Emoțiile noastre - canalii mici obraznic! Ele aparțin noi, dar, uneori, se pare că nu avem nici o putere asupra lor. Vrei să reducă sentimentele de iubire? Mai puternică decât iubirea unui om? Asigurați-vă sentimentul mai stabil? Apoi, va trebui să se răzbune și să învețe să-și controleze emoțiile. Dezvoltarea câteva obiceiuri noi, va fi capabil de a atinge acest obiectiv.
pași Editare
Metoda 1 de la 3:
Cum de a stabiliza iubirea existentă Edit
- Acest sfat este potrivit pentru toate - prin reducerea sentimentului de dragoste la dieta sau renunțarea la fumat. Ca un exemplu, să ne imaginăm că mintea ta a primit brusc ideea unui tort de fructe. Până la acest punct nu mai simt foame. Nu-ți plac dulciurile. Dar, dintr-o dată începe să se gândească la tort. Aici aveți o reprezintă o umplutură cremoasă și o aromă delicată. Te simți gustul de suc de căpșuni aromatice pe limba si auzi criza crusta delicată. Cu cât ești cufundat în gândurile sale, cu atât mai mult convinge-te ca vrei prăjitură. Este timpul să se gândească la modul în care v-ar simți dacă imaginația ta sa oprit acum treizeci de secunde. Da, nu doriți acest desert deloc.
- Mai mult decât atât, treptat, va fi inspirat cu credința că alte persoane sunt, de asemenea, interesat în tine, dar timpul petrecut cu ei, va aduce o favoare. Fiecare persoană este valoros în felul său, și va fi dor de mult, dacă nu înveți cum să fie oameni ai districtului. Ce noroc că lângă voi toți acești oameni minunați, și vă puteți petrece timpul împreună și util și interesant. O astfel de comunicare vor beneficia doar atât tu cât și sănătatea psihologică.
- Du-te înainte, încercați! Chiar acum! Zâmbește și continuă să mențină o expresie fericită pe fața lui pentru o vreme. Chin sus, umerii îndreptate și un zâmbet pe buze. Ai fi surprins, dar în curând te simți deja un pic mai bine. Și știi ce altceva? Conform cercetărilor, un zâmbet ne face atractiv pentru alții, se pot schimba starea de spirit noastre, luate cu stresul, imbunatateste sistemul imunitar si tensiunii arteriale chiar mai mici. [3]
- Tot ce trebuie să - este de 15 minute pe zi să se concentreze asupra, ei bine, să spunem, indiferent de ce. Un pic de timp să se relaxeze și cufundați-vă în ceva care vă oferă un sentiment de pace. Puteți practica meditația și tradițională (ommmm), și doar stau pe canapea, citind o carte preferată, în cazul în care este mai mult pentru gustul tau. În cazul în care orice lecție vă permite să găsiți pacea sufletească, o fac.
- Atunci când o parte semnificativă a timpului este dedicat cazului, care vă oferă un scop în viață, orice altceva pălește insignifiant. Sentimente, de la care doriți să scape de, lăsându-vă. Hung pe cineva? Este deja în trecut. Ești calm, rece si colectate, pentru că, literalmente, lucruri mai interesante. decât să se simtă dependent de acea persoană.
Metoda 2 din 3:
Cum de a dezvolta o dragoste care tocmai a început Edit
- Ia ceva timp să se gândească la modul în care persoana iubita trăiește în realitate și nu în imaginația ta. Cât de mare este că el te poate vedea! Ceva în el sau ea te surprinde? Dar acum el a început să se gândească la ceva, și ar putea să nu știți despre aceste gânduri. Dacă puteți vedea modul în care persoana obișnuită se află în apropiere, vă va fi greu să nu-l iubesc.
- Luați, de exemplu, această situație: soțul tău vine acasă de la locul de muncă și imediat se transformă pe televizor. Ești supărat pentru că crezi că soțul nu te iubesc și ignoră. Desigur, aveți dreptul la astfel de sentimente, dar încearcă să facă un efort și să admită că era timpul său personal. Nu luați acest comportament ca o insultă personală. Dacă da-te posibilitatea de a privi situația din cealaltă parte, în calea dragostei tale vor fi mai puține obstacole.
Metoda 3 din 3:
Poate iubi se dezvolta lent și treptat Editare
- Noua relație este atât de interesant la început, că este în această perioadă, cele mai multe dintre noi au tendința de a face acte de erupții cutanate. Încercați, dacă este posibil, să păstreze un cap rece și merge mai departe foarte încet. Acest lucru va ajuta să evitați afectivitate excesivă și de a se proteja de vulnerabilități în viitor.
- Mai important, prietenii vă ajuta să mențină calmul și sensibil vedere a lucrurilor. Ceea ce contează nu este doar capabil de a obține sfaturi de sunet, ci pur și simplu posibilitatea de a petrece timp cu oameni buni. Gândurile tale nu va fi ocupat tot timpul, un singur om, și vei rămâne diversă persoană, interesantă. În cele din urmă, ați fost întotdeauna așa și așa, și relațiile tale cu mulți prieteni doar dovedesc.
- Acest om este frumos, nu susțin. Dar, vorbind în mod rațional, este puțin probabil ca el este cel mai minunat om din lume. În cele din urmă, oamenii sunt foarte asemănătoare între ele.
- Dragostea vine și pleacă. Relațiile tale anterioare urmeze cursul lor, și poate foarte bine întâmpla ca cu curent se repetă aceeași poveste. Puteți încerca să-i cât mai mult posibil, în timp ce relația continuă.
- Emoțiile sunt nestatornici. Tu le experimenta numai atâta timp cât crezi în existența lor. Odată ce te răzgândești - nu vei experimenta aceste sentimente. Acest lucru înseamnă că, sentimentul că emoțiile au preluat partea de sus de tine - doar o înșelăciune din mintea ta. Aceasta este doar o mica molecula hormoni zbengui în creier - și nimic mai mult.
- Când simți că totul este corect că totul este supus forță necunoscută, care nu poate rezista, lasa totul si urmeze cursul. Dacă încerci să limiteze sentimentele tale, vei primi doar mai puternic în această idei și sentimente uvyaznite, si isi pune amprenta asupra comportamentului tau. In schimb, doar du-te cu fluxul. Totul este bine în timpul meu.