În articolul meu, vreau să vă spun despre cum să influențeze schimbările de temperatură, umiditate și presiune atmosferică asupra stării sănătății umane și modul în care se poate evita impactul negativ al vremii asupra corpului tau.
De ce se schimba vremea afectează sănătatea umană?
În articolul meu, vreau să vă spun despre cum să influențeze schimbările de temperatură, umiditate și presiune atmosferică asupra stării sănătății umane și modul în care se poate evita impactul negativ al vremii asupra corpului tau.
Omul - acesta este un copil al naturii, și este o parte integrantă a acesteia!
Totul în această lume are propriul bilanț și o legătură clară, în acest caz, ne vom concentra pe relația dintre condițiile meteorologice și bunăstarea omului.
Unii oameni, de multe ori se deplasează în timp și zonele climatice (zboruri frecvente), schimbarea climei în mod constant, și simt că este foarte confortabil.
Alții, dimpotrivă, „culcat pe canapea,“ se simt cele mai mici variații ale temperaturii și presiunii atmosferice, care, la rândul lor, afectează bunăstarea - este această sensibilitate la modificarea condițiilor meteorologice, numite meteodependent.
oameni Meteodependent sau persoane - „barometrului“ - este adesea pacienții care suferă de boli ale sistemului circulator, de multe ori ore de lucru lungi, prea multă muncă constantă și nu suficient de odihnă.
Prin meteodependent, includ persoanele cu boli de ateroscleroza a vaselor de sânge inima, creier si membrele inferioare ale pacienților cu boli ale sistemului respirator, ale aparatului locomotor, alergice și pacienții care suferă de neurastenie.
Care este efectul fluctuațiilor atmosferice davleniyana bine-?
Pentru omul a fost confortabil, presiunea aerului trebuie să fie egală cu 750 mm. Hg. coloană.
În cazul în care presiunea atmosferică este deviat, de cel puțin 10 mm într-o direcție sau alta, o persoană care nu se simte confortabil și care poate afecta sănătatea.
Ce se întâmplă cu o scădere a presiunii atmosferice?
Prin reducerea presiunii atmosferice, creșterea umidității aerului și creșterea temperaturii posibila precipitare.
Prima Scăderea presiunii atmosferice resimțită de persoanele cu tensiune arterială mică (gipotoniki), „de bază“, precum și persoanele cu boli respiratorii.
Cel mai adesea, există o slăbiciune generală, dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, există dificultăți de respirație.
Reducerea presiunii atmosferice, oamenii se simt lovit deosebit de puternic, cu presiune intracraniană ridicată. Acestea sunt agravate de atacuri de migrenă. În tractul digestiv, nu este bine - există disconfort în intestin, datorită creșterii producției de gaze.
Ce se întâmplă atunci când crește presiunea atmosferică?
Când presiunea atmosferică este crescută, vremea devine limpede și nu prezintă modificări bruște ale temperaturii și umidității.
Prin creșterea presiunii atmosferice la pacienții hipertensivi se simt mai rau, pacienții care suferă de astm bronșic și alergii.
Când vremea devine windless, în aerul urban crește concentrația de impurități industriale nocive, care sunt iritante pentru persoanele cu boli respiratorii.
plangeri frecvente sunt durerile de cap, stare de rău, durere în inimă și reducerea invaliditate totală. Creșterea presiunii atmosferice afectează în mod negativ fondul emoțional și de multe ori actioneaza ca principala cauza tulburărilor sexuale.
O altă caracteristică negativă a presiunii atmosferice ridicate este redusă imunitate. Acest lucru se datorează faptului că creșterea presiunii atmosferice, reduce numărul de leucocite în sânge, iar organismul devine mai vulnerabil la diverse infecții.
- Asigurați-un ușor de exerciții de dimineață
- Ia un duș de contrast
- Micul dejun trebuie să conțină mai mult potasiu (brânză de vaci, stafide, caise uscate, banane)
- Nu mânca prea mult în timpul zilei
- Dacă ați ridicat presiunii intracraniene, ia medicamente, pentru care ați numit nevropatolo
- Ai grijă de sistemul nervos si imunitar - nu începe lucruri importante în această zi
- Încercați să-și petreacă ziua cu costuri minime de rezistență fizică și de emoție, pentru că starea ta va lăsa mult de dorit
- La sosire acasă, relaxare, 40 de minute, face unele activități de zi cu zi și să încerce să meargă la culcare devreme.
Cum picăturile de umiditate vozduhana bunăstarea?
Ce se întâmplă cu corpul atunci când umiditatea crește?
umiditate scăzută, este considerată a fi de 30 - 40%, ceea ce înseamnă că aerul devine uscat și poate acționa iritant pentru mucoasa nazală.
Atunci când aerul uscat suferă de alergii și astm.
- Pentru a umezi mucoasa nazală, nazală face spălare, soluție sărată sau apă obișnuită nu este carbonatată
- Acum există mai multe spray-uri nazale care conțin săruri minerale, ajuta la hidrata pasajele nazale, nazofaringe, scuti umflarea și de a ajuta la imbunatatirea respiratie nazala.
Ce se întâmplă cu corpul atunci când umiditatea crește?
umiditate ridicată, este 70-90%, în cazul în care clima este caracterizată de ploi frecvente. Un exemplu meteo cu umiditate ridicată poate fi România și Soci.
