Destul de des puteți auzi întrebarea de mamele obosite despre durata de somn pentru copii. Copilul doarme timp de 30 de minute, când se va termina? De ce el doar doarme pentru o jumătate de oră? Ce se poate face în acest caz?
Pentru a începe să determine problema, și dacă într-adevăr copilul nu doarme sau pur si simplu mama nu are timp pentru a face treburile casnice, în perioada de timp, atunci când copilul ei a închis ochii în cele din urmă și dulce supt? În primul rând, trebuie să știți câte luni firimituri. În al doilea rând, cât timp el doarme noaptea. El este sănătos, vesel și activ? Și încă o mulțime de detalii ar trebui să afle înainte, „ceva de făcut“?
Cate dormit copilul de la 0 la un an
nou-născuți sănătoși sunt, de obicei, la somn 6 până la 8 ore (de la 7 până la 10 ore totale de somn de noapte). În timpul copiii zi mananca la fiecare trei ore. Durata totală de somn este de la 16 la 20 de ore. după-amiază Prichindelul doarme de 5-6 ori pe zi, timp de 1 oră.
Un copil cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 3 luni de dormit pe timp de noapte de la 8 la 11 ore intre, copilul doarme in timpul zilei de la 40 la 150 de minute (de 4-5 ori pe zi). Kid 3-4.5 luni din ziua de dormit de la 40 la 120 de minute (de 3-4 ori pe zi), 10-11 ore pe noapte. În intervalul de la 4,5 până la 6 luni, copilul doarme pe zi 1,5-2 ore (de trei ori pe zi) pentru somn au un total de 10-12 ore. La vârsta de 6-8 luni, PNA pentru copii este de la 2 până la 4 ore (2-3 seturi), pe timp de noapte de somn evacuate 10-12 ore. De la 9 luni la un an, zi Prichindelul dormit timp de 2-3 ore (numărul de vise reduse la 1-2 ori), iar în noaptea de 10-12 ore. În funcție de excitabilitate a sistemului nervos, aceste date chiar și pentru copiii sănătoși pot fi ușor diferite.
Chiar dacă copilul este sub 3 luni nu a emis probleme mama, la această vârstă lumea începe să intereseze copilul, el a apărut dorințele pe deplin conștiente, cum ar fi „Vreau să dorm cu mami!“. O lună mai târziu firimituri începe să tresar activ picioare și brațe, în mod constant trezi-te (poate 30 de minute de somn nu este) să fie interesați și să joc, desigur, așa că dacă se cere înfășa.
copii vechi Cele cinci luni construiesc deja capriciile pe principiul: „Vreau o mama să se ocupe și de lapte. Se agită mine, poate du-te la culcare!“. Pentru o jumătate de an, copilul a anulat deja examina întregul arsenal de „somnifer“ înseamnă: „Da, scuturat, bine, și acum lapte, stilou mamei, și acum cântecul, și altceva surprins?“ Prin această vârstă, copiii sunt deja destul de capabile de a manipula părinții .
Șapte luni copilul va lupta până la ultimul somn. Unii ședinței adormit cad, în picioare în patru labe, aproape în picioare pe cap. Motto-ul lor este: „Somnul este pentru WIMP!“. Dacă modul organizat în mod corespunzător pentru firimituri pentru a crea un ritual plăcut pentru el să adoarmă, la 8-9 luni, el învață să doarmă în pătuțul lui, și dormi liniștit, fără cântece și Lulling, nu se trezesc la fiecare 30 de minute. Copiii sunt diferite, unii vin la acest lucru un pic mai târziu.
O jumătate de oră reprize de somn copilul
La vârsta de 2 până la 6 luni este nimic tragic în faptul că copilul doarme de la 20 la 30 de minute de cel puțin 4 ori.
Desigur, în mod ideal cel puțin un pui de somn ar trebui să fie de la 40 de minute până la 1,5 ore. Dar nu întotdeauna ideale realizabile. De ce copilul doarme atât de puțin? Imaturității sistemului nervos, împreună cu o abundență de experiențe provoca un scurt pui de somn. În acest caz, este important să se respecte krohotuli generale de stat. În cazul în care copilul este sănătos, viguros, activ, mănâncă bine și de odihnă bună pe timp de noapte, 30 de minute in reprize de somn vârsta specificată - o variantă a normei.
