Cum de a ajuta copilul dumneavoastră se pregătească pentru examene
Mulți cred că, în scopul de a pregăti pe deplin pentru examen, lipsit de un singur, noaptea trecută în fața lui. Acest lucru este greșit. Copilul era obosit, și nu exagera. Dimpotrivă, în seara să nu mai pregătească, să ia un duș, să ia o plimbare. somn de noapte cât mai mult posibil pentru a obține în sus odihnit, cu sentimentul de sănătate, putere, „luptă“ spirit. După examen - acest tip de luptă, în cazul în care trebuie să se dovedească, pentru a demonstra capacitățile și abilitățile lor.
În cazul în care subiectul este tehnic, sfătui copilul să acorde o atenție la formula. Dacă formula este prea lung sau dificil să se amintească - să acorde o atenție la elementele constitutive că și decriptarea lor formează. Dacă formula El încă mai poate solicita un vecin la dreapta, apoi explica profesorul, „Ce este X cu linia“ el va
Tutor - acest lucru este cu siguranță bun, dar diferă prin faptul că este în valoare de bani. Dar dacă nu există bani - acest lucru nu este sfârșitul lumii. Da, trebuie să ne așezăm și să încerce să dau seama copilului în toate tine. Pentru tutore, la onoruri elev familiar (CE), profesorul este mai bine să vină la o întrebare specifică sau la un anumit subiect, care nu este clar. Făcând acest lucru te va salva atât de timp și a lui.
Internetul este mai bine să se folosească în pregătirea atunci când copilul știe ceea ce este necesar, în caz contrar procesul de căutare de informații va dura mai mult decât absorbția acestuia.
Ca părinte, trebuie să-și amintească și să înțeleagă că copilul este cel mai dificil lucru - să mă forța de a face afaceri. Înainte de examenul pe care doriți să faceți nimic - pur și simplu nu se pregătească pentru ea. În acest timp, el poate aminti uitat lung și a amânat cazul, amintiți-vă că, pentru o lungă perioadă de timp nu a făcut apel (a) la ceva, poți scăpa cu scuza că este timpul să mănânce (nu știu despre tine, dar am o brutală în timpul sesiunii . poftei de mâncare se poate dovedi un model de fiu (fiica), și de a efectua orice instrucțiune parentală (du-te la piață, pentru a fixa raft, matura podeaua.) - în general, se va face nimic doar pentru a pune în afara momentul în care trebuie să stea cu o carte / notebook-uri deasupra mesei și să se pregătească.
Sfatul meu. Ajută-l să se stabilească pentru ei înșiși norma - spun, de o oră. Sau, de exemplu, un singur bilet. Dezmembrat subiectul unui bilet - a face o pauză (10 - 15 minute).
Pentru a vă ajuta să se pregătească pentru examen este necesar să se înceapă cu:
l Pentru a ajuta copilul să-și planifice activitățile lor (acest lucru ar trebui să fie făcut nu intruziv, nu trebuie interpretată sau nu vprikaznom ton didactic, adolescenții nu le place. Este interesant, dar cine nu?).
l Pentru a ajuta-l observa modul de zi (cel puțin du-te la culcare si se trezesc in acelasi timp).
Nu l lăsați pytaytsya să învețe tot o dată distribuie sarcina sa în mod uniform (să zicem 30 de bilete trebuie să învețe în 4 zile Deci predau în fiecare zi, timp de 10 bilete, în timp ce nu uita să repete după 16 ore de întrebări dificile ale celor 10 anterioare -.. Biletele ki La 4 biletele de o zi trebuie repetată, de preferință, înainte de ora 12).
l Să material de studiu nachinayt cu o lumină
Pregătirea Examen
l lăsați copilul alternează între ocuparea forței de muncă și de recreere, spun, 40 de minute de formare, urmate de 10 minute - pauza. Posibil, în acest moment pentru a spăla vasele, uda florile, fac exerciții, să ia un duș. (Asigurați-vă că pentru a explica de ce copilul tau are nevoie de ea)
L Când un copil se pregătească pentru examen. nu ar trebui să cred că nu face față cu sarcina, iar pe de altă parte, au mental pentru a desena o imagine de triumf. (Ei bine, dacă el sau cunoștințe în prezența sa spun, ar fi bine să treacă pe trei. Deci troicii de mai sus la el și nu trece. și să vorbească cu el cuvintele să-l umilească chiar sfătui strice el însuși și starea de spirit lui, petrece timp prețios și lui și ei, care ar elibera „abur.“ şi ce este mai important, propriile emoții sau de evaluare și cunoștințele copilului dumneavoastră? Alege.)