Umiditatea ridicată are un impact negativ asupra persoanelor cu probleme respiratorii, deoarece în acest moment crește riscul de hipotermie și răceli.
umiditate crescută exacerbează boli cronice de rinichi, articulatii si boala inflamatorie pelviană (fanere).
Care este efectul modificărilor de temperatură a aerului asupra bunăstării umane?
Pentru corpul uman, temperatura optima a mediului ambiant este de 18 de grade, acest lucru este temperatura recomandată pentru păstrarea camera unde dormi.
schimbări bruște de temperatură sunt însoțite de o modificare a conținutului de oxigen din atmosferă, iar acest lucru inhibă semnificativ ființă umană.
Omul - aceasta este o ființă vie care are nevoie de oxigen pentru a trăi în mod natural și se simt bine.
Prin reducerea temperaturii mediului ambiant, este saturată cu oxigenul din aer, în timpul încălzirii și, invers, oxigenul din aer devine mai mică și, prin urmare, în vreme caldă este dificil de a respira.
Atunci când temperatura aerului crește și presiunea atmosferică este redusă - afectează în principal persoanele cu boli cardiovasculare și boli ale aparatului respirator.
Când, dimpotrivă, scade temperatura și presiunea atmosferică este crescută, mai ales din greu pentru a avea oameni hipertensivi, astmatice cu boli digestive și cei care suferă de litiază renală.
Când schimbări bruște și semnificative la temperatura mediului ambiant, la aproximativ 10 de grade în timpul zilei, organismul produce cantitati mari de histamina.
Histamina - o substanță care stimulează reacțiile alergice ale organismului la oameni sănătoși, să nu mai vorbim pentru persoanele cu alergii.
- În acest sens, înainte de a val de frig, să limiteze consumul de alimente care pot provoca alergii (fructe citrice, ciocolata, cafea, roșii)
- În timpul căldurii extreme, corpul pierde o mulțime de lichid, astfel încât în timpul verii bea multă apă purificată - aceasta va ajuta la menținerea inima, vasele de sânge și rinichii.
- Intotdeauna asculta prognoza meteo. Posesia de informații cu privire la schimbările de temperatură, care va ajuta la reducerea riscului de exacerbări ale bolilor cronice, și poate proteja împotriva apariției unor noi probleme de sănătate?!
Flash în soare, eclipsele și alți factori geofizice si cosmice care afectează sănătatea umană.
Pe furtuni magnetice, răspunde fiecare dintre noi, dar nu toată lumea o vede, iar mai multe legături către o furtună magnetică.
Conform statisticilor, în zilele de furtuni magnetice, există cel mai mare număr de apeluri de urgență de pe hipertensivi crize, accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord.
Aceste zile, un număr tot mai mare de spitalizări nu numai în departamentul cardiologice și neurologice, dar, de asemenea, numărul tot mai mare de decese cauzate de atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.
De ce sunt furtuni magnetice, ne împiedică să trăim?
În timpul furtunilor magnetice, a inhibat activitatea glandei pituitare.
A hipofizei - o glanda care se afla in creier si produce melatonina.
Melatonina - o substanță care, la rândul său controlează funcționarea glandelor sexuale și cortexul adrenal, și depinde de metabolismul organismului și să se adapteze la condițiile de mediu nefavorabile ale cortexului adrenal a mediului.
În cazul în care studiile efectuate chiar și în care sa demonstrat că în timpul furtunilor magnetice suprimă producția de melatonină și în cortexul adrenal produce mai mult cortizol - un hormon de stres.
Pe termen lung sau expunerea repetată la furtuni magnetice pe corp poate duce la defectarea bioritmurilor, care sunt, de asemenea, controlate de glanda pituitara. Rezultatul acestei poate fi nu numai deteriorarea sănătății, ci și grave probleme de sănătate (de exemplu: nevroza, sindromul oboselii cronice, tulburări hormonale).
În concluzie, aș spune că de schimbările de vreme afecteaza majoritatea oamenilor care petrec puțin timp în aer liber și, prin urmare, chiar și variații minore în vreme pot cauza sănătate precară.
„11 moduri de a scăpa de meteozavisimosti“
4. plimbari frecvente în aer curat
5. alimente sănătoase și nutritive
7. Corectarea sferei emoționale (training autogen, relaxare, yoga, masaj, vorbesc cu un psiholog)
9. Eating produse de sezon
Sfaturi în cazul unor schimbări bruște ale vremii
- Limita activitatea motorie.
- Evitați stresul suplimentar atât emoțional și fizic.
- Controlați tensiunea arterială și nu uitați să bea medicamente, atribuite vă medicului cardiolog. Neurolog, pneumolog sau alergolog.
- Nu mânca prea mult și nu exagera sarea.
- Bedtime mers pe jos de cel puțin o oră în aer liber.
- În cazul în care creșterea tensiunii arteriale face masaj al gâtului și a coloanei vertebrale toracice.
- Ia medicamente anti-anxietate.
- Nu uita despre vitaminele C și B.
Dacă ați citit articolul până la sfârșit, într-adevăr te îngrijorat cu privire la sănătatea dumneavoastră, și vă puteți simți în mod clar vibratiile vremii.
Dar ceea ce ei nu strica starea de spirit atunci când schimbările de mediu ne împiedică să trăim? Și dacă se întâmplă de multe ori, suntem expuși la negativitate constantă că și atât de multe în jurul nostru, iar apoi e vremea ....