În cele din urmă, vara mult-așteptata, un timp favorit al anului. Plimbare în aer curat, mare, râu, sau să lucreze pe teren privat - toate acestea se pot transforma în probleme mari, dacă nu în avans să se gândească la îngrijirea pielii. Cum să se pregătească corpul pentru noul stres: efectele soarelui și apa de mare? Ce se poate face pentru vacanta nu umbrească primit în prima zi arde, iritațiile pielii și deshidratat, și chiar de unele riduri apar dintr-o dată? cosmetolog Responsabil, esteticienii Natalya Vladimirovna Vanuni.
Pentru a lăsa să ne pregătim în avans: explorarea de noi opțiuni de călătorie, pentru a primi instrucțiuni de ghidare, prieteni și cunoștințe interviu în timp ce așteaptă sfaturi, se așteaptă finanțe, cumpere rochii frumoase și costume de baie. De obicei, ne gândim prin toate detaliile. Clienții săi, am recomandăm întotdeauna să se gândească în avans cu privire la întâlnirea cu plajă și influența agresivă a mare sau apă râu.
O atenție deosebită - vitamine!
Pe această bază, este necesar, în ultima lună, cel puțin două săptămâni înainte de vacanța de a începe să luați vitamine antioxidante si suplimente cu acizi grași esențiali, precum și să includă în dieta de alimente, acestea sunt bogate fructe, nuci, ierburi, lămâi, fructe de pădure, pește gras,. Pentru a realiza un aur neted și bronz frumos vă va ajuta alimente bogate in beta-caroten: morcovi, dovleac, cătină.
Amintiți-vă despre hidratarea pielii
Pentru săptămâna ar trebui să înceapă să hidrata pielea feței și a corpului, folosind creme speciale. Este important ca compoziția de cremă hidratantă inclus antioxidanți (vitamina C, vitamina E, ceai verde), flavonoide (ginkgo-biloba, hamamelis, cătină, castan cal, viță de vie roșie) și carotenoide (ulei de măceșe, cătină, ulei de palmier, extracte din ulei de morcovi si patrunjel), la ceea ce acesta din urmă nu sunt doar hidrata pielea, dar da o nuanta frumoasa de culoare cafenie, de asemenea.
3-4 zile înainte de plecare, recomand să treacă prin procedura de exfoliere și împachetări în compartimentul pentru pasageri (puteți cumpăra un exfoliant de calitate și țineți peeling acasă și apoi din nou hidrata bine pielea).
Pentru câteva zile pentru a face cu ceara la un profesionist, lăsând acest punct important al programului în ultima zi - pielea ar trebui să aibă timp să se calmeze.
protecție solară
Dacă aveți de gând în vacanță, nu uitați să completeze creme cu protectie solara machiaj două niveluri de protecție. Este important ca instalația a fost un spectru larg de acțiune și ai putea proteja de ultraviolete A și B spectrul din cauza fotoimbatranire si carcinogeneza este radiații UVA responsabil, razele sale patrund mult mai profund. Dacă aveți o cremă cu protecție numai împotriva radiațiilor UVB, pielea este probabil să fie în siguranță, dar corpul ca întreg va rămâne protejat. În produsele de protecție solară de astăzi indică informații despre unele dintre radiațiile UV pentru a proteja produsul dvs. special.
În plus față de aceste informații, asigurați-vă că să acorde o atenție la factor de protectie solara, care este notată cu SPF abrevierea. Astfel, SPF crema 50-30 vă va proteja în primele câteva zile la soare, iar mai târziu puteți merge la agentul cu un SPF mai mic (20). Dar, dacă aveți chiar și cea mai mică preocupare pentru sănătatea și starea pielii, utilizați mai bine o apărare puternică pentru toată vacanța. Cele mai potrivite pentru tratamentul fototipul va ajuta să alegeți un cosmetician sau vânzări.
Bronzare (dacă nu este contraindicat) mai bine numai în timpul orelor, atunci când soarele este mai puțin activă: înainte de ora 11 și după ora 16, iar restul timpului să-și petreacă în umbră.
Există un alt mic truc pe care vă ajută să obțineți neted și frumos bronz perfect: ulei portocaliu. Dar, în orice caz, nu-l pune pe pielea ta! Daca nu sunteti alergic la citrice, 1 picătură de ulei pus pe o bucată de pâine și am înghițit-o. Fă-o mai bine, astfel același interval de 30 de minute înainte de a merge la plajă.
Și cel mai bine cum să aibă grijă de piele după sărbători vom vorbi cu tine data viitoare.
Vă doresc o vacanță de mare!