Tenul depinde de calitatea alimentelor și a tractului gastro-intestinal. Limita în rația toate produsele nocive - de la alimente la semi-preparate cu conservanți. Fă-o regulă de a bea imediat după trezire ceașcă de apă încălzită, care se poate adăuga o linguriță de miere. Acest instrument va ajuta la curatarea organismului, normalizarea tranzitului intestinal. Pentru micul dejun, încercați să mănânce terci, fierte în apă, fără adaos de sare și zahăr (hrișcă sau ovăz).
Efectuați regulat exfolierea. La domiciliu, puteți utiliza farmacie Scrubs sau pentru a le face singur. Un mijloc eficient - făină de ovăz măcinat (3 părți) și sare fină (1 parte). În această compoziție, se adaugă puțină apă pentru a forma o masă păstoasă. Apoi, masaj fata cu ea timp de 1-2 minute și se clătește cu apă caldă.
De mai multe ori pe an, puteți efectua tratamentul de acid salon de peeling de la un cosmetician cu experiență. Scopul unei astfel de manipulare - eliminarea la timp a celulelor moarte ale pielii și accelerează metabolismul în piele.
În loc de apă de la robinet Se spală fața în dimineața cu gheață. Ice zagotovte în avans, și se poate folosi ceaiuri de plante, suc de castravete în loc de apă. O astfel de procedură este stimulează perfect circulația sângelui și restabilește tsvetlitsa.
Încercați să meargă mai mult în aer curat și de a face fitness. sarcini active restabili instantaneu culoarea pielii și a da o față culoare. Un exercițiu de rutină regulat vă va ajuta să îmbunătățească starea vaselor de sânge, ceea ce ar fi benefic pentru sanatatea pielii.