nealiniere pelviană exerciții - femeie s zi

Taz - una dintre cele mai importante structuri ale corpului. În aparență, este similar cu coș, în cazul în care sunt organele vitale, inclusiv a vezicii urinare și intestine. Pe această parte a centrului de greutate a corpului scade. nealiniere pelvin, cauzele care sunt musculare în natură, cel mai adesea - patologie gravă care necesită tratament de urgență.

  • nealiniere pelviană exerciții - femeie s zi

pelvis nealinierea adesea tratate cu ajutorul gimnasticii speciale

Cauzele nealiniere a bazinului

Medicii sunt următoarele cauze ale bolii:

    • Probleme musculare - munca sedentar, lipsa de exercițiu duce la faptul că unii mușchi slabi, în timp ce alții, dimpotrivă, sunt într-o stare permanentă de stres. Pe fondul acestor procese la om se poate schimba pelvisului.
    • Activitatea fizică - ridicarea unor obiecte grele, cu un nemernic, ei transporta într-o mână. nealiniere pelvin de multe ori diagnosticate la haltere, care sunt angajate fără îndrumarea unui antrenor cu experiență.
    • Rezultată a prejudiciului - deteriorarea mușchii, oasele și ligamentele în zona pelviană sunt adesea cauza bolii.
    • Transferat o intervenție chirurgicală în zona pelviană.
    • boli ale coloanei vertebrale (hernie intervertebral, scolioză, etc.).
    • Diferite lungime a extremităților inferioare, ceea ce duce la o schimbare în direcția bazinului, înainte și înapoi, precum și răsucirea acesteia.

Patologia se manifesta prin dureri in zona abdomenului, din spate și membrele, în mersul pe jos instabilitate, disfunctie intestinului, vezicii urinare și organele genitale. Pentru a evita consecințe grave, este important să tratament precoce.

Exerciții cu aliniere greșită a bazinului

Medicii sunt unanimi în opinia că cea mai eficientă metodă de tratament dezechilibru cauzat de cauze musculare - terapie fizica. Următoarele două exerciții sunt recomandate pacienților:

Exerciții cu aliniere greșită a pelvisului numește medicul pe baza gradului de aliniere greșită și caracteristici ale pacientului. În timpul instruirii nu trebuie să existe durere: atunci când apare termina exercitarea fără cel mai mic regret. Exercitarea nu ar trebui să fie făcută prin forță, în caz contrar nu va beneficia, ci un rău.

articole similare