Parului - este elementul de aspect uman, la care sănătatea, ca regulă, să plătească mai puțin atenție. Am folosit pentru a avea grijă în primul rând cu privire la puritatea și luciul părului. Între timp, parul este oglinda complet, care reflectă toate organismului bolii. După cum știți, sănătatea corpului nostru depinde în mare măsură pe produsele alimentare noastre. Dacă am consumat alimente nutritive și sănătoase, ne simțim bine.
Același lucru este valabil și pentru starea de parul nostru: mai bine, mai corect vom mânca, sănătos va fi parul nostru. Cu o dieta adecvata si ingrijirea nutritie poate elimina aproape toate bolile de păr.
Daca parul tau zhirneyut rapid
Creșterea jeg de păr apare în majoritatea cazurilor, utilizarea excesivă de feluri de mâncare bogat asezonate cu condimente iuti. condimente curry și chili foarte picant pe cerul gurii, dar parul la astfel de condimente nu sunt prea bune. scalp, deoarece acestea transpira abundent, provocând onctuozitate de păr.
Daca parul tau este prea slabă
păr strălucitor - un semn de sănătate. Dar ce să facă în cazul în care parul a devenit plictisitoare și pierde strălucirea lor sănătos? Ar trebui să încercați să mănânce o zi nu mai puțin de 75 mg de proteină per 1 kg de greutate corporală. Acest lucru se datorează faptului că pierderea părului strălucire care indică deficit de proteine: cuticula fiecare fir de păr în spatele bazei parului, cauzand parul isi pierde netezimea și devine ca un vârf. Și acest lucru duce la faptul că un fir de păr rău reflectă lumina și, prin urmare, nu strălucește.
În cazul în care parul este uscat. Nutriție pentru păr sănătos.
Daca parul tau este lent în creștere. nutriție adecvată pentru creșterea părului.
În cazul în care părul a devenit subțire și slab. Puterea de a consolida parul.
Subțierea și slăbirea părului - un semn al lipsei de fier din organism. Creșterea aportului de alimente care conțin fier, va ajuta nu numai parul, dar, de asemenea, pe tot corpul. Fierul se gaseste in diverse alimente. Mai ales bogat în carne de vită fier și legume verzi și hrișcă.
Daca parul cade. Nutriție pentru pierderea parului.
Să luăm în considerare nutriție bine și rău, cu pierderea parului. Caderea parului provoca alimente „rele“ (multe alimente semipreparate, diete fast-food), postul (de exemplu, dieta sau mese neregulate) și gușă. Pentru buna hrana pentru pierderea parului includ excluderea negativ de mai sus, prezența în dieta unei cantități suficiente de proteine si fibre (legume, cereale și fructe sunt cele mai multe de a face acest lucru), și vitamine.
Rețineți că, dacă mănânci bine și să încerce să mănânce o varietate de alimente și bogate în vitamine, parul tau va fi întotdeauna în stare perfectă, și - într-o stare de spirit buna!