Mulți părinți nu văd bauturi energizante pe care adolescentii beau, daune extrem de mari. Dar medicii să energotonik.
De exemplu, în guarana iarbă - energotonik componenta obligatorie - cafeina de 3 ori mai mult decât cafeaua. Frunzele plantei din America de Sud este utilizat în medicină pentru îndepărtarea acidului lactic din mușchi și de a reduce durerea, el este, de asemenea, creditat cu proprietăți speciale de stimulare - dar studiile nu au confirmat.
un alt stimulent - taurină. In standardul acesta borcan 400-1000 mg.
„Nu numai că aceste ingrediente se pot avea efecte secundare neplăcute - avertizează Dr. Schneider. - Încă nu știu cum fiecare dintre aceste substanțe chimice pot exacerba o alta ".
Este foarte probabil că colectate într-un singur vas, aceste substanțe sunt amestecuri explozive.
Cafeina stimuleaza de fapt, activitatea creierului și crește eficiența. Dar are o serie de efecte secundare dovedite. Cele mai cunoscute - palpitații și creștere a presiunii. Cauzele Cafeină de multe ori merge la toaletă și promovează pierderea de lichide. Dar dacă o ceașcă de cafea tare de băutură făcută cu apă, energia este adesea percepută ca o băutură pentru a potoli setea. Și deshidratarea se produce mult mai repede. In doze excesive ale acestei substanțe poate provoca crampe și dureri abdominale.
Cafeina afecteaza sistemul cardiovascular și nervos. La urma urmei, acestea sunt afectate mai multă energie, și alte componente. Este yohimbina, care crește tensiunea arterială și accelerează ritmul inimii si teobromina - accelereaza de asemenea, ritmul cardiac, care rezultă în insomnie, iritabilitate.
Nu întâmplător, în Franța, Norvegia și Danemarca băuturi energizante asimilate drogurilor narcoticelor și pot fi cumpărate doar de la farmacie.
Aparent, cafea, care este folosit, de asemenea, ca un stimulent, are aceleași efecte secundare. Dar oamenii de știință sunt siguri de două rele este mai mică. Nu în ultimul rând pentru că consumul de cafea este, de obicei, la cald, atât de încet, și energie - o băutură rece, care se consumă într-o singură înghițitură, și tot amestec exploziv cade pe corp imediat. În plus, aceste băuturi sunt carbonatate, care accelerează absorbția de cafeină. Și apoi, copii și adolescenți, de obicei, nu beau cafea.
Sub controlul de oamenii de știință nu au putut rezista mitul că aceste băuturi sunt încărcate de energie extraordinară. De fapt, bea un borcan de energie, persoana se simte un val de putere și de creștere. În cazul în care efectul de cafea nu mai mult de 1-2 ore dureaza, de la energie continuă el 3-4 ore. Dar apoi vine declinul inevitabil: somnolență, letargie, iritabilitate și o dorință de a te ridica moralul din nou. Pentru organismul în creștere astfel de stimulare artificială este de două ori mai periculoasă, deoarece în timpul adolescenței organelor interne de lucru la maxim.
nu Energokokteyli da energie, pe de altă parte, ia-o, forțând organismul să utilizeze resursele proprii. Și, mai devreme sau mai târziu va trebui să plătească - insomnie, oboseala, iritabilitate.
Așa că nici o neobișnuită „inspiră“ proprietățile acestor băuturi nu au. Energia nu dau cafeină sau teobromină, si vitamine si glucoza - care sunt prezente într-o varietate de produktov.Chashka cafea sau ceai dulce cu ciocolată, un pahar de suc de fructe percepe doar jovialitatea, precum și energia. Numai fără consecințe triste pentru organism.
Experții insistă că copiii sub 12 ani nu ar trebui să bea aceste băuturi. Copiii sub 18 ani nu sunt recomandate. Deoarece cafeina are un efect diuretic, băutură nu ar trebui să fie luate după exercitarea sau orice activitate fizică, în urma căruia pierdem fluid. Există riscul de deshidratare.
Aceasta este ceea ce se întâmplă dacă bei 24 de cutii de energie
Pune Ca și, partaja cu prietenii!