De ce este important de a sprijini rinichi?
Unele boli de rinichi, în absența atenția cuvenită pentru a le putea dezvolta în cele din urmă în tipul de insuficiență renală cronică și cauza funcționarea defectuoasă a altor organe și sisteme ale corpului.
Specialiștii afirmă acest fapt: Aproximativ 30% dintre femei după vacanța de vară suferă urolitiază, o cauza majora a bolilor de rinichi, care este o dietă săracă, infecții ale tractului urinar și aport insuficient de lichide.
Nu este nici un secret faptul că multe femei rochie de multe ori nu a fost pentru vreme, deși conștienți de faptul că, după ședința în seara pe o bancă rece, în pantaloni la modă, cu o talie mică sau o fusta mini, puteți prinde cu ușurință o răceală în fașă orice moment al anului.
Pe plaja pentru a obține cistita pur și simplu nicăieri - suficient de lung pentru a fi îmbrăcat într-un costum de baie ud sau înota în apă rece. Printre altele, vezica urinara este în imediata apropiere a organelor genitale și intestine, fiind legate de vasele de sânge, astfel încât există întotdeauna posibilitatea de infiltrare a bacteriilor cu imunitate redusă.
Rinichii sunt corp indispensabil, filtru de sânge, eliminându-l din produsele de descompunere ale metabolismului, excesul de apă și săruri, precum și menținerea echilibrului corpului si substante importante sunt scoate toxine.
La fiecare minut un rinichi Cleanse, pompare prin tine, până la un litru de lichid, și o zi - mai mult de o tonă! Prin urmare, în cazul în care rinichii încetează să funcționeze corect, ea suferă întregul corp. De aceea, este important să se controleze starea și funcționarea normală a organismului.
Cum de a sprijini rinichi în stare bună?
Unul dintre factorii cei mai negativi și principalii inamici ai rinichilor sunt:
tensiune arterială ridicată. Una dintre cele mai importante funcții ale rinichilor este de a dezvolta substanțe necesare pentru reglarea creșterii tensiunii arteriale care poate duce la hipertensiune; Pentru a întări rinichii, urmăriți tensiunea.
amigdalită. Cel mai adesea, boala este cauzată de o infecție streptococică, care poate intra în vasele de sânge din rinichi și cauza bolii. Dacă rinichii sunt, uneori, vă deranjează, și de multe ori suferiți de dureri de gât poate ai nevoie pentru a elimina amigdalele;
pierdere în greutate dramatică. Funcția de protecție este realizată de rinichi de tesut gras, care este o pierdere în greutate ascuțite „se topește“, lăsând rinichi, fara sprijinul de care au nevoie, ceea ce creează pericolul de omisiune. Prin urmare, aveți nevoie pentru a pierde in greutate treptat. Și prezența greutății bolii renale cronice a sistemului poate fi resetat contraindicată în general;
alimente sarate. Cu un exces de sare in dieta arteriale presiunea crește brusc de aprovizionare, creșterea fluxului sanguin la rinichi. În cazul în care rinichii nu îndeplini funcțiile lor normale, pot exista umflături și tensiune arterială ridicată din cauza unei întârzieri de sare în organism. Pentru a sprijini rinichii, amintiți-vă că aportul zilnic de sare nu trebuie să depășească 5 grame.
Cum de a consolida rinichi - Sfaturi
Pentru a sprijini rinichii sunt în stare bună, ar trebui să respecte, de asemenea, următoarele reguli:
- monitoriza starea de sănătate a picioarelor - poarte pantofi confortabile, fac un masaj la picioare cu o perie, un burete sau lână Mitt pentru a activa puncte, responsabil pentru sănătatea rinichilor;
- astfel încât să nu perturbe fluxul de sânge în vasele care transporta sange la rinichi, să renunțe la blugi strânse, jambiere și pantaloni scurți. Pentru a consolida rinichi, rochie pentru vreme, vă protejați de proiecte;
- nu uita despre activitatea fizică, în special, să acorde o atenție la sport, în care elementul principal este rotirea soldurilor;
- la rinichii îndeplini funcția lor de curățare a organismului, bea multe lichide - 1,5 litri pe zi. Doar nu încercați să bea multă apă într-o singură înghițitură, este necesar să se bea apă încet, pe tot parcursul zilei.
