Dramatismului - un talent care vine cu timpul. Atunci când oamenii merg pe scenă, de obicei se concentrează asupra textului în joc, și starea de spirit a publicului său. Cu toate acestea, există persoane care au trecut pragul dintre cortina si scena, imediat panica, uita toate astea, se pare, a fost pe buzele câteva secunde în urmă. Cum să scapi de frică de scenă. Ce să fac?
Da, este într-adevăr o problemă, din cauza eșecului pe scena conduce nu numai la o percepție inadecvată a tine, ca actor, gazda, etc. dar, de asemenea, la o scădere a auto-identitate. Cu toate acestea, rădăcinile fricii trebuie să fie căutate prin intermediul cunoașterii psihologice. Problema este că este în tine - incertitudinea ta.
Cum să scapi de frică de scenă - ce să fac?
Pentru a înțelege cum să scape de frică de scenă, trebuie:
Angajarea în formare. Pentru a face acest lucru, colecta-vă o mică audiență de prieteni și familie și repetăm. Fa-o mai des, pentru mai mult timp, încercați să complet cufundat în rolul său, până când îți dai seama că publicul au, în principiu, și nu este înfricoșător.
Dacă nu au potențialul de audiență pentru repetitii personale, atunci te sfătuiesc să faci pregătirea în fața oglinzii, împreună cu mișcări faciale inestetice înainte de a efectua pe scena pot fi eliminate.
Este oglinda puteți vedea ceea ce faci greșit. Oamenii de multe ori apare tracul se datorează faptului că acestea nu sunt siguri în limbajul corpului lor, astfel încât oglinda într-o astfel de situație ar fi cel mai loial prieten și de încredere.
Unii oameni au un sentiment de teamă înainte de etapa începe să se miște în tremurul corpului și a mâinilor. Nu intrați în panică imediat. Shiver - este în regulă, crede-mă. Dacă eliberați de această situație și nu încerca să facă față acestui fenomen singur, dimpotrivă, să-i tremure chiar mai mult, apoi, după un timp tremurul în sine persistă. Datorită eforturilor depuse de anumite reflexe și reacții, efectul vine numai în mâinile noastre.
În cele din urmă doresc să se constate că tehnica de respirație corectă ca ai nevoie: în acest caz, nu numai că va permite să se calmeze, dar, de asemenea, măsurate pentru a întrerupe în timpul redării textului pe scenă.
Mai multe articole pe acest subiect: