Osteochondrosis - o boala grava, care afecteaza discurile coloanei vertebrale și cartilajul. Aceasta boala este o cauza majora de durere în spate. Experții administrat terapia medicamentoasă, o metodă care să fie gât masaj osteocondroza. Care sunt caracteristicile acestui masaj, și cum să-l pună în aplicare?
Masaj a coloanei cervicale: specii
Fiecare persoană din osteocondrozei de dureri de gât sunt prezentate individual și în diferite domenii. Elimină disconfortul și durerea posibil, profitând de un anumit tip de masaje la o osteocondrozei a coloanei cervicale.
- Modul clasic. Ai nevoie de un accident vascular cerebral gât de sus în mișcările plane sau schipkoobraznymi fund. După aceea, ar trebui să efectueze frământare sau laminarea longitudinal și apoi trece la frecare circulară și vibrații. Durata procedurii - 40 de minute.
- Metoda Segmental. Acest tip de masaj funcționează pe zona de reflex al sistemului nervos autonom. Specialistul în domeniu știe, în cazul în care există zone ale corpului care reglementează activitatea coloanei cervicale. Masaj segmentar ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, previne stagnarea musculare, îmbogățindu-le cu oxigen, îmbunătățește funcționalitatea creierului și a măduvei spinării.
- Metoda Spot. Presopunctura cu osteocondrozei cervicale se realizează prin aplicarea unei presiuni pentru anumite zone. În primul rând, trebuie să masaj de 3-4 puncte situate într-o zonă îndepărtată a reflexului. Apoi, numărul acestora a crescut la 6 - 10. Acupressure osteohondroză a avut loc vârful degetelor.
- proces de vid. Vacuumul format din banca pe care este instalat pe zona afectată a corpului. Procedura favorizată prin îmbunătățirea circulației sanguine, saturația de oxigen a țesuturilor și celulelor, eliminarea durerii și stagnarea sângelui.
Terapie prin Masaj în osteocondrozei coloanei cervicale: tehnologia
- Stroking. Masaj de boli degenerative de disc ar trebui să înceapă cu acest element. Inițial, accidente vasculare cerebrale strângând efectuate de mișcarea ganglionilor limfatici la supraclaviculare. Apoi, devine stroking plan și pieptene și a avut loc pe 7 vertebre cervicale.
- Stoarcerea. Acesta este următorul element din osteocondrozei a coloanei cervicale, în care încep să participe straturi în profunzime a pielii. Tehnicianul folosește o mână peste gât și efectuează o mișcare în jos a mușchilor trapezul de-a lungul coloanei vertebrale. Apăsarea trebuie efectuată de-a patra vertebre toracice la articulațiile umerilor.
- Frecarea. Acest element se pregătește mușchii la cel mai profund impact, frecare și le relaxant. In zona de frecare gâtului pornește de la baza craniului, folosind o mișcare circulară și rectilinie cu vârful degetelor. șlefuirea corectă a pielii însoțită de deplasarea. Zona gâtului poate fi instalat peste palma și de a efectua mișcări, cum ar fi lucrul cu un ferăstrău.
- Frământare. Acest element poarta sarcina pentru muschii si ligamentele. Frământare începe cu capturarea mușchilor, atunci ar trebui să fie înregistrate și apoi procesate. Pentru a se potrivi gât mișcarea frământare circulară în direcția longitudinală. Guler zona de masaj trebuie să fie mișcări circulare sau transversale, adăugând o complicație cu cealaltă mână.
- Vibrații. Acest produs este potrivit pentru masajul complet realizat cu stroking. Vibrații poate fi continuu (contuzie) sau discontinuă (tocat, atingând).
osteocondrozei de col uterin: auto-masaj
Mulți oameni au o dorință de a masaj zona afectată în caz de disconfort în ea. Dar cum se face masaj cu apariția durerii în gât? osteocondrozei cervicale necesită consiliere de specialitate pentru a clarifica stadiul bolii și numirea unui tratament adecvat.
Pot face un masaj pe cont propriu? La urma urmei, acest lucru este de multe ori singura modalitate de a atenua starea. Pentru masaj gât cât este posibil, dar asigurați-vă că pentru a observa tehnica procedurii. Și cea mai importantă regulă: Masarea trebuie efectuată după exacerbarea bolii, ca etapă finală în tratamentul de recidivă.
Sfat: auto-masaj cu osteocondrozei cervicale se face cel mai bine într-o poziție de relaxare, se pot relaxa mușchii, dirijarea traficului spre partea din spate a capului.
