artroplastie de genunchi a devenit una dintre cele mai interventii chirurgicale ortopedice cel mai frecvent efectuate în lume. Timp de 30 de ani, îi ajută pe oameni să restabilească libertatea de circulație. Iar cei care au avut o interventie chirurgicala si nu putea merge la 100 de metri, fără durere, sunt acum în stare să meargă, nu numai, dar, de asemenea, pentru a urca scari, plimbare cu bicicleta, conduce o mașină. Cu toate acestea, pentru astfel de rezultate de succes nu este doar tranzacție, dar, de asemenea, lungi luni de formare greu.
- De ce ai nevoie de o sală de gimnastică complexă?
- operațiunile de zi
- 1-2 zile după operație
- 3-10 zile după intervenția chirurgicală
- 10-14-a zi
- Exercitarea dupa artroplastia de genunchi acasă
- 3 luni sau mai mult
De ce ai nevoie de o sală de gimnastică complexă?
Operațiunea de înlocuire a genunchiului este foarte traumatizant. Ca urmare, este vorba de o înlocuire completă a articulației genunchiului cu eliminarea părți ale femurului și tibiei. Pacientul după o intervenție chirurgicală este necesară pentru a se obișnui cu noua articulație, și de a restabili puterea musculară, pierderea înainte de o intervenție chirurgicală din cauza dureri severe în timpul mișcării. Întregul complex de terapie fizica dupa artroplastia genunchiului poate fi împărțită în mai multe perioade:
- un set de exerciții, imediat după operația de înlocuire a genunchiului;
- 1-2 zile după operație;
- 3-10-a zi;
- ziua 10-14-lea;
- 1-2 luni-lea;
- Exercitiul 3 luni dupa inlocuire totala a genunchiului.
Notă. Gimnastica exercitarea dupa artroplastia genunchiului difera la fiecare etapă. Acestea sunt complicate, crește gama de mișcare în genunchi operat.
operațiunile de zi
Pentru a reduce perioada de reabilitare, precum și prevenirea complicațiilor postoperatorii precoce activitatea prim motor începe imediat după terminarea anesteziei. complex de formare este destul de simplu. Este necesar să se aplece și îndreptați degetele de la picioare, glezne și tensionate și se pot relaxa mușchii coapsei și gambei.
Primul exercițiu imediat după artroplastia genunchiului
1-2 zile după operație
Se începe prima mișcare activă în membrul operat. Acestea sunt realizate de 3-5 ori (2-3 repetari) pe zi. Acesta începe după exerciții de înlocuire a genunchiului cu o încălzire. Acesta constă în flexia și extensia degetelor de la picioare. Mai mult, există mișcări în glezna (picior in sine, de la sine), precum și în ziua intervenției chirurgicale.
Metode de flexie și extensie a genunchiului
Urmatoarea - flexie la nivelul membrelor și extensia genunchiului, ar trebui să încercați pe cât posibil, să facă exerciții pe cont propriu, fără nici un ajutor (și, dacă doriți să ajute pe mâini).
Notă. Toate exercițiile enumerate mai sus sunt efectuate în poziția culcat pe spate.
În același timp, pacientul este lăsat să stea pentru prima dată singur pe pat, coborât în jos picioarele. În această poziție, trebuie să încercați, de asemenea, să se aplece și îndreptați membrelor în genunchi operat.
Completează tratamentul și un complex sportiv următoarea mișcare: Pacientul sta pe pat, picioarele departate la 15 cm, restul pe podea. Fixarea călcâi, trebuie să luați ciorapii de pe sol și fixați-le în jos.
De asemenea, din această zi pacientul este lăsat să se întindă pe partea laterală a membrului operat și să se rostogolească din spate de la stomac prin același picior.
3-10 zile după intervenția chirurgicală
Această perioadă a primelor etape ale operațiunilor pe teren, timpul de învățare a pacientului de mers pe jos cu cârje. În primul rând el merge „rute“ scurte in camera, dar cu o creștere treptată a duratei de formare și distanțe lungi.
Poziția corectă a unui carja pentru reabilitare de succes
Consiliul. Înainte de a începe mișcarea în cârje, este necesar să se stabilească articulația acționată de un bandaj elastic.
Complexul exerciții de întărire sunt adăugate flexie / extensie a membrului inferior în poziția culcat pe spate. Același exercițiu se realizează în poziția predispuse.
Flexie / extensie a membrului operat în poziția predispuse
10-14-a zi
Educatia pacientului are loc în sus și în jos pe scări în cârje.
Consiliul. Pentru deplasarea în siguranță a scării este necesar ca cârje sunt pe aceeași treaptă cu piciorul operat, și de sănătate ar trebui să fie întotdeauna deasupra ei.
Exercitarea dupa artroplastia de genunchi acasă
După externare, pacientul se duce acasa cu privire la performanța independentă a complexului de gimnastică, care l-au învățat la spital medicul-rehabilitator.
Acest complex este potrivit pentru exerciții în prima sau a doua lună de la genunchi protetice.
Mișcările sunt efectuate cel puțin de 3 ori pe zi și de 10 ori fiecare.
- Flexie și extinderea gleznelor în poziția culcat pe spate - cald.
- În poziția culcat pe spate, cu o perna sub căptușită membrelor pacientului și îndoit la piciorul sănătos genunchi operat piciorul peste pat ar trebui să fie crescută lent. Țineți timp de 10 secunde și a redus fără probleme.
Citiți, de asemenea, articolul „Ce face RMN-ul a genunchiului“ pe site-ul nostru.
Există o tehnică a numărului de exerciții 2
- Situația este aceeași, îndepărtați rola. Un picior sănătos este dreaptă. Alunecare pe membrul afectat pat toc, este necesar să se trage în sus cât mai aproape posibil de fese. Bad picior în timp ce îndoit.
exercițiu de a 3-a fi efectuate, așa cum se arată în această imagine
- Pacientul este într-o poziție orizontală. Ambele membrele îndoite la genunchi, accentul pe toc. Secționarea degetele de la picioare de un picior, iar al doilea turn, de fixare a călcâiului.
complex medico-sportivă într-o poziție șezând:
- Genunchii sunt îndoite la un unghi de 90 °, spatele drept, mâna încleștată și aranjate între genunchi (concentrându-se pe scaun). Ar trebui să fie posibil să se dizolve în genunchi și apoi sa redus treptat.
- Genunchiului și a gleznei articulațiile sunt îndoite la un unghi de 90 °. Fixarea pe șosete podea, vom ridica călcâiul.
- Poziția de plecare este același. Ridicați piciorul plin, îndoit la genunchi, ușor mai mici.
De asemenea, la sfârșitul primei luni aveți nevoie pentru a încerca să meargă fără cârje.
3 luni sau mai mult
Această perioadă de recuperare de activitate fizică totală. Permis să se miște liber, mersul cu bicicleta, realizarea standului pe un singur picior. Recomandat în această perioadă de sport:
De asemenea, este important să se evite mișcările de răsucire în genunchi, de ridicare mai mare de 25 kg, nu puteți efectua orice alte mișcări care ar putea deteriora implantul.
Conformitatea cu fazare, regularitatea și corectitudinea exercițiului pe membrul operat va reduce timpul pentru a recupera funcția motorie și de a reveni la o viață normală.
- De ce ai nevoie de o sală de gimnastică complexă?
- operațiunile de zi
- 1-2 zile după operație
- 3-10 zile după intervenția chirurgicală
- 10-14-a zi
- Exercitarea dupa artroplastia de genunchi acasă
- 3 luni sau mai mult
Bibliografie recomandată:
