Analizeaza comportamentul de joc și / sau atitudinea la jocurile de cei dragi. Psihologii disting următoarele semne de avertizare:
- imersiune totală în joc, incapacitatea de a-l întrerupe, pentru a termina;
- pierderea interesului pentru probleme de familie și de a comunica cu prietenii;
- o tulburare de somn, o reducere a duratei sale, deteriorare;
- iritabilitate excesivă, comportament agresiv;
- negarea dependenței, mint despre insignifianța jocului pentru o persoană.
Recunoaște că există o problemă. Acesta este primul și cel mai important pas în lupta împotriva dependenței de jocurile de noroc. Cu cât mai repede se face. cu atât mai mare șansele de succes. Nu se mângâie cu faptul că tu sau un iubit este doar un jucător, care poate, în orice moment, la vizita se va opri în săli de pariuri.
Încercați să găsiți cauza dependenței. Poate că nu aveți suficient în viața mea „fior“ sau auto-control nu a reușit, după o situație stresantă. Dacă în acest fel jucătorul încearcă să rezolve problemele personale sau de afaceri, aveți nevoie pentru a încerca să-i arate alte opțiuni.
Tastați sistemul de restricții. În prima etapă aveți nevoie pentru a controla strict suma de bani. Nu-l lua cu tine și nu dau o cantitate relativ mare de dependenta de jocuri de noroc, dacă el merge la cumpărături singur. Va trebui să ia timp liber și prin card de credit, care este atât de ușor de a retrage bani în orice moment.
Modificarea ordinii de zi, și să adere strict la noul program. Planificați-vă timpul, astfel încât aproape întreaga zi a fost dedicată lucruri utile: munca, casa de curățare, o excursie la țară, achiziționarea de produse, etc. Veți găsi că jocurile de noroc au avut loc afacerile importante și plăcute, de exemplu, pentru a comunica cu copiii. Restaurarea o viață plină.
Creați un cerc pozitiv de prieteni. Aruncați „colegii“ pe jocuri, toate care promovează jocul ca mod de viață. implicați activ în activitățile sportive, în căutare de creativitate, să-și exprime sentimentele în relațiile cu copiii, să devină un crescător de câini campioni sau organizator experimente horticole. Principalul lucru pe care noul dvs. hobby-ul efectuat o sarcină pozitivă, a avut nimic de-a face cu jocurile de noroc, nu a provocat nici proteste de la rude și prieteni, dar face diversitatea viața ta.
Discutați cu cei care au găsit o modalitate de vindecare. Acum, cele mai multe orașe din România au cluburi psihologice oameni de ajutor reciproc care suferă de dependența de jocuri de noroc. Vizitați câteva întâlniri, pentru a asculta povești adevărate ale membrilor clubului. Cel mai probabil, aceste povesti sunt similare cu ceea ce se întâmplă cu tine sau cei dragi. Împărtășiți problemele și îndoielile tale. Rostirea cu voce tare situația, te poți uita la ea dintr-un alt punct de vedere și de a primi sfaturi valoroase.
Obțineți ajutor de la un psiholog sau psihoterapeut. Specialistul în domeniu vă va spune că este mai ușor și mai rapid pentru a depasi dependenta. El a atras atenția asupra detaliilor care par nesemnificative pentru tine, și de a dezvolta un program cu drepturi depline de reabilitare.