L Să lăsați copilul o zi înainte de test pentru a se asigura că toate planurile să repete răspunsurile, încă o dată concentrat pe cele mai dificile probleme.
Recomandă-l următoarele exerciții (Ei bine, dacă te că va face, este nu numai copilul să ia un examen. Iei, de asemenea, testul de anduranța, calm și încredere.)
Exercitarea pe dezvoltarea arbitrariului „pentru a face față emoțiilor“
Dacă există o puternică emoție negativă.
Inceput viguros dar respira uniform. numărul de inspirator la 10, expirati - 7.
Deci, ai nevoie pentru a respira 5 - 7 minute, până când vă simțiți ușurare.
Exercitarea pe dezvoltarea unui pozitiv „I - conceptul de“
Instrucțiuni: Asigurați-vă în fiecare zi (mai ales nu foarte plăcut), pentru a începe cu auto-hipnoza.
În fiecare zi Sunt tot mai bine și mai bine.
Mă simt încrezător, fericit.
Sunt plin de bucurie și optimism.
Mă simt calm și relaxat.
Sunt sănătos și puternic.
Sunt capabil de a realiza tot ce vreau.
Oamenii ca mine, oamenii sunt receptivi la mine.
Voi reuși.
Voi reuși!
exerciții de relaxare și de relief de stres.
Instrucțiuni: Au copilul dumneavoastră să ia o poziție confortabilă pentru el. Sub liniște, muzică de relaxare într-o voce calmă, lăsați următoarele instrucțiuni pentru copil.
- stoarce pumnii ... mai puternic ... mai puternic ... descleșta;
- se adună în stomac cât posibil, stau încă în această poziție. relaxați-vă;
- pleoapele stoarce cât de tare poți. Relaxează-te pleoape;
- Trage umerii lui ... mai adânc. relaxați-vă;
- Inspira, țineți-vă respirația. expirati;
- Întinde brațele și picioarele ... mai puternic. Relaxați-vă.
Acum, încercați să efectuați toți acești pași în același timp. Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este distribuit val moale cald. Respirați adânc și expirați, podyschu în liniște. Imaginați-vă o situație în care vă puteți relaxa cât mai mult posibil. Simțiți-l la cel mai mic detaliu.
Cum de a îmbunătăți circulația sângelui, întărirea mușchilor oculari:
1. Stai pe un scaun, relaxați-vă. Căutați prima stânga, apoi la dreapta în jos. Descrie ochii cerc în sens invers. Se repetă de 3 - 5 ori pentru a deschide și ochii închiși.
2. Uită-te în sus, apoi în jos în fața lui. Se repetă cu ochii deschiși și închiși 5 - 8 ori.
3. Uită-te înainte, să clipească rapid, și numără până la 30. Apoi, menținând în același timp același aspect, nu clipesc și să numere până la 60. Repeta de 3 continua - 4 ori.
4. zazhmurte ferm, apoi clipi rapid de 10 - 12 ori. 3 Se repetă de 4 ori.
5. Închideți ochii pentru 1 - 1.5 minute și să încerce să vadă ochii mintii la inima ta imagini drăguțe din trecut și prezent.
Recomandă copii în timpul examenului să acorde o atenție la următoarele:
l rulați întregul test de ochi pentru a vedea ce fel de locuri de muncă care le conține, se va acorda la locul de muncă;
Am citit cu atenție problema până la capăt și să înțeleagă sensul său (eroare tipică în timpul testului - nu citesc până la capăt, de la primele cuvinte sugerează deja răspunsul și în grabă să-l scrie);
l Dacă nu știți răspunsul la o întrebare sau nu sunt sigur că el și Mark dor să se întoarcă la el;
l Dacă nu poate, în timpul alocat pentru a răspunde la întrebarea, este logic să se bazeze pe intuiția lor și indică opțiunea cea mai probabilă.
