentul este aplicat în seara, timp de 30 de minute înainte de culcare. Uleiuri oferă un efect cosmetic uimitoare, dar de calitate sunt destul de scumpe. În cazul în care prețul unui litru de ulei este mai mic de 700 de ruble, sau să se abțină de la a cumpăra ea. Unul dintre principalii indicatori de ulei bun este faptul că nu este doar cosmetice, dar, de asemenea, potrivit pentru consumul uman.
Cantitatea optimă de cremă pe care doriți pielea noastra - de marimea unui bob de mazare. Această sumă ar fi suficientă pentru a hrăni pielea cu elemente esențiale și, în același timp, nu o face copleșească. Dacă vă simțiți că ați mers prea departe, elimina excesul de pânză cremă. Ușor so ating în locurile în care există un exces de cremă.
Grija pentru persoana la domiciliu, cu ten gras, transporta o pungă servetele matisare. Aceasta este o invenție foarte util pentru cei de sex echitabil, care suferă în mod constant de gras luciu. Mulți încercați să-l ascundă cu o pulbere. Dar astfel de acțiuni va bloca porii, rezultând în piele este sub stres, se pare nesănătos și chiar mai mult începe să strălucească. Este mai bine pentru a îndepărta mai întâi excesul de sebum șervețel rogojini și numai apoi utilizați pudra. Acesta se află mult mai lin.
În baie ar trebui să fie un loc exfoliant facial, dar renunta la acești bani, dacă ar exista o erupție pe piele. Utilizați un exfoliant o dată sau de două ori pe săptămână. mijloace mai eficiente sunt exfoliante. Ei curata mai bine pielea, dar dacă utilizați un exfoliant, asigurați-vă că pentru a aplica protecție solară, ca un exfoliant pentru a exfolia stratul superior al celulelor pielii, determinând-o să devină sensibilă la lumina soarelui și apariția de pete de vârstă.
piele de iarnă are nevoie în special hrană. Masca cu portocaliu - o opțiune excelentă pentru a rezolva o astfel de problemă. Se taie portocala in jumatate, o parte stoarce sucul. Adăugați la aceasta o lingura de lapte si fulgi de ovaz. Țineți timp de 15 minute.
Eu folosesc o mască de casă cu adolescenta. Pielea mea problemă necesită o monitorizare și de îngrijire constantă. În acest timp am avut lista mea de top de măști. Sunt bucuros să împărtășesc cu voi rețete testate:
- masca de banane. Așa că acum rasprobovali și a căzut în dragoste cu gustul acestor fructe solare, și câțiva ani în urmă a folosit exclusiv pentru fabricarea de măști hidratante. Banana mash cu o furculita, se adauga o lingurita de smantana. Stai 15 minute;
- masca de mere-fulgi de ovăz. Apple a coaja, grătar. Înainte de a se amesteca cu o lingura de lapte si doua linguri de fulgi de ovăz, eu sunt un pic de mere stoarce masa rezultată, sau masca se transformă foarte lichid. Atunci când se amestecă toate ingredientele, lasa masca sa stea timp de cinci minute. Păstrați pe fata timp de zece minute;
- Masca de cartofi. Este într-adevăr ajută cu descuamarea pielii. Se fierbe cartoful. Înainte ca aceasta poate fi curat sau se fierbe în piele, aceasta depinde numai de dorința dumneavoastră. Când cartofi este gata, curățați de pe piele atunci când este gătită în ea, mash ușor cu o furculita, apoi se adaugă la acesta gălbenuș de ou și o linguriță de lapte și să aducă la o mulțime de piure. Pe piele pentru a menține 20 de minute. Se va spala masca cu apa rece;
- masca de morcov. Îmbunătățește tenul si ii da o nuanta mai deschisa de culoare cafenie. freca morcovi pe o răzătoare mică. Se aplică timp de 15 minute. Se clătește cu apă caldă.
Cosmetice de gheață - un alt instrument pentru îngrijirea pielii la domiciliu. Gatiti poate fi de multe ingrediente: ceai verde, flori de musetel, suc de castravete, fructe de padure proaspete. Păstrate gheața de la trei (în cazul în care este preparat din suc) și șapte zile (din ierburi). Ștergeți față cu gheață, se recomandă în dimineața. După aceea, lăsați pielea să se usuce-te. Precauția la această procedură ar trebui să fie luate în cazul în care:
- pe piele sa extins nave;
- pielea este iritată sau deshidratat;
- în timpul iernii, înainte de a ieși.
Dacă nu ați folosit o gheață cosmetice, dar doriți să încercați acest produs cosmetic, încercați această rețetă. Este foarte simplu. Este nevoie de apă minerală fără gaz. Se toarnă într-o matriță și congelare.
Trei frumusete piele de balenă
Desigur, în condiții moderne, punerea în aplicare a acestor norme, pe care nu numai frumusetea pielii, dar, de asemenea, - cel mai important - sănătatea noastră, necesită mai puțin efort decât, să zicem, dorința de a intra în top cinci Forbes. Mamele noastre în acest sens, a fost mai ușor. Ei nu au avut crema cu ulei de argan este acum la modă, dar au mers la culcare la ora zece. Și un plin de opt ore de somn a dat pielea lor foarte prospețimea și tineretul, noi încercăm să realizăm cu ajutorul produselor cosmetice moderne. Grija pentru fata ta la domiciliu nu ar trebui să înceapă cu ei, și respectarea principiilor unui stil de viață sănătos.
