Primul și cel mai eficient mod: pentru a începe ușor îndreptați firul cu mâna. puneți-l pe o suprafață plană, tare, cum ar fi o masă, apoi a pus pe bara ei de metal sau alt obiect neted și solid. Rulati-l pe masă. că sârma mutat, presat bloc. După mai multe astfel de treceri poate obține un rezultat foarte bun.
Pentru a îndrepta un fir moale, se introduce un capăt într-o menghină și strângeți, iar celălalt introduceți-l în mandrină de găurit de mână. Asigurați-burghiu câteva ture, și sârmă îndreptat repede.
Puteți utiliza aparatul de casă fără complicații. ciocan într-o tabletă mică câteva cuie la o astfel de distanță încât firul trecut prin ele cu dificultate. Apoi trageți firul dintre unghiile de mai multe ori. Veți obține rapid efectul dorit.
Metoda tradițională. piese scurte de sârmă pus pe un solid, mai bine decât suprafața metalică și prostuchite pe pliul cu un ciocan, și apoi trageți firul de dedesubt. Fier sau aluminiu sârmă este necesară pentru a îndrepta ciocanul de metal, și o mai moale, de exemplu cupru, - Cu un ciocan de lemn.
Puteți încerca, de asemenea, folosind următoarea metodă: Tie un capăt al unui fir lung la mânerul ușii. și apoi trageți puternic cu un clește. Apoi se taie dreapta, segmentul cel mai indreptat. Nu se poate lega de sârmă la obiecte fixe slab, cum ar fi o baterie.
Puteți lua, de asemenea, destul de o țeavă lungă, diametrul care este puțin mai mare. decât lungimea firului, și apoi le trageți ușor prin ea. Dacă un tub adecvat sub nici mâini, o gaură de diametrul dorit într-o bucată groasă de lemn și trageți sârmă prin acestea.
În primul rând, să evalueze dent vizual în afara ușii. În cazul în care zona dent cel mai probabil să o ia fără urmă, nu poți, iar rezultatul va fi în continuare vizibil pentru „joace în soare.“
Scoateți pielea și ușor, funcționează în interiorul unui ciocan de cauciuc. Forța este aplicată nu știrbească centru, dar mai aproape de panoul de montare - acest lucru va restabili forma panoului ușii. Apoi aliniați suprafața cu pliuri la fixarea punctului prin încălzire și răcire. Faceți acest lucru până în momentul în care formularul nu a revenit complet, sau pur și simplu încercați să împingeți manual o adâncitură din interior. Deci, Dent poate îndrepta - joc de metal înapoi, atunci trebuie doar să se alinieze.
Încercați, de asemenea, să se strecoare sub un tub interior de acoperire și pompa-l în sus până când este dent buna.
Există, de asemenea, metode mai inovatoare de urme de lovituri de aliniere. Pentru a face acest lucru, să ia un uscător de păr și un cartuș cu CO2 lichefiat, de căldură de suprafață urme de lovituri uscător, și apoi în termen de câteva zeci de secunde pentru a spray-l CO2. Metalul ar trebui să îndrepte.
Tinichigiu, uneori, numai în măsură să determine dacă este posibil pentru a îndrepta ușa, sau trebuie să fie schimbat în mod clar. În cazul în care prejudiciul este ea însăși un schelet ușă, principalele sale elemente, rigidizare, atunci voi nu funcționează îndrepta, și trebuie să cumpere ușă gata făcute, dar fără a componentelor interne, cu ajutorul ușii sale doar umplutura.
Toți oamenii sunt diferiți. Pe baza acestei definiții, putem spune cu siguranță că corpul și fiecare dintre elementele sale individuale sunt unice în toate persoanele cu diferite puncte de vedere. Unele observate brațele de îndoire excesive la cot.
O astfel de îndoire a mâinilor pentru cea mai mare parte moștenită, indicând faptul că trăsăturile structurale ale humerusului, și, în special, epifizei sa inferioară. În plus, gradul de întindere a mușchilor sunt, de asemenea, afectate de mână. astfel încât să poată fi corectate cu ajutorul uprazhneniy.Vstante drepte, îndreptați-vă spatele. și piept ușor trage înainte. Restul împotriva cotul stâng într-o margine de san in plexul solar, astfel încât humerusului a trecut prin partea stângă a pieptului. Îndoiți încheietura mâinii din spate.
Se pune palma mâna dreaptă la mâna stângă, în cazul în care, în mod tradițional, perie puls palpabil.
Face presiune elastici pe mâna stângă, astfel încât să vă simțiți întinderea tendonului cotului. Face 25-30 din aceste mișcări și țineți pe presiunea superioară. Păstrați mâna stângă în poziția timp de 10 secunde.
relaxați-vă încet mâinile și le agită. Acum, face același lucru pentru mâna dreaptă.
Stai drept, relaxați-vă umerii. Trageți la stânga mâna spre partea într-o direcție paralelă cu podeaua, în timp ce în același timp, trage degetele. Trageți de o parte timp de 8-10 secunde și apoi relaxați-vă încet.
Se agită mâinile și de a face exercițiul cu cealaltă mână și apoi se agită bine și ei.
Stai pe bara relaxat și încă 15 secunde în fiecare dimineață și seară, precum și după orice stres, fie că este vorba de formare de greutate sau de muncă fizică. Stai pe bara transversală, strângând mâinile la distanță latimea umerilor.
Ia gantere în ambele mâini. Stai drept și țineți-le în mâinile coborâte, atâta timp cât posibil pentru tine. Odihneste câteva minute și finaliza acest exercițiu de 2-3 ori.
În mod regulat fac aceste exerciții simple și amintiți-vă că se întind - nu este un proces rapid, este nevoie de răbdare și un timp suficient de lung pentru a obține rezultate notabile.