Eu salut cititorii mei. )
Personal, nu am pare că absolut toate produsele achiziționate cu o săptămână cheltuit. Asigurați-vă că cel puțin o dată pe săptămână am gătesc ceva neplanificat - bine, duș asa ca cere) este normal pentru femei) Și dacă sunt același nestatornic culinare și dragoste experimente, apoi citiți mai departe)
Mai întâi de toate, vă spun unde începe planificarea meniul pentru săptămâna viitoare.
1. Am împărtășesc o foaie de A4 la 7 bari în fiecare cutie prescrie zi a săptămânii:
De ce A4? Mă simt atât de confortabil. Da, acest lucru nu este utilizarea rațională a hârtiei, dar este mai rapid și mai ușor - nu este nevoie să taie nimic. O coală este suficient timp de două săptămâni (una și cealaltă). De fiecare dată când acest lucru rascherchivayu.
Puteți scrie cu siguranță, un meniu pentru fiecare zi, în unele bucăți mici de hârtie și să le atașați la calendarul nostru pentru săptămâna (cu privire la modul de a face aceasta este descris aici). Dar eu sunt confortabil pe întreaga pagină și de a crea, și apoi verificați cu meniul în timpul săptămânii.
Apoi, în fiecare dreptunghi într-o coloană scriu trei litere C O Y, ceea ce înseamnă că salata, prânz și cină:
De ce nu au micul dejun, prânz și cină? Pentru că micul dejun vom mânca vreodată terci (grișul, mei, ovăz, hrișcă, porumb) sau musli cu lapte - astfel încât să le planifice nu avem: vom mânca pe starea de spirit a ceva sau altul.
Dar am mânca o salată în fiecare zi, dar dacă nu sau prea leneș să-l gătească, mananca doar tăiat legume mari, cum ar fi tomate, castraveți și salată verde. Sau conservele de legume, ciuperci.
2. Deci, după trasare, frunze mă uit în frigider. Mă uit la ce a mai rămas din carne, legume, carne de pui, etc. Și începe să umple hârtia. În același timp se prepară o mică bucată de hârtie pentru lista de cumpărături.
Cum se umple. Încerc să echilibreze meniul. Asta este, că în ea era carne și pește, mese fara carne, cereale, leguminoase, salate interesante. Și doar stampilat feluri de mâncare pe zi.
În cazul în care pentru a obține idei. Mă ajută feluri de mâncare mele. Știu cum să gătească. (Pe termen lung a rezistat, astfel încât să nu fie, cred, va înțelege fără ea, cu toate acestea, convins că poate fi de două ori mai rapid pentru a face meniul pentru săptămâna). Ce fel de listă? El a deschis o bucată de hârtie cu titlurile: supe, salate, mese (cu subcategoriile de carne, pește, carne de pui, feluri de mâncare slabă) și a scris feluri de mâncare. care știu cum să gătească, sau rețete sunt testate și înregistrate. Din când în când am umple această listă cu noi feluri de mâncare.
Așa că atunci când am umple meniul pentru săptămâna, eu folosesc această listă. Un cuplu de feluri de mâncare uite on-line. Dacă introduce un nou fel de mâncare sau de salata, apoi o rețetă rapidă de a scrie pe o foaie cu un meniu. Bucurați-vă de o masă - face o rețetă completă în cartea sa de rețete. și numele - lista de feluri de mâncare.
Cum de a compune o listă de cumpărături? Selectarea unui fel de mâncare, se scrie în meniu și verificați compoziția în sine.
De exemplu. Include meniu pilaf cu carne. Recall de ceea ce este și dacă am aceste produse la domiciliu. Dacă nu, activați lista lor de cumpărături.
De asemenea, am o listă de alimente care ar trebui să fie în casa mea întotdeauna (de exemplu, drojdie, făină, ouă, zahăr, sare, ulei, paste, cereale, suc, etc), verificați pentru a vedea dacă acestea vin la un capăt, și dacă este necesar, de asemenea, le-am adus la lista de cumpărături. Aceasta include, de asemenea, fructe, nuci, iaurt, iaurt si alte alimente utilizate separat.
Așa că am umplut meniul pentru săptămâna și o listă de cumpărături. Cu lista de cumpărături, vom merge la magazin și achizițiile (protejând astfel împotriva achizițiilor neautorizate inutile, dar mâncarea frumoasă. Un meniu pentru săptămâna am pus într-un loc vizibil și se uita prin fiecare zi.