Să începem cu mâncarea. Frumusetea pielii si tineret raspunde daca in dieta ta de zi cu zi va alimente bogate in vitaminele A, E, C, D, F, grupa B, precum și urme de elemente, cum ar fi zinc, seleniu, fier și. Ele ajuta nu numai pentru a menține sănătatea pielii, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ starea sa, în cazul în care există probleme. Lean pe citrice, struguri, mere, morcovi, spanac, broccoli, nuci, lapte, ouă, fructe de mare, hrișcă, carne de vită, ton, macrou, ghimbir, pâine tărâțe. Sfaturi utile privind întocmirea meniului pentru fiecare zi, veți găsi în „o alimentație sănătoasă - calea noastră de a frumusețe, sănătate și longevitate.“ Preferința a fost dat feluri de mâncare, aburita, coapte, fierte. Ascultați sfatul dieteticienilor - produsul mai puțin fierte a suferit, mai util va fi pentru corpul (și, în consecință, frumusetea pielii). Cele mai utile sunt cel mai ușor pentru a pregăti masa. De asemenea, încercați să numai alimente proaspete a fost pe birou. Nu gătiți o dată pe săptămână, așa cum fac mulți dintre noi. Supa, de exemplu, păstrează elemente utile pentru corpul doar două zile după preparare. Apoi, el satisface doar foame, substanțe valoroase în ea rămâne.
În dimineața începe cu un pahar de apă fiartă caldă. Acesta „va lansa“ metabolismul de lucru, se prepară tractul digestiv la ingestia de alimente și de a restabili echilibrul de apă, care are un efect pozitiv asupra pielii. terci Cook, pentru micul dejun - fulgi de ovăz, orz, porumb, grâu. Completează perfect va fi fructe proaspete sau fructe uscate (caise uscate in special utile).
Asigurați-vă că pentru a lua masa. S-ar părea, ceea ce face persoana și grija pentru ei si aport regulat de alimente? Dar totul este interconectat. Mulți dintre noi sări peste această masă, care este fundamental greșită. În primul rând, amenință să obezitate, pentru ca seara sa mananci cu siguranta mai mult decat ai nevoie, ca fiind foarte foame pentru o zi. În al doilea rând, este dăunător pentru sănătate. Refuzul de a cina afecta în mod negativ funcționarea tractului gastro-intestinal, cauzand gastrita si alte boli. Această masă ar prefera alimente bogate în proteine (carne, pasăre, pește), legume (proaspete sau aburite), ele pot adăuga o garnitură de orez fiert, cartofi jacheta, hrisca terci.
Pentru cină, mananca alimente bogate in calciu, deoarece acesta este absorbit de către organism din alimente în întregime este în seara. Este, de asemenea, o opțiune ideală pentru cină - produse lactate. Luați masa în patru ore înainte de culcare.
Al doilea kit, care pastreaza frumusetea pielii - este un vis. noapte de odihnă ar trebui să dureze cel puțin opt ore pe zi. Dacă nu dormi suficient, atunci nu machiaj sau măști nu va ajuta pentru a menține tinerețea și frumusețea.
Toată lumea a auzit, probabil, această declarație: o oră de somn înainte de miezul nopții este de două după. Ascultă-l! Se face mai ușor să te trezești dimineața și va fi benefică pentru starea pielii. Somnul este foarte important pentru ea, pentru că în acest moment organismul produce hormonul somnului, melatonina. Aceasta ajută pielea noastră de a recupera. Dacă dormi puțin, nu va fi în măsură să se ocupe de efectele influențelor mediului primite în timpul zilei. În cazul în care instituie un somn normal de opt ore nu este posibil, utilizați un mijloc nocturne (cremă sau ser), care includ melatonina.
Pentru a dormi a fost puternic, nu pe plan seara de clubul de fitness. Să se abțină de la efort fizic intens este recomandat timp de trei ore înainte de odihnă noaptea. În caz contrar, dormitorul este puțin probabil să viziteze Orfeu - un corp de vis după exercițiu nu va avea timp pentru a comuta.
Nu așteptați pentru toate truc, încredere în lume. El vă va răspunde, nu numai aceleași sentimente, dar, de asemenea, o stare excelenta a pielii. Și la fel ca aspectul lor! Dovedit - mai negative pe care sunt reglate în minte, mai rău începe să se uite. Nu susțin că, cu sentimente calde se referă la, să zicem, în ajunul unei importante comedon mi-a venit se transformă întâlnire dificilă. Dar nu te închis pe această temă. Desi psihologii nu recomanda sa se compare cu alții, dar în acest caz, o astfel de metodă, prin contrast, vor beneficia numai. Ea a apărut pe inflamarea pielii? Nu te grăbi să întristați, ci mai degrabă amintesc că cineva din mediul înconjurător, în special aspectul care par neatractive. Prezentat? Pimple astfel de tulburări nu produce, nu?
Și pentru a rămâne atractive, fermecător și uimitoare, nu neapărat să cumpere produse cosmetice exclusive, sau petrece o mulțime de timp în saloanele de înfrumusețare. Condiția principală a atractivității - munca de zi cu zi, dar nu-l transforma într-o rutină. Grijă de ei înșiși trebuie să îți placă. Compune programele și ritualuri de frumusete. Principalele aspecte lor am sugerat!
Cu stimă, Oksana Chistyakov