- Masaj cu osteocondrozei cervicale la domiciliu începe cu stroking mâinile. Mâinile trebuie să fie pus pe partea din spate a gâtului, strângând-o, și de a efectua stroking.
- Apoi, este necesar să se freca pielea, se deplasează degetele ei. Procedura se face în direcția circumferențială. Sigiliile în zona de centura scapulară care fac obiectul masare temeinică. Elemente de concasare și stoarcere tehnică alternativă de foraj realizată între procesele spinoase ale vertebrelor.
- Apoi, va începe să masaj brâu umăr, mușchii trapez și articulațiile umerilor. Dezmierdand, frecare și frământare sunt efectuate într-o mișcare circulară de sus în jos.
- Aceasta este urmată de procesul de transfer de teren la mușchii gâtului.
- Pasul final este de a stroking pat si zona gatului.
Sfat: după ce auto-masaj cu osteohondroza nevoie pentru a efectua rotația circulară lentă a capului, aceasta va crește efectul procedurii.
Efectuarea de auto-masaj poate fi atât acasă, cât și la locul de muncă, cu procedura timp de 10-15 minute, de mai multe ori pe zi.
Contraindicații la procedura
- Armat durere, care indică o agravare a bolii.
- Zona massazhiruemoy Oncologie.
- Hipertensiune.
- patologia pielii.
- HIV și tuberculoză.
- insuficiență cardiovasculară.
- Febra este un semn de inflamație.
Efectul de masaj în osteocondrozei a coloanei cervicale
- Scăderea în rigiditate musculară.
- Circulație îmbunătățită.
- circulație îmbunătățită a limfei în zona gâtului.
- Consolidarea mușchii coloanei vertebrale.
- Eliminarea spasme musculare și dureri.
- Imbunatatita oxigenarea tesuturilor si metabolismul.
- Scutire ciupit nervii si vasele de sange.
Auto-masaj are un avantaj distinct: se efectuează sub controlul pacientului, prin urmare, nu poartă riscul de deteriorare a componentelor coloanei vertebrale și apariția durerii severe.
Indiciu: nu este necesar să se efectueze un masaj la sindromul de durere cherzmernom. Procedura determină fluxul sanguin în țesuturi afectate, ceea ce duce la apariția chiar mai durere și umflare severă.
Tehnica de alte soiuri de masaj
Cum se face presopunctură? Este mai bine să nu-l folosească pe cont propriu, o zonă specială de influență poate fi găsită numai de către un specialist. În decurs de 1 minut, tratează terapeutul fiecare punct, aplicând tehnica de insurubare, presare, țineți, treptat slăbirea.
În cazul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale nu este mai puțin eficient de masaj segmentar. Zona de - porțiunea dintre a doua și a treia sân vertebrelor cervicale.
- Cel puțin 8 planare accident vascular cerebral de pe ambele părți.
- elementul de foraj la locul deteriorat. În cazul forajului sindromului radicular se realizează pe cealaltă parte.
- Cel puțin 10 tratamente vârfurile degetelor procesele spinoase de jos în sus. Fiecare braț de masaj timp de 5-6 secunde.
- Câteva lovituri în direcția longitudinală.
Durata tratamentului - 10-15 minute.
Sfat: după masaj gât și gât poate începe să se simtă amețit, așa că trebuie să se întindă.
Metode pentru a îmbunătăți eficiența masajului
- Nu folosiți o presiune puternică prin efectuarea elementelor într-un ritm calm.
- Preferința este dată de o mișcare pe îndelete, neted și ușor ca scop eliminarea etanșări care apar din cauza vasospasm sau a proceselor inflamatorii.
- Este necesar să se efectueze un ciclu complet de masaj este format din mai multe sesiuni.
- Procedura se face la mușchiul preîncălzit.
- Permis de a utiliza o varietate de masaj.
- Puteți folosi frecarea de miere - un agent anti-inflamator unic. Med trebuie aplicat uniform pe spatele gâtului, și apoi să apăsați și să detașeze mână timp de 10 minute repede.
- Acupresura este utilizat pentru boala recurente.
- Puteți folosi creme speciale și unguente.
Osteocondrozei a coloanei cervicale necesită o terapie completă și cuprinzătoare pe termen lung. Nu este necesar să se auto: vizita neurologului este necesar să se clarifice procedurile de recuperare și consiliere necesare cu privire la tehnicile de masaj.