Somn într-o lungă călătorie, nu cel mai bun companion. In fiecare an, un număr mare de accidente are loc tocmai din cauza faptului că șoferul a adormit la volan. Intermitent peisaje repetitive, monotone oboseala naturale cauzate de o călătorie lungă, alimente abundenta: toate acestea ar putea contribui la starea atunci când o persoană începe să se somn.
Inițial notă plictisitoare pe conducătorul auto începe să se da din cap, apoi începe treptat să-și piardă controlul asupra mașinii și mașina începe să „meargă în jos pe drum.“
Cum să se ocupe de o condiție similară?
Fă-o regulă care ai nevoie de un somn bun înainte de o călătorie lungă. În plus, nu este recomandat să conducă imediat după o masă grea. stomac umplut este o ieșire naturală de sânge din creier, iar persoana începe să ațipească.
Există o regulă bună pentru a face opriri la fiecare 2-3 ore să se relaxeze un pic, a lua niște aer proaspăt și majorete. În cazul în care călătoria are loc în „modul de extremă“ și sunteți în călătorie pe timp de noapte, puteți utiliza cafeaua prepara tare.
De fapt, din somn la volan, există un instrument simplu, care nu o dată a ajutat mulți șoferi.
Tu, probabil, va fi foarte surprins atunci cand afla ca aceasta este o gumă de mestecat comună. Toate banale doar una dintre caracteristicile psihologiei umane este faptul că oamenii nu pot ajunge să doarmă până când mănâncă și în timp ce mușchii de mestecat locul de muncă. camionagii profesionale conștienți de acest lucru și de multe ori ia pe drum cu un cookie sau Apple, dar dacă umple stomacul, efectul opus se poate produce și guma lipsit de acest neajuns și doar face ca maxilarul să lucreze fără a umple stomacul. Deci, guma de mestecat în torpedou au întotdeauna de ajutor!
Stoc înainte de a părăsi semințe prăjite și lămâie. " Țăcănitul constant de floarea-soarelui va ajuta să vă concentrați asupra constantă click. Cum sa nu adormi la volan pe timp de noapte: se taie în felii de lamaie si ocazional miroasă. mirosul lui stimulează hipotalamus, este responsabil pentru capacitatea de a se concentra în situații dificile. Nu aruncați de fructe epuizat, încă mai este util.
Șoferii accident de multe ori ajunge singur. Ia-un navigator (mai bine dacă acesta va fi tamada cu acordeon), sau pentru a planta în salonul autostopist. Dacă, din greșeală, dintr-o dată somn nu ești tu, și smorit, deplasa ușor pasagerul sforăitului pe bancheta din spate: un fel de om de dormit lulls. Mecanismul acestui fenomen este oarecum similar cu un căscat, care este dificil de a rezista atunci când vezi căscat.
Ce să bea pentru a nu adormi la volan? Dacă radioul ai furat tovarăș de călătorie ocazional, iar vocea lui a așezat, opri la o cafenea sau la o stație de gaz și de a comanda un pahar mare de suc rece ca gheața. Este necesar să nu restul de modul în care a vrut să se oprească, coborâți în iarbă la talie și de a scăpa de excesul în corpul băuturii. Doar lichidul cald are un efect calmant, și rece - activează toate procesele.
Cu toate acestea, cafea fierbinte și ceai nu va face rău. „Cu toate acestea, indiferent cât de puternică ar fi, voioșia de la ei s-ar fi simțit de întreaga oră și jumătate“, - a spus Igor și recomandă să adăugați într-o ceașcă de suc de lamaie proaspat stors (amintiți-vă, v-am cerut să salvați fructele tăiate?). Conține acid glicolic va avea un efect tonic. În plus, acest supliment va crește potența, astfel încât la sosire vă va forța să ureze bun venit fetelor. Tu nimeni nu se întâlnește? De ce atunci ai început această călătorie nesomn?
În cazul în care somnul încă predomină, iar acest lucru mai devreme sau mai târziu, în cazul în care conducătorul auto a început să adormi, trebuie să se oprească într-un loc sigur pentru parc și somn timp de 10-15 minute. Mai mult somn încă nu reușesc, și câteva minute de somn este suficient pentru a fi călătorit mai departe te consistent. Trezirea, încearcă să se spele cu apă rece și aer curat, atunci este posibil să continue deplasarea în continuare.
de conducere Somnul este foarte șiret, și dacă adormi, de obicei, ea a căzut adormit pentru totdeauna, astfel încât pentru a preveni acest lucru, este necesar să se utilizeze toate căile posibile, dar cel mai important lucru - încercați să nu suprasolicitarea! Mult noroc pe drum!
