Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal
Pe măsură ce luați masa? Mănâncă la birou, doar cu ochii la monitor? Aceasta este în mod fundamental o abordare greșită. masa de prânz afectează în mod direct eficiența muncii dvs., astfel încât, dacă doriți să reușească, este timpul să-și reconsidere obiceiurile lor.
Totul pentru cină!
Dacă nu face o pauza de masă normală, iar mai târziu, în timpul zilei, oboseala va duce la multe alte pauze, de exemplu, într-un navigarea pe web inutil.
Ceea ce faci în pauza de prânz, poate transforma ziua intr-un mod eficient sau distruge complet.
În după-amiaza, energia este slăbit, persoana își pierde prospețimea și vigoarea dimineața și ia decizii care sunt departe de a fi perfectă. Oamenii de succes știu că masa măsurată și delicioase ajută să se relaxeze și să facă după-amiază mai eficient. Există mai multe moduri de a petrece pauza de prânz cu utilizarea, relaxați-vă și reîncărcați bateriile pentru a doua jumătate a zilei.
Adunați pentru cină toată echipa
Matt Hall, co-fondator al grupului de investiții Hill din St Louis, a vorbit despre experiența sa de prânz productiv. compania Matt plătește pentru prânzuri de personal, în cazul în care în cel puțin doi membri ai personalului se adună în jurul valorii de aceeași masă, dar sunt din ce în ce merge la doar cinci.
În timpul prânzului, angajații discuta despre clienții lor, vorbesc despre afaceri în birou și să obțină doar plăcerea de a comunica. Pauza de prânz întărește comunicarea în echipă, ajutând la stabilirea de contacte. Într-un an, compania a cheltuit pe Matt masa de prânz la un restaurant thailandez aproximativ 4.000 $, dar el crede că este necesar să se mărească această sumă de o mie de alta.
Toată lumea iubește un prânz gratuit, iar costul - o mică taxă pentru compania pentru fericirea angajaților lor.
Petrece timