În acest post vreau să împărtășesc cu voi tehnici care vă vor ajuta să facă călătoria din organism. I-am scris acest post pentru cei care:
- Nu am fost niciodată la sistemul de operare, dar într-adevăr vrea să încerce. Este posibil să fi auzit despre el de la prieteni sau de a citi de pe Internet, dar nu a încercat să iasă, pentru că nu știi cum să o facă
- Nu am fost niciodată la sistemul de operare, dar deja a încercat unele moduri, dar ele nu au de lucru
- Accidental a căzut în sistemul de operare într-un vis, și-ar dori să învețe să o facă pe cont propriu, în mod deliberat.
Ce este visul lucid
De fapt, aceasta este o condiție în cazul în care o persoană doarme, visează, și în același timp, își dă seama că doarme. Se pune întrebarea naturală: Ce sunt visele lucide? În ele, o persoană poate face în mod conștient într-un vis ce vrea el (de exemplu, zbura, schimba mediul, etc.) și de a primi o varietate de iluminare.
Dacă nu ați auzit de această condiție și tocmai a devenit interesat de acest subiect, recomand să citiți articolul meu Ce este un vis lucid - cum sa întâmplat cu mine prima dată. În ea vorbesc despre acest fenomen uimitor și împărtăși impresiile sale de prima sa experiență de o astfel de călătorie, care sa întâmplat când aveam 17 ani.
Deci, hai sa vorbim despre cum să iasă într-un vis lucid.
Cum să se găsească într-un vis lucid
Există mai multe opțiuni pentru a fi în ea, dar în acest post voi împărtăși cu tine numai cei care mă folosesc de multe ori și care mi se par cele mai simple. Timp de mulți ani de practica mea, au format intuitiv, și le puteți încerca pentru tine azi.
Aceste metode sunt convenabile, deoarece acestea pot fi folosite fără pregătiri speciale, cum ar fi meditatia pe termen lung sau jurnale. Acestea sunt potrivite oricărei persoane. Dacă aveți de gând să mergi la culcare în seara asta, ei pot lucra pentru tine
Ele se pot efectua într-o stare de semi-somn. Vă amintiți că limita, poludremu, între somn și veghe? De obicei, omul vede imagini bizare, imagini, sau poate fi un pic „ciudat“ gânduri, sau el poate auzi unele sunete. Este în această stare și poate fi cel mai rapid te afli într-un vis lucid.
Un „captură“ este posibil, în trei cazuri:
- Înainte de momentul în care a adormi.
- În momentul de noapte accidentale scurgeri.
- Și, în sfârșit, în momentul de a se trezi dimineața când nu te-ai trezit complet.
Dacă reușești, atunci puteți utiliza în siguranță metodele pe care le voi da mai jos. Personal, eu de multe ori ajunge pentru a merge la sistemul de operare în dimineața, în timpul devreme Wake-up, și în timpul trezie de noapte. Adormim seara se dovedește mult mai puțin frecvent.
Toate următoarele tehnici sunt efectuate fără a deschide ochii. Dacă în mod accidental de veghe, se va deschide automat ochii, puteți utiliza o mască specială pentru somn.
Aceasta face posibil să nu se trezească complet și să nu întrerupă acțiunea statului dorită de simboluri vizuale. Astfel, ieșirile de formare în merge mai repede.
I-am dat aceste metode nume figurative, care reflectă esența, pentru a le face mai ușor de reținut.
№1 mod de a mă prezint mersul pe jos
Când vă simțiți că sunteți de stat pe jumătate adormit, imaginați-vă că, de exemplu, du-te în bucătărie. Rețineți că, în această metodă, nu se concentreze pe procesul de a ieși din pat - am omite, doar dreptul să se prezinte într-o anumită locație.
Asigurați-vă că pentru a selecta mental orice scop. De exemplu, pentru a ajunge la placa sau la frigider. Tăcere, încet, du-te pe hol. Gândiți-vă la drum cât mai mult posibil în detaliu, uita-te la obiectele din jurul tau, cum ar fi o masă în oglindă sau lângă pat.
Poate că va fi chiar posibilitatea de a simți orice mirosuri sau puteți asculta sunetele. Stop, apoi să ia câteva pași.
