Scala de obezitate din lume au adoptat deja o epidemie, iar acum oamenii de știință sunt de cotitură din ce în ce atenția asupra trilioanele de microbi care populează intestin, studiind efectul lor asupra metabolismului si metabolismul grasimilor. Deci, unul dintre motivele pentru care chiar si cu exercitii fizice regulate si nutritie adecvata pentru unii oameni nu se poate pierde chiar și în greutate (grăsime). poate fi bacteriile intestinale.
microbiotei intestinale (microflorei normale) începe la naștere, iar echilibrul microbian este stabilit în funcție de compoziția produselor alimentare și a factorilor externi. Într-un studiu efectuat in cadrul Departamentului de Microbiologie, Universitatea Cornell. Ea a raportat că „microbiotei poate provoca obezitatea in corpul“ maestru „prin extragerea energiei din dieta sa.“ Când echilibrul microflorei schimburi spre bacterii cu efecte nedorite, organismul transformă în mod avantajos o grăsime alimentară. Și mai multe bacterii „rele“ vor fi prezente în intestine, cu atât mai mare va fi format celulele grase si mai multa grasime depuse. Ce ar trebui făcut pentru a inclina balanta in intestin microbiană în favoarea ta?
Un număr tot mai mare de studii au legat dezechilibrul în compoziția microflorei intestinale și a bolilor legate de obezitate.
Atunci când un studiu recent condus de Dr. Jeffrey Gordon de la Universitatea Washington Scoala de Medicina. Au fost luate seturi de bacterii enterice la oameni gemene și plasate într-un intestin steril al șoarecilor. Într-un set de oameni-gemenii au fost subțire, de altă parte obezi. Microbii (bacterii intestinale), luate in gemeni macra provoca pierderea in greutate la soareci si bacterii din gemeni plin cauzate de obezitate la soareci.
„Thin“ și microbi „gros“ produc efecte diferite asupra metabolismului organismului.
Interesant, atunci când toți șoarecii au fost plasați într-o singură celulă, bacteriile „rele“ au fost transferate la soareci cu obezitatea, făcându-le să piardă în greutate și de a dezvolta profiluri bacteriene similare cu profilurile de soareci slaba. Studiul arata ca bacteriile intestinale „rele“ sunt una dintre posibilele cauze ale obezității. Concluzia din toate acestea este importanța „producție“ în corpul său, cum ar fi bacteriile intestinale, precum si la soareci slaba.
Escherichia coli - Escherichia coli
După cum a devenit evident faptul că bacteriile „rele“ provoca obezitate, un om de știință în viitor, a început să studieze problema cum un dezechilibru al bacteriilor din intestin poate afecta preferințele gustative ale „maestru“. Ca cercetatorii scrie J. Alcock, C. Maley, și C. Aktipis: «... biologia modernă se bazează pe faptul că trupurile noastre sunt compuse dintr-o varietate de organisme care concurează pentru resursele de nutrienți. conflictul evoluționistă între proprietar și microbiozei poate provoca tracțiune crescută și conflict cognitiv în ceea ce privește alegerea anumitor produse alimentare.
gusturile dobândite pot fi asociate cu preferințele microbi care beneficiază de aceste produse. Auto-controlul asupra alegerii produselor alimentare pot fi realizate parțial în suprimarea semnalelor microbiene care provin din intestin. Presupunem că una dintre modalitățile de a schimba comportamentul manca este o intervenție în propriile sale microflorei ".
Cercetatorii, de aceea, spun ca bacteriile „rele“ intestinale în scopul supraviețuirii lor „insista“ ca gazda lor (corpul tau) le-a hrănit alimentar dorit. Aceasta înseamnă că este necesar, astfel de modificări în microflora colonului, ceea ce ar permite să piardă în greutate și se simt mai bine.
Zdorovoepitanie. mananca mai multe fibre, produse naturale. Includerea în dieta de legume, nuci, seminte, cereale integrale, fructe si legume, totul, decât hrana bacteriile intestinale benefice.
Refuzul de alimente prelucrate: reduce consumul de zahăr, grăsimi animale și alimente prelucrate la minimum sau complet le eliminate din dieta pentru a stimula creșterea bacteriilor benefice.
Pre si probiotice. un studiu cu privire la modul cel mai bine să colonizeze microflorei intestinale de adevărat eficiente sunt acum în faza inițială. Aditivii cu pre- și probiotice sunt considerate ca fiind una dintre metodele de îmbunătățire a microflorei intestinale de digestie sanatoasa. Probioticele sunt inofensive și, probabil, a crea un mediu favorabil pentru bacterii intestinale benefice. Întotdeauna se consulte un medic înainte de a lua orice suplimente, inclusiv pre-si probiotice.
Ce trebuie evitat: evitați utilizarea antibioticelor, blocanți H2 histaminici (blocant generează acid clorhidric în stomac) și medicamente anti-inflamatorii care inhiba microflora si de a preveni crearea unui mediu favorabil în intestin. Antibioticele trebuie utilizate numai atunci când este necesar și prescris de un medic.
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google Ponderea pe Vkontakte Ponderea pe Odnoklassniki
Trebuie să introduceți. la vot 0 Vă rugăm să vă. la vot
1 an în urmă 6 luni
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google Ponderea pe Vkontakte Ponderea pe Odnoklassniki
studiu foarte interesant cu adevărat surprins. Faptul că dezechilibrul în intestin este unul dintre motivele pentru creștere în greutate, cunoscut înainte. Dar „subțiri“ și bacteriile „gros“ în microflora intestinală pot auzi prima dată. Ei bine, încercați să expulzeze „rele“ bacterii intestinale din organism, astfel încât să împiedice pierde in greutate.
Trebuie să introduceți. la vot 0 Vă rugăm să vă. la vot
1 an în urmă 6 luni
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google Ponderea pe Vkontakte Ponderea pe Odnoklassniki
Trebuie să introduceți. la vot 0 Vă rugăm să vă. la vot
1 ani 17 zile în urmă
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google Ponderea pe Vkontakte Ponderea pe Odnoklassniki
Trebuie să introduceți. la vot 0 Vă rugăm să vă. la vot
1 ani 15 zile în urmă
Postări recente pe blog
Pierde în greutate rapid - nu cea mai bună strategie. Dar există situații când este necesar, pentru a reduce greutatea ...
citeste mai mult
Declarații pozitive - este o modalitate foarte bună de a reprograma mintea subconștientă de gândire negativ la pozitiv. Principiul este acela de a ...
citeste mai mult
Sub tulburare de anxietate înțeleg abaterea în psihicul, care se bazează pe apariția unor sentimente persistente de anxietate, nu ...
citeste mai mult
Procesul de dezvoltare mentală a fiecărui copil este unic. Cu toate acestea, ea are loc pe legile generale. Aceste ...
citeste mai mult
prima ia greul de partea noastră mai neprotejată la ieșirea din casă, în vreme rece ...