Acronim-o sesiune naps caracteristică perioadei de tranziție de la 4 până în ziua de 3 vise zi, și de la 3 la 2. mici intervale naps pot să apară în perioadele active ale dentitie. Uite copiii în gura ei, dacă gingiile ușor umflate, vezi saliveze în mod activ felicit pe începutul unui proces lung de creștere a dinților.
În cazul în care copilul dentiție sau dispozitiv nu poate afecta sistemul nervos, atunci există un motiv pentru episoade scurte de somn in timpul zilei, care depinde de părinți. Această lipsă de rutina de zi cu zi și sistematică în procesul de educație. Un pui de somn scurt - este doar un obicei de un copil sau o consecință a absenței rutina de zi cu zi și acumularea de oboseală. Dacă încercați să puneți copilul la culcare devreme, nu obosit, sau prea târziu, pereutomlonnym, rezultatul va fi - se potrivesc cu dificultate, doarme puțin.
Copilul de somn poate fi scurt, din cauza faptului că părinții sunt permise „bufnita“ modul de zi. În cazul în care copilul pentru a merge la culcare, după 21-22 ore, este probabil ca somnul lui zi vor fi tăiate și scurt.
Copilul de somn poate fi de 20-30 de minute, și pentru că el sau stimuli străine ar fi sa atunci când merge de la o fază de somn la altul. Ambele faze (rapide, superficiale și profunde) a durat 20 de minute. Dacă firimituri scuturat timp de 15-20 de minute, el părea a fi adormit, iar el sa mutat în pat, el poate trezi, pe măsură ce mișcarea recuperează trecerea de faza. Orice sunet puternic, flash, îngrijire mama în acest moment se poate trezi copilul. Și acalmie va fi dificil din nou. Copiii până la 4 luni sau nu pe cale de disparitie reflexului Moro, trecerea de la o fază la alta wince ( „aruncă“). Astfel, ei se pot trezi.
În plus, copiii de azi dorm mai puțin obiectiv decât părinții lor și mai ales a bunicilor, la vârsta lor. Sunt doar copii care dorm Myalo și copii care au pronunțat bufnițele vor fi în viitor. Astfel de copii pot fi puse la culcare în seara un pic mai târziu, fără a compromite sănătatea lor.
O jumătate de oră copil somn de noapte
La orice varsta, noaptea copilul nu ar trebui să doarmă atât de intermitențe. Trebuie să fie un motiv pentru asta. Dacă acest fenomen se observă o dată sau de mai multe (dar nu de multe ori), probabil, copilul a fost prea multă muncă. Sau un somn odihnitor în după-amiaza. Aceasta este, la 24.00, el a dormit, și au trecut la modul de zi. Cel mai profund somn vine într-un moment de 19 la 24 de ore. Dacă acest timp copilul petrece pe jocuri, sistemul său nervos este supraîncărcată și apoi odihnă completă nu este posibilă. În acest caz, orice factor poate provoca scurgeri:
- veioza;
- sunet TV sau alt zgomot (conversație în spatele peretelui) 4
- anxietate separative din cauza lipsei unei mame care, după 7 luni ar trebui să treacă;
- frică în timpul somnului, acest lucru este posibil după 10 luni, etc.
Prin urmare, este foarte important modul. În cazul în care copilul sa trezit noaptea, nu-l deranja chiar mai mult, distra vorbesc sau zâmbet. În cazul în care nu este nevoie, încă o dată nu este nevoie pentru a schimba un scutec. În cazul în miez de temut este evident îmbrățișez sau de a lua pe mâini. Inainte de a merge la culcare ar trebui să fie evitată luminos și puternic copil stimulare vizuala. Imaginile pot fi pur și simplu luminoase (nu rău), producând o impresie puternică asupra firimiturile. Aceste imagini pot fi modificate in creier si sistemul nervos, copilul nervos perceput ca fiind înfricoșătoare.
asociere incorectă posibil, cu somn, de exemplu, copilul utilizat pentru a umple în brațele mamei. Când ea se schimbă în pat de copil, el a fost nervos și încearcă să aducă înapoi stare plăcută. Se poate trezi copilul, dacă el a fost „nu dokormlen“ în timpul zilei, foame sau de sete provoca treziri nocturne de multe ori. Aveți nevoie de mai bine pentru a hrăni copilul în timpul zilei, în cazul în care copilul nu este un nou-născut, feedings de noapte ar trebui să fie evitată, desigur, în cazul în care copilul vrea să mănânce, ea nu are nevoie să moară de foame. Puteți încerca înlocuirea noaptea hrănire suc pentru copii sau ceai, si apoi da o noapte de beție.
