Dacă ați fost ținta unor atacuri constante din partea altora, este foarte dificil să se controleze. De-a lungul timpului, ea începe să pară că ești pe punctul de o explozie emoțională. Păstrați calmul vă va ajuta la unele metode de a face cu atacuri psihologice.
Analizeaza reacția ta. Amintiți-vă, ce acțiuni, fapte sau cuvinte reacționați prost. Apoi, trage mental o imagine a ciocnirii. Imaginați-vă că stați în fața agresorului, care nu carne tocată cuvinte, încercând să te rănesc grav. Imaginați-vă că printre voi există un ventilator puternic (îndreptată spre detractorii), care disipează imediat toate săgețile trase la tine. Astfel, se pare că nici o frază caustică și nici o insultă nu atinge obiectivul.
Imaginați-vă toate sentimentul negativ în legătură cu voi, oameni - numai copii, care este o prostie să reacționeze. Ei sunt supărați, exprimă cu tărie propriile capricii, aruncă jucării pe podea, stomp picioarele lor, fluturând mâinile și țipând. Imaginați-vă că sunteți singurul adult și un om înțelept în acest „loc de joacă“, știind că indiferent ce se întâmplă - rezultatul de slăbiciune. De aceea, trebuie doar să le dea posibilitatea de a obține obosit de noi înșine și în cele din urmă a alerga afară de abur. Între timp, vă păstrați calmul, nu răspunde la atacurile lor, și nu percepe serios cuvintele lor.
Utilizați această tehnică de protecție psihologică ca aducând o situație dată la absurd. Dacă cineva vă sugerează ceva neplăcut - act „de contradicție“. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a apuca cineva a crezut propus sau o situație și exagera cu voce tare (exagera) ei dincolo de recunoaștere. Scopul tau - pentru a se asigura că astfel de atacuri împotriva ta, nu provoacă nimic, dar râs. În acest fel puteți bate din mâinile inamicului armă psihologică foarte gravă.
Imaginați-vă un pahar de nepătruns infinit de gros, în spatele căruia doar apă și agresorului. Era furios, foame pentru tine să se aplece sub opresiune sale psihologice, cât se străduiește dureros posibil să te rănesc cu cuvintele sale. Puteți să-l vezi și „citi“ chipuri și gesturi de emoție, dar nu am auzit batjocurile lui. Fiecare cuvânt absorbit element de apă și tras în bule de aer inofensive crește rapid la suprafață, în scopul de a dispersa în cele din urmă. Se pare că nu trebuie să reacționeze în consecință, nu pierde cumpătul și ieși câștigător situației.
„Acuitate pentru a ironiza“