În centrul nostru, toate modulele, cu excepția pentru diagnostic și Programul „Jos cu dieta!“. de preferință se extind în grup. terapia comportamentală dialectică într-un format individ este posibilă numai ca un supliment la grup. Cu toate acestea, clienții sunt încă o mulțime de teamă în ceea ce privește metoda. Despre cele mai frecvente îndoielile clienților noștri și ceea ce beneficiile pe care le primesc ca urmare a unor lecții de grup, am spus recent într-un articol. Astăzi, voi răspunde la întrebările care sunt trimise abonaților!
Mă duc la un psiholog periodic (serii mici de trei sau patru clase de cateva ori pe an). Când ea mi-a oferit o lecție în grupul de terapie de artă, am intrat în panică și a refuzat. În ciuda curiozitatea, teama, emoțiile lor găsi în fața unor străini a fost mai puternic. M-am temut, de asemenea, că dintr-o dată acolo a întâlni niște prieteni care știu că am o problemă. Da, și acum mi-am amintit că, atunci când mă duc la un terapeut, prea frică de a întâlni pe cineva și să vină cu scuze in avans ceea ce fac la clinica, în cazul în care biroul terapeutului. Cum de a opri rușine că caută ajutorul unui psiholog?
Iată câteva întrebări. Ți-e teamă că vă puteți întâlni pe cineva de familiar. Sarcina terapeutului care ia participanților să se asigure că grupul nu se cunoșteau alte persoane. Este important să se respecte principiul confidențialității. Fiecare participant are dreptul de a nu de a informa lumea și alții că el participă la grup. Sarcina medicilor Centrului nostru - conservarea acestui mister. Doar dacă vrei să vorbești cu cineva, poți face acest lucru.
Dacă două cunoștințe ale persoanei vor fi în același grup, unul va fi pur și simplu transferat la altul pentru a evita intersecții.
Despre frica pentru a descoperi emoțiile lor în fața altora. Sub un astfel de efect, uneori, funcționează de companie aleatoare. Vrei să spui ceva pentru om, care nu se vedea exteriorul grupului. Acest lucru este foarte important, și nu întâmplător, există o regulă care participanții nu au relații în afara tratamentului.
Cum de a opri timid acestui apel la un psiholog? Cred că vremurile se schimbă, și, treptat, în țara noastră devine norma. Poate că ar trebui să discute cu psihologul dumneavoastră, de ce ai o astfel de teamă puternică pe care cineva familiar vă va întâlni pe drumul spre clinica. Poate că această teamă nu este justificată.
I este de așa natură încât persoana este neplăcut și enervant aici este doar a fi acolo. Cu groază, cred că, dacă sunteți de acord cu grupul, și există un antipod explicit, nu pot să te ridici și să plece? Trebuie să suprime antipatia lui? Sau vă ridicați participanții cu acel cont, astfel încât acestea să aibă multe în comun?
Această întrebare are două fațete. Pe de o parte, dacă ne confruntăm cu antipodul său într-un grup, atunci ar trebui să antreneze abilitățile de comunicare cu el. Acest lucru va ajuta mai târziu în viață, atunci când ne confruntăm cu o altă persoană neplăcută. Pe de altă parte, în cazul în care se dovedește că este atât de greu de suportat și dăunătoare pentru tine, atunci puteți spune despre acest grup de conducere. Apoi, el deja ia o acțiune și vă va transfera la un alt grup.
Amintiți-vă coleg după terapia de grup (a fost acum o sută de ani), într-adevăr a venit de pe șine: plâns în clasă, scandalurile profesor, a rupt cu un tip si apoi a luat acad. Din păcate, eu nu cunosc detalii, dar întregul curs șoaptă că acest lucru este după formare. Aparent, acest lucru este atât de impresionat încât mi-am încă mai păstrează o anumită prejudecată împotriva terapiei de grup. Cum știu dacă nu de mult rau in sine, chiar și în faza de selecție - individuală sau de grup?
Cred că este vorba despre formarea creșterii personale. Această formare - este nici o terapie, la toate. Ele sunt într-adevăr foarte traumatizant. Au existat o mulțime de plângeri de la oameni care s-au găsit la aceste sesiuni. Este necesar să se facă distincția între terapia și formarea de creștere personală, care nu este. Am testat metoda, care este recunoscut în întreaga lume. De aceea, vă îndemn să contactați terapia de grup de experți, care sunt certificate, instruiți în anumite asociații. Când selectați un terapeut individuale, va fi, de asemenea înțeles că sunteți dispus să aibă încredere în această persoană, calificările sale.
Prietenul meu și cu mine suntem foarte aproape, face multe împreună. Mi-shake-uri pentru a vizita grupului. Vreau, și mi-e teamă - pentru că, uneori terapeutul spune ceea ce în prezent este frică să recunoască. Nu vreau să rupă limitele propriei lor, dar nu știu cum să vorbesc cu un prieten. Merită să meargă într-un grup cu persoane pe care le cunosc deja?
Deja am vorbit despre acest lucru: cu persoanele pe care le cunosc, nu ar trebui să meargă la grup. Acest lucru va interfera cu activitatea și poate interfera cu relația cu prietena lui. Aceasta este o regulă foarte clară, și este mai bine să rămânem la ea.
Ca un terapeut, pot spune că, de asemenea, uneori căscat. Mă simt rușine în acest moment. Dar vă asigur că nu are nimic de a face cu clientul, ci pur și simplu cu o lipsă cronică de somn.
Să presupunem că lucrați într-un grup și te-ai plictisit asculta pe cineva. Plictiseala - aceeași emoție. Iar sarcina noastră - să o antreneze pentru a regla. Când vorbim despre reglarea emoțională, nu înseamnă că avem libertatea absolută în exprimarea emoțiilor lor. Avem un obiectiv pentru a afla cum de a alege și de a lua decizii. Pot să-și exprime emoțiile mele? Efectiv este chiar acum? Învățăm aceste abilități pentru grupuri de terapie comportamentală dialectică.
o dată m-am dus la un grup. Au existat două femei cu o problemă foarte mare, într-adevăr grave. Mi-era teamă să meargă în clasa următoare, pentru că am fost foarte încordate și conduce la o și mai mare depresie. Asta e.
Pe de o parte, grupul este selectat în general, având în vedere faptul că toți participanții sunt mai mult sau mai puțin la același nivel de funcționare. Pe de altă parte, problemele sunt diferite. Cineva de la problema celeilalte persoane este chiar mai profundă, mai teribil. Dar tu spui că trebuie să-l conduci chiar mai adanc in depresie. Depresia - este o problemă gravă. Este foarte greu de spus care problema este reală și profundă, ale căror probleme par a fi mai grave în grupul următor.
Uneori grupul se pare că alții vorbesc despre ceva care nu-mi pasă. Dar aș dori să subliniez că acest lucru înseamnă că în noi este problema încercăm să-l nege, de asemenea. O idee bună să acorde o atenție la ea și să se gândească de ce este atât de dureros să stea acolo și să asculte persoana.
Înregistrarea de difuzare în direct: