Toți cei care iese din cabinetul medicului cu un diagnostic de „Angina“ este probabil deține o rețetă pentru nitroglicerină. Noi nu vorbim despre proprietățile sale explozive, ci despre un medicament care ajută să întrerupă atacul - pentru a preveni senzatia de durere si presiune in piept datorita cresterii fluxului sanguin la nivelul inimii. Fiecare suferă de angină pectorală sunt întotdeauna în posesia nitroglicerină, ca o umbrelă în toamnă. Cu toate acestea, în plus față de medicamente, există mai multe modalități de a se ajuta singur - pentru a reduce frecvența atacurilor, și chiar complet a scăpa de ele.
, Dureri în piept Presarea la compresiune - semnal clar, care merge la inima unei cantități insuficiente de sânge îmbogățit cu oxigen. Cea mai frecventă cauză este depunerea în vasele de sânge ale substanțelor grase (colesterol), care blocheaza un val de sânge. Durerea începe de obicei în sternului, și apoi radiază spre partea laterală a umărului stâng și brațul, precum și maxilarul inferior. Ea poate fi însoțită de greață, amețeli, tulburări de ritm cardiac. Întotdeauna și mai presus de toate este frica.
Fie pentru a merge la doctor?
Cei mai mulți oameni, pentru prima dată, au experimentat anginei, ia-l pentru un infarct miocardic. În timpul unui atac de angină pectorală, spre deosebire de un atac de cord, vasele de sânge nu sunt complet blocate, dar chiar și în acest caz, este necesar să se ia în serios starea lor. În cazul în care există o suspiciune de angină pectorală, ar trebui să vrea să vadă un medic cât mai curând posibil. Dacă durerea în piept durează mai mult de un sfert de oră, a existat amețeli, transpirații reci, trebuie să apelați imediat o ambulanță. In timp ce asteapta sa ia aspirina, mai bine de 300 mg solubile.
Dacă stai, mers pe jos, cu trenul sau fugi când începe atacul - stai jos și să se odihnească câteva minute; în cazul în care simptomele caracteristice apar atunci când mint sau de odihnă - poziția corpului schimbare: stai jos sau ridica. Astfel, reducerea presiunii exercitate asupra nervilor care transmit senzația de durere în inimă. În cazul în care are loc atacul angină în repaus - este un semn alarmant, ceea ce indică o deteriorare. Informați medicul dumneavoastră.
Ajută-ți inima - Mănâncă bine!
Acizii grași Omega 3 protejează inima și vasele de sânge. Este suficient de 2 ori pe săptămână să mănânce pește pe care le (macrou, somon, sardine) conține. Dacă doriți să luați în capsule, se consulte cu un medic cu privire la interacțiunea lor cu luarea de droguri.
Conform studiului, consumul zilnic de catei de usturoi scade concentrația colesterolului. De asemenea, există dovezi că usturoiul reduce tendința de apariție a cheagurilor de sânge. Mai eficient consuma în forma sa brută atunci când sunt adăugate la sos sau sos. Dacă sunt respinse mirosul de usturoi, puteți înlocui capsule de usturoi sau tablete (de exemplu, Alliofil). Alege un medicament care ofera zilnic 4000 micrograme de alicina.
acide si vit B rezultate folic la o concentrație crescută de homocisteină normale - substanta, excesul de sange care creste riscul de boli de inima. O sursă bună de aceste vitamine sunt ingrediente alimentare naturale. Mânca o mulțime de carne, pește sau ouă (vit B12), legume și fructe citrice (acid folic).
În primul rând, prevenirea!
Împreună cu doctorul a lucrat pentru un program de exerciții - exercitii fizice regulate pot ajuta la prevenirea anginei.
Ai nevoie să renunțe la fumat! Nicotina, cauzând constricția vaselor de sânge, poate da naștere la dezvoltarea bolii și a agrava. De asemenea, evitați camere pline de fum.
Încearcă să renunțe la cafea. Unii cercetători sunt de părere că cafeaua crește concentrația homocisteinei în organism, care creste riscul de atac de angina pectorala.
După masă, relaxați-vă sau activitatea de împrumut care nu are nevoie de mult efort. Postprandial creșterea fluxului sanguin direcționat către tractul gastrointestinal, inima și în acest moment primește mai mică decât valoarea normală de oxigen, care poate promova atac.
Ai grijă de frig. Aerul rece cauzează mișcări involuntare ale mușchilor, care pot provoca angina.
Evitați stresul fizic brusc, cum ar fi rularea cu autobuzul care pleacă sau ridicarea unor obiecte grele.
Încercați să mențină greutatea în funcție de înălțimea dumneavoastră.