De obicei, ca urmare a piesei interne nu reușește să se întoarcă de la început se trezesc în starea de vis, dar deja cu cunoașterea acțiunilor tale. „Găsirea“, de exemplu, bucătărie la aragaz, vei realiza că ai fost în stare să iasă într-un vis lucid. În continuare, puteți merge pe jos în jurul valorii de apartament, să ia unele măsuri.
Pe visul de cercetare de pace și care să o facă și cum să-l folosească mai eficient, voi scrie un post separat. Sarcina noastră - ieșirea în sine.
Metoda №2 Prefă te ridici
Acesta diferă de cea anterioară, care aici ne vom capta atenția în acest moment, „separarea de corp.“ care se află într-o stare de jumătate adormit, încercați să pretinzi că te scot din propriul corp. Ia-o mișcare mentală, de exemplu, imaginați-vă că lacrima de pe capul de pe pernă, se deplasează mâna și urca încet.
Nu este nevoie de a urca pentru reale, în caz contrar vă puteți trezi complet. Deci, tu minți, dar se pare că creșterea și stai jos pe pat, apoi atingeți mâinile pentru pături, aruncă înapoi picioarele și fixați la podea.
Nu ar trebui să fie pur și simplu o imagine, cum o faci, se uită la el însuși „din exterior“, nr. În această metodă, trebuie să participe la acest proces, așa cum au fost, pornind de la trupul său real.
Ie dacă vă ridica capul, în mușchii gâtului implicate reale, ele sunt un pic mai tensionate, dar mutarea este de fapt gât și cap nu au nevoie, sau puteți „trage“ de somn.
Este un pic ca sentimentul când striga „el însuși“ - într-o situație în care aș vrea să plâng, dar nu poți. În ciuda faptului că există un strigăt, mușchii vocale implicate.
În viața mea a existat un caz când am spus unui prieten despre această tehnică, și după câteva zile am plecat la țară. Dupa-amiaza prietena stabilesc de a dormi, iar când ea a fost în stare să se trezească într-o astfel de modalitate de a ieși din organism. Cu toate acestea, ea a fost atât de impresionat de această condiție, care este un pic speriat și a ieșit, și „a mers“ înapoi la corp și sa trezit.
Metoda №3 obiect Vizualizare
Această tehnică este deosebit de bun la, în cazul în care într-o stare de jumătate adormit vedeți orice imagini, imagini și așa mai departe. Atunci când partea din față a ochiului începe să plutească imaginea, selectați un element în ea și să încerce să-l văd mai detaliat.
Atunci când subiectul este suficient pentru a lua un contur clar și devine foarte plauzibilă, la fel ca în realitate, puteți încerca să-l atingă. În cazul în care acest lucru este de succes, ești deja într-un vis lucid.
În cazul în care nici o imagine, doar se uită în întuneric și să încerce să vadă acolo orice obiect simplu. De exemplu, un stilou, o ceașcă sau o carte. Dacă nu e nimic acolo, continuă să se holbeze.
Statul în același timp, nu trebuie să fie stresant, dar concentrat. Când se va forma de obiect, încercați mental să-l atingă, imaginează-ți cum o faci. Dacă lucrați, atunci ați atins scopul.
Metoda №4 zgomot în capul meu
Eu le folosesc mai rar, și este diferit de cele trei cele anterioare, în care aici vom fi fixate numai pe senzațiile corporale în cap și a ochilor. Nu vom face nimic pentru a vizualiza și prezent.
Prinderea starea de jumătate de somn, cu ochii închiși, se concentreze pe partea de sus a capului. Încercați să creeze tensiuni în interiorul capului, ca și în cazul în care există ceva se micșorează. Senzația ar trebui să fie similar cu ceea ce simți când zazhmurivaetes puternic. Nu aveți nevoie de ochi zazhmurivat pur și simplu recreează acel sentiment.
Unele pot avea întrebări cu privire la modul de a face acest lucru. Mine personal, această metodă este ușor, pentru că înainte de a utiliza în mod conștient, am de mai multe ori, starea de veghe, accidental ma prins aceste sentimente, atunci de ieșire involuntar a fost realizat în sistemul de operare.
Cu toate acestea, am înțeles că oamenii care nu au simtit ca acest lucru, poate fi dificil de a reproduce aceste senzații. Cum se poate reproduce ceva ce nu a simțit? Și, cu toate acestea, merită încercat. Pentru a practica în avans, închideți ochii și să încerce să creeze tensiuni în cap.