Deci, se alăture puzzle-uri
Pentru a crea un meniu pentru o săptămână, am folosi:
- Lista de feluri de mâncare. care știu cum să gătească, și știu rețeta (foaia separată în Notepad gazda perfectă)
- reteta de carte (este, probabil, fiecare familie, eu - o carte separată)
- Blank meniul pentru săptămâna (singură coală)
- Lista de cumpărături (o mică bucată de hârtie pentru cumpărături în magazin)
- O listă de produse pe care ar trebui să fie întotdeauna în casă (frunze Notepad perfectă hostess)
- dragă Internet :-)
Acesta este sistemul meu :-) Pentru o lungă perioadă de timp m-am dus la ea - aproximativ șase luni. Toți au încercat, mă, se adaptează la el însuși, a luat idei de la alți bloggeri. I idei utile în special Asya Vinogradova Elena Nazarenko și Daria Chernenko. Mulțumesc mult. Acest sistem a făcut mese de familie noastre echilibrat, util, raționale și rentabile. Nu mai puzzle peste, de ce și ce să gătească, și doar uita la meniu.
Dar poate că nici un sistem de abordare este pe deplin în orice gospodină, pentru că toți suntem diferiți. Putem împărtăși doar câteva momente pe care cineva ar putea lua ceva pentru ei înșiși. De aceea, voi fi bucuros să fie util (oh, nevoie de acest lucru pentru femei))))
Spune-mi, draga mea. Ce alte subtilitățile pe care îl utilizați în gestionarea timpului lor personale. Împărtășiți dezvoltarea exclusivă a productivității personale. ))
Apropo, sistemul Flayledi oferă o planificare meniu. De aceea, dragă doamnă Fly! Poate că sunteți de planificare deja meniul. Sau poate nu. Prin urmare, sarcina de 23 zi a primii pași - este de a planifica meniul și să facă o listă de cumpărături. Încearcă-l și veți vedea rezultatele! Exonerezi timpul suplimentar și bani, care pot fi cheltuite pe ceva pentru tine si cei dragi pe plac!
Vă mulțumesc pentru atenție! Cu stimă, Irina Polyakova. casnică fericit).
33 Răspunsurile la Cum pot face un meniu pentru săptămâna, când produsul rămas. Detalii cu capturi de ecran)
Aici este meniul pentru familia nu a planificat în prealabil. De obicei, atunci când am planificat pentru a vizita, atunci eu iau mici autocolante, scriind meniuri și lipici pe frigider. Și pentru bucătarul de familie, pe baza dorințelor și produselor existente. În timp ce întrebam dacă pentru a face meniul, atunci trebuie doar să urmezi toate compilate de meniu sau au eșecuri?
Ira, nu toate etapele descrise, că am început să mă gândesc la planificarea pentru meniul de familie. Probabil, de asemenea, voi încerca, asta e doar aduna gândurile mele))
Helen) wow) Am crezut că ai fost de planificare)
Răspunsul este: uneori, o săptămână merge exact conform planului. Uneori servește în loc de o lipsă de altceva, și apoi rămân produse neutilizate de la care să se pregătească sled.nedele. Apropo, doar pentru acele săptămâni, atunci când se acumulează mai multe produse neutilizate, magazinul este de a cumpăra destul de un pic (am fost la astfel de achiziții sunt uneori lipsesc 1000 r)))
Irina, sunt pe calea de administrare a unei astfel de planificare. Dar la perfecțiune este încă departe. Cu toate că avantajele sunt evidente.
Erin, puteți câteva întrebări?
Când (este posibil pe „tine“?), Planificați meniul pentru săptămâna viitoare? Ce zi du-te la magazin? Întotdeauna există drumeții sprijină soțul ei? Cât timp este petrecut la întocmirea meniului?
Bineînțeles că sunt pornite. ))
O să-ți spun - sâmbătă seara sau un plan de duminică dimineața. Îmi petrec pe ea timp de 15-30 de minute. Dacă doriți un super-rețete noi, apoi 40-60 minute, deoarece Internet va trebui să urce. Și dacă vrei un bătrân uitat (de feluri de mâncare lor), este foarte rapid.
Apoi, duminica dupa-amiaza sau seara merge cu soțul ei să ia înapoi bunicile copilului - 40 minute lasa Bucura-te))) în cazul în care bunica sunt ocupate, lua cu tine la magazin.
Apoi vom merge la magazin, vom cumpăra minute la 30-40 și bunicile) pe care o avem ca o tradiție de familie, un ritual duminică))) Casa se descompun la cumpărături și toate)
Soțul ei susține, pentru că mai mult nu-l scrie SMS-uri de zi cu zi: cumpara comanda, acest lucru, etc. Economiile de este evident, pentru că am cumpara doar dreptul.
Cu puterea până când planul nu funcționează, așa că întreb pe cineva care vrea să mănânce în dimineața de astăzi. Pe baza studiului și pregătește o mită în cazul în care nu există suficient :)
În cazul în care nu există dorințe specifice, Gatesc la discretie, deja produsele disponibile.
Ei bine, dacă gătești ceva nou (de 2-3 ori pe săptămână, se întâmplă), atunci vom cumpara un week-end pentru aceste ingrediente feluri de mâncare.