l și amintiți-vă: cel mai important lucru - este de a reduce stresul și anxietatea copilului și să asigure condiții adecvate pentru ocuparea forței de muncă.
ceea ce mananci, este acolo orice produse care stimulează creierul suficient în dieta ta. După masă poate afecta într-adevăr modul în care dacă ai examene rapid, este timpul să se gândească, să se dovedească pe examen. Produsele potrivite pentru a vă ajuta să se concentreze mai bine, pentru a permite o mai bună de somn pe timp de noapte și de a reduce nivelul de îngrijorare. Deci, mânca dreapta!
Să presupunem că, înainte de examen a rămas două zile (azi și mâine). În acest moment uchunik trebuie să ne întrebăm cu privire la următoarele trei întrebări:
1. Ce să învețe? (Orice obiect, un material, întrebări, răspunsuri, rezumate, cărți, prieteni inteligente, TV, internet, și alte mijloace media.)
2. Cum să învețe? (Învățarea Rote, tutore, mnemonice, cărți sub pernă, lectură.)
3. Și ar trebui să ne învețe? (Poate ai noroc? Sau dintr-o dată știu? Sau există un pat de copil rece.)
Dacă sunteți de gândire de cel puțin două dintre aceste întrebări, ești - omul nostru.
Nu vă faceți griji cu privire la numărul de puncte pe care un copil va ajunge la examen, si nu critica copilul după examen. Consolidarea copilului ideea că numărul de puncte nu este o măsură perfectă a posibilităților sale.
Nu crește anxietatea copilului în ajunul examenelor - acest lucru poate afecta negativ rezultatul testului. Copilul este transmis întotdeauna părinții emoție, în cazul adulților la momentul crucial poate face cu emotiile lor, copilul se datorează caracteristici legate de varsta poate fi punct de vedere emotional „furat“.
Noroc copii, laudati-l pentru ceea ce fac bine.
Creșterea lor încrederea în sine, pentru că mai mult un copil este frică de eșec, cu atât mai mult probabilitatea de a face greșeli.
Modul de control de pregătire a copilului, nu supraîncărcați, explicați-i că el trebuie să clase alternative cu restul.
În ajunul examenului oferi copilului o odihnă bună, el ar trebui să se odihnească și să doarmă în mod corespunzător.
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta și copilul să treacă cu succes examenele.
Deci, vom fi foarte recunoscător dacă ne trimiteți căile lor, sfaturi atunci când se pregătesc pentru examene
Modul de control de pregătire a copilului, nu supraîncărcați, explicați-i că el trebuie să clase alternative cu restul.
În ajunul examenului oferi copilului o odihnă bună, el ar trebui să se odihnească și să doarmă în mod corespunzător.
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta și copilul să treacă cu succes examenele.
Deci, vom fi foarte recunoscător dacă ne trimiteți căile lor, sfaturi atunci când se pregătesc pentru examene
Documente conexe:
copii Kakpomoch se pregătească pentru examene Sfaturi psiholog în fiecare familie în cazul în care. copil în examen. Nu vă faceți griji cu privire la numărul de puncte pe care un copil va primi în examen. și nu critica copilul.
Kakpomochrebenku trece cu succes examenele. Curând timpul vine la examenele școlare. Și în spatele lor - intrare. stima de sine și de a reduce stresul, anxietatea și copilul se pregătească pentru condiții bune de formare pentru.
PĂRINȚII Kakpomochrebenkupodgotovitsya examen. Cu mult timp înainte de examen, discuta cu copilul dumneavoastră. ceea ce va trebui să ia ceea ce disciplina. este). În al doilea rând, trebuie să pomochrebenku înțeleagă că pentru a obține un pat de copil.
părinții Examen de absolvenți. copii Kakpomoch pregătesc pentru examene. - Nu vă faceți griji cu privire la numărul de puncte pe care un copil va primi în examen.
Cererea de consiliere de grup „elevi Kakpomoch ale procesului. examene. " RS subiect: „Cum de a sprijini copilul în timpul Reuniunea finala. Sfaturi pentru părinți „copii Kakpomoch se pregătească pentru examenele de“ rodit.9 11 clase.