Dacă utilizați modul, hrănire corespunzătoare și înainte de culcare ritualuri nu a putut dormi noaptea plumb la normal, aveți nevoie pentru a vedea un specialist.
În cazul în care copilul este excitabil, ora din zi și o noapte de somn este foarte diferit de normele legate de vârstă, el nu doarme bine și de multe ori se trezește, el plânge mult - este necesar să se adreseze neurologul.
Ce PNA copil de durată?
Ce trebuie să faci pentru o zi de vis copilului a fost mai mult? Dacă grudnichok se trezește la fiecare jumătate de oră, să-l ajute în momentele de tranziție de la o fază de somn la altul. Dacă se agită pe mâini, se agită aproximativ 30 de minute, și apoi să se mute în pat. În cazul în care copilul până la 3 luni, și a pronunțat reflexul Moro, acesta poate fi înfășat.
În cazul în care copilul este mai mare, aveți posibilitatea să țineți doar să-l ocupe ureche puțin poshushukat, bine ajuta lullabies cu o abundență de batjocură. Așezați firimiturile pregătite să doarmă în camera (curat, aerisit, nu supraîncălzit). copii minunați dormit mama lângă ușă, dacă aveți timp, puteți sta pur și simplu în jos de lângă copil. Dacă este vreme caldă, iar copilul de multe ori se trezește, poți să-i dea o băutură puțin (suc sau ceai de copii). Observați rutina de zi cu zi. Lay băiețoi la ora 21.00.
Dacă prea multe probleme livrarea de dinți în creștere, consultați un medic pediatru, ceea ce se poate lubrifia gingiile umflate. Evitați copii oboseală în cazul în care copilul este obosit și vrea să doarmă, lupta pentru regim strict de conformitate nu este necesar, poate fi pus la firimituri de pat și un pic mai devreme (20-30 minute). Pornind de la vârsta de 3 luni, în creștere un om mic atât de interesat în cunoașterea lumii, care se va lupta cu somnul la oboseala severa.
În cazul în care părinții consideră că stabilirea de somn de zi și de noapte poate fi neglijat copilul lor de mers pe jos în sus, pentru a primi obosit si sa adoarma, nu are nici un sens să-l pună, atunci problema de a dormi într-o jumătate de oră garantat. Atunci când o persoană, inclusiv un pic obosit, dar din anumite motive nu merg în vacanță, organismul încearcă să se adapteze la și produce un hormon special (cortizol), care activează toate sistemele, inclusiv sistemul nervos central. În această stare, firimiturile greu să dormi, desigur, mai devreme sau mai târziu, opriți copilul, treaz nimeni nu a învățat cum să facă. Dar să se relaxeze pe deplin, el nu va fi capabil.
Mod de a construi sau modifica este necesar fără probleme. Pentru sugari constanța de securitate egală. La porunca ta, el nu poate rapid si fara durere reajustarea. Orice modificare semnificativă va atrage după sine în mod inevitabil, o reacție negativă la copilul dumneavoastră.
A nu se confunda emoție și zi țiuit foame copil. Uita-te la miez, înainte de a da piept sau mamelonului, poate că e timpul să dormi? Este posibil ca copilul dumneavoastră nu va renunța la alimente dacă o oferă. Și cad lapte supt adormit. Dar astfel format reflexul greșit (somn încă mănâncă), cu care la șase luni, va trebui să lupte în mod activ. De unde știi că copilul este obosit și vrea să doarmă?
Pentru mai multe caracteristici ușor observabile: copil activ terț fata, ochi, urechi, nas, scanceste, capricios și bătăuși (poate trage părul mamei mele, sau musca), starea lui de rău, și el aruncă lucruri și jucării (nu doar cu interes în cazul în care toamna, cu un sunet, ca și cu furie evidentă). El își pierde interesul în ocupația lui, ochii uite somnoros, sânge poate manta. Dacă pierdeți timpul a fost numit „vânt al doilea“ vine etapa de suprastimulări.