Ce prostii Sarah. Pentru a spune ca ciocolata neagra mai putine calorii. Da, există mai mult de 500 100 t. În unele din ciocolată lor este de 350.
Luma. du-te citește un blog Lena Miro, este a ta.
Și, puteți mânca șuncă în dimineața.
El are 800 de calorii.
Un pin favorit nuci, migdale, nuci, tu treci direct din cifrele vor scădea, există 700.
Ce oroare))))
Desigur, pentru a conta calorii pentru zile în șir, nu e nimic altceva să cred că este imposibil.
Și nervi prea agitat
Luma, aici puteți explica ce este motivul pentru o astfel de monitorizare atentă a blogului Lena Miro? Asta fiu sincer, eu nu înțeleg. La fel de acțiuni ilogice sunt foarte interesante.
Încă o dată, am convins că exercitarea este dăunătoare. Acestea sunt realizate dintr-o femeie ca tine - enervant, rău deloc, nu înțeleg nimic. Brains seacă, adică.
Aș spune că Sarah a trecut prin comentarii și pogadila-mi unde a putut. Mă minunez la o astfel de natură dăunătoare.
Și ce au calorii, în general.
Din corpul de fructe uscate va primi o grămadă de mâncare bună și și ciocolată - calorii goale si un prejudiciu. Pe lângă zahărul conținut în ciocolată, ca orice zahăr artificial distruge totul în calea sa - navele, oase.
Mult mai util să mănânce grăsime decât sat nu este clar din ce șoareci și cârnați de soia au promovat Mirimanova
Și în nuci de pin, în general, o singură utilizare.
Încă o dată, am convins că exercitarea este dăunătoare. Acestea sunt realizate dintr-o femeie ca tine - enervant, rău deloc, nu înțeleg nimic. Brains seacă, adică.
Aș spune că Sarah a trecut prin comentarii și pogadila-mi unde a putut. Mă minunez la o astfel de natură dăunătoare.
Musitov. la ce calorii. și că, în Luma cere.
Că întuneric zahăr ciocolată doar practic nici unul. 99% din boabe de cacao.
Ei bine, am essno despre ciocolată bună, de ce sunt alimente rele. Cât de mult zahăr este acolo? Aici Luma greu de înțeles de ce ciocolata bogate in calorii întuneric.
Interesant este că înțelegi?
Din ceea ce este amar 99% ciocolată în cauză, și care caloric aproape 500 de calorii?
Așa e. Din boabe de cacao.
Da, la 99%.
Care este conținutul lor de calorii? 565 de calorii.
Adică calorii goale aproape că nu au avut.
Fără îndoială că mesteca boabe de cacao prime proaspete sunt bune.
Întrebarea este cum să le găsi foarte, foarte dificil, și în al doilea rând, ciocolata neagra este încă plăcută.
Boabele de cacao sunt bogate în vitamine și minerale, după cum urmează: fibre alimentare - 32,3%, acizi organici - 110%, vitamina B2 - 16.7%, vitamina PP - 20,1%, magneziu - 20% potasiu - 29,9% , fosfor - 62,5%, 22,8% fier - Zn - 37,5%, cupru - 227,5%, mangan - 142,5% molibden - 57,1%, cobalt - 270%.
unde% - procentul din necesarul zilnic de 100 de grame.
Boabele de cacao - este boabe de cacao copac. Ingredientul principal în fabricarea ciocolatei.
Așa-numitele „superfoods“ - boabe de cacao conțin un număr mare de componente care au nevoie corpul nostru.
Dacă rândul său, boabe de cacao in dieta ta, a face primul pas pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, deoarece ele conțin cantități mari de antioxidanți.
Cercetatorii sunt de acord ca boabele de cacao sunt unul dintre produsele cele mai naturale care contin antioxidanti. Într-adevăr, în cacao conține de trei ori mai multi antioxidanti decat ceaiul verde. Antioxidantii sunt implicate în crearea unui „colesterol sănătos“, care protejeaza celulele si chiar a preveni cancerul.
Iată doar câteva exemple dintr-o gamă largă de proprietăți utile de antioxidanți:
- ele sunt un antidepresiv natural. Boabele de cacao contin substante care stimuleaza buna dispozitie: serotonina, dopamina si feniletilamină. În plus, în boabele de cacao conținute și monoaminoxidazei, care îmbunătățește eficiența acestor elemente.
- ele ajuta să piardă în greutate. Cu toate că acest domeniu nu este bine inteles, oamenii de știință cred că boabele de cacao permit să piardă în greutate în mod eficient. Acest lucru se datorează prezenței acestor polifenoli, care cresc sensibilitatea la insulină, ceea ce este benefic pentru greutatea ta.
- acestea sporesc eficiența inimii. Este cunoscut faptul că boabele de cacao au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Ele reduc nivelul de colesterol „rau“ si creste nivelul de „colesterol sănătos“. De asemenea, în cacao boabe conțin magneziu, care previne formarea cheagurilor de sânge.
Există încă o mulțime de elemente care este util în boabele de cacao:.
Cui îi pasă să înțeleagă ce este utilizarea de ciocolată amară.
Și de ce este mai bine să le înlocuiască bomboane.
Nu-ți face griji Luma. Am știut imediat că moda
Sarah începe Baraboo uneltirilor pentru a construi și nu este sănătos să reacționeze într-un fel, să se răzbune pentru faptul că nu este suficient de urină și cunoștințe convinge.
Am o impresie generală că Sarah Baraboo cumpărat Mirimanova. Cum altfel să-l înțeleagă cu o astfel de persistență invită la forum și este în valoare de intregul san la moarte. Ei bine, și să trăiască în conformitate cu acest sistem. De ce cu o astfel de persistență să le impună altora. Că unul bun, celălalt la moarte.
Nu pot să merg pe comentarii Sara. Nu sunt aici pentru a-și câștiga existența on-line. Eu dau doi bani dacă începeți să luați un rahat în mesajele.