Oamenii de astăzi - contemporanii noștri trăiesc în vremurile nu este cel mai favorabil din punct de vedere al mediului. Rinichii din corpul uman transporta o sarcină grea, se află în responsabilitățile lor funcționale pentru a procesa toate substanțele toxice și nocive, care în mod inevitabil, ajunge in interiorul nostru cu alimente, apă și chiar aer. Este necesar să se consolideze rinichi, ajutându-i să respecte dreptul de dieta si prin alte mijloace.
Recomandări pentru a consolida rinichi
În lumea de astăzi, există un număr foarte mare de remedii populare, cum de a consolida rinichi. De exemplu, o practică testată printr-o metodă care utilizează coji de cartofi. Acesta poate fi aplicat nu numai slăbit, ci, de asemenea, ca un agent profilactic pentru rinichi sănătoși. Ia tubercul de cartof cele mai obișnuite și foarte bine cu apă și cu o perie, iar apoi îndepărtați stratul subțire superior al pielii. coji de cartofi ar trebui să fie gătite în puțină apă, până când acestea sunt moi. Rezultată date de manipulare bulion obositoare scurs și se bea de trei ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă. compuși minerali, care este un număr respectabil care este ținut într-un bulion, consolida rinichii, normalizează procesele metabolice în corpul nostru, și, în plus, să contribuie la îmbunătățirea activității cardiace - toate datorită conținutului ridicat de potasiu în ele.
Pentru a întări rinichii, mananca la fel de mult ca tine poate de sparanghel - adăugați-l la dieta ta de zi cu zi. Deși sparanghel este considerat a fi mai mult decât un deliciu pentru gurmanzi, este din ce în ce este, de asemenea, un excelent remediu care ajută cu diferite boli renale. Când vine sezonul de primăvară maturizarea acestei plante este momentul pentru a efectua un curs de tratament folosind piure este gătit sparanghel. În ziua în care trebuie să mănânce 500g de acest fel de mâncare. Cu toate acestea, în cazul în care abilitățile culinare nu sunt limitate la prepararea de piure de cartofi aveți dreptul de a pregăti orice capodopere culinare folosind acest produs.
Aceasta contribuie la consolidarea rinichi precoce ceai de afine delicioase. Acesta este, probabil, una dintre cele mai vechi remedii populare, care oferă un efect bactericid complet în fiecare organ al sistemului urinar al organismului uman. Pentru a pregăti un astfel de ceai de restaurare. Trebuie să luați două lingurițe de frunze de afin și le toarnă un pahar de apă clocotită, apoi se lasă timp de cincisprezece minute. Se strecoara ceaiul si se bea in inghitituri mici. Foarte bine și ușor de băut și suc de afine, consumul de suc de rata de zi cu zi nu trebuie să fie mai puțin de o ceasca pe zi.
instrument excelent pentru a consolida rinichi sunt, de asemenea, semințe de dovleac simplu. Ei au nevoie să fie mestecate de trei ori pe zi (30 semințe) și bea ceai cu iarbă neagră. Aceste fonduri sunt utilizate în acest scop, timp de mai multe decenii. Limitați utilizarea de sare din alimente, deoarece în cantități mari afectează starea rinichilor și, desigur, le slăbește. Minimizarea aportul de alimente sarate.
Pentru a sprijini rinichii, puteți face, de asemenea, exerciții speciale. Qigong-ul - pentru acest lucru trebuie să se aplice gimnastică tradițională chineză. Deci, strângeți mâinile în pumni la tampoane degete sunt la centrul palmei, iar degetul mare este pus pe partea de sus. Plasați mâinile în fața rinichilor, și direcția de mișcare a mâinii, deoarece aluneca de-a lungul rinichi, apoi slăbiți mâinile și să le răspândească. Repeta exercitiul de 81 ori.
Foarte ușor pentru masaj rinichi. Centre de palmieri Efectuați o mișcare circulară, frecarea înapoi în locația loc de rinichi. Înainte de începerea masajului, se încălzește palma prin frecarea lor împotriva celuilalt.