Primul pas este cufundă fiziologic într-o stare de pace și liniște. Urmată de un jurnal într-o tăcere interioară fază psihologică. Acest lucru înseamnă că, pas înapoi de la tot ceea ce ar putea ocupa gândurile tale. lumea muritoare forfotă nu mai trebuie să depășească. Cel mai bine este de a izola amintirea unei anumite imagini, care transportă un sentiment de relaxare nealterate, netulburat. Poate fi amintiri placute, elemente abstracte, sau emotii specifice, cum ar fi cele asociate cu calm și melodie relaxantă, aroma ușor discret, și altele asemenea.
Primul pas presupune găsirea a doua etapă, în cotloanele sufletului (într-o stare de liniște interioară) ceva mai atractiv. Nu încercați să-l clasifice sau să înțeleagă, doar pentru a izola fluxul de lucruri și mai puțin semnificative. Asigurându-vă că acesta este cel mai adecvat, începe să-l înfășurați ușor straturi de forme de gândire. Acesta ar trebui să vină la faptul că destul de concret pentru a înțelege ce fel de sentiment. De îndată ce formă-gând este în cele din urmă formulat - vă veți simți imediat rezonanță internă la nivel mondial sens ca nepătruns al armoniei dintre aleși și interpretarea acesteia.
Apoi, ar trebui să decidă cu înțelegerea credinței. Puteți construi pe dimpotrivă. Imaginați-vă ceva, nu este credibil. Și apoi încercați să deducă din această emoție opusă. Este necesar să se ia în considerare mecanismul de „Veria“, în contextul stărilor modificate ale conștiinței.
A patra etapă implică o combinație a celor trei anterioare, inclusiv aspecte specifice fiecăreia dintre ele. Ar trebui să procedeze în mod constant și încet, savurând fiecare bit al Psy-vă spațiul reconstituit. Accentul absolută a unui obiect ales, veți observa că de concentrare se mișcă într-un fel de spațiu non-identice. Nu acorde atenție la detalii, trebuie doar să se predea complet la fluxul conștiinței. Dacă există un anumit disconfort psihologic sau un sentiment de frică - slăbiți ușor focalizarea, distras de ceva sau de a urca lume fizică deținută. Acest lucru va permite în mod semnificativ încetini intrarea într-o conștiință modificată, ceea ce face posibil pentru a obține treptat obișnuiți cu modificările care au loc.