De obicei, în cazul în care se dovedește a provoca starea somnolență, există puține zgomot în capul meu după câteva secunde. Puteți îmbunătăți zgomotul în mod intenționat. sentimentele ulterioare sunt diferite.
Poate exista un sentiment care te trage în pâlnie, începe să circling sau trage undeva în sus. Ați putea simți ca și în cazul în care în afara corpului, prin partea de sus sau zbura departe în cer.
De fapt, pentru persoana nepregătit, aceste sentimente nu pot fi foarte plăcut, mai ales că acestea sunt destul de intense, luminoase. Dacă acest lucru se întâmplă pentru prima dată și șansă, și poate fi speriat. Cu toate acestea, nu știu despre ele acum, și astfel preparat.
Ce afectează producția
Unii oameni ajunge pentru a intra în sistemul de operare de pe prima încercare, dar sunt cei care de ani de zile încearcă să pătrundă într-un vis lucid, și fără nici un rezultat. Se pune întrebarea: este posibil, în unele există ceva ce alții nu? Și chiar afectează ceva pe cale de ieșire la sistemul de operare?
Conform observațiilor mele personale, producția afectată de tipul de om. Tip - acest lucru nu este o etichetă, și, repet, că orice persoană poate fi într-un vis lucid, cu toate acestea, unele sunt date mai ușor decât altele.
Tip - aceasta este doar un mod de a percepe omul mondial. Psihologul Carl Gustav Jung scos în evidență așa-numitele oameni intuitiv și detectare. Despre tipurile de oameni, voi scrie un articol separat în psihologie, dar aici voi da o scurtă descriere a acestor două tipuri, pentru a face clar ceea ce este în joc.
„Intuitiv“ percep și să înțeleagă lumea prin idei, imaginație, inspirație, banuielile intuitiv. Ele nu sunt foarte bun contact cu corpul, și nu sunt imediat conștienți de nevoile lor fizice. Acești oameni sunt un pic împrăștiate, și de multe ori dă impresia că acestea sunt în gândurile undeva departe.
„Feel“, la fel stau ferm pe picioarele lor, ele sunt de obicei mai bine stivuite. Despre acești oameni spun: „realiști“. Ele sunt rapid pentru a răspunde la stimuli fizici - mirosurile, culorile, temperatura. Acești oameni nu sunt „capul în nori“, ei cred concret și să știe cum să se bucure de momentul prezent.
Intuitiv oarecum mai simplu să se scufunde în visare lucid, cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că mă simt nu sunt capabili. Ei au nevoie doar de un pic mai mult timp. Acest lucru se datorează faptului că mă simt ca oamenii la mai „pământești“, în general, mai dificil să admită în conștiința gândul de astfel de lucruri, și de multe ori subconstient le-au este de a bloca posibilitatea acestui fenomen.
Dar, dacă vă simțiți ați intrat în sistemul de operare, și el este acolo, spun ei, pentru a transforma în cea mai mare) vis lucid da-i o întreagă gamă de senzații posibile. Și aceste sentimente sunt mai clare, mai strălucitoare decât intuitiv.
Dacă vorbim despre orice condiții de intrare specifice, -SO în această stare, atunci, eu cred că ei nu sunt. Pe experiența nu am observat că dieta, de exemplu, cum ar fi efectul asupra randamentului. Când am început practica de vise lucide, mănânc carne. Acum am aproape niciodată mănânc carne, dar numărul de ieșiri nu este afectată. Poate că ar trebui să evitați excesele în toate - nu mult timp de noapte, de exemplu.
De asemenea, la intrarea mea nu a afectat nici un vis jurnale de întreținere, mai devreme sau mai târziu a adormi. Singurul lucru pe care - am întotdeauna „aruncă“ la sistemul de operare atunci când am dormit prima zi într-un loc nou, de exemplu, în țară sau la o petrecere.
Apropo, cu privire la natura viselor, de asemenea, m-au provocat out-uri. Pentru restul, nu am dezvăluit o dependență directă.
concluzie
Sunt de planificare pentru un alt articol. pe care le voi discuta despre alte modalități de a ieși. I fie le folosesc rar sau nu este utilizat deloc, dar cu toate acestea, să le dea ca un ordin de proces - poate este util cuiva.
Cu căldură pentru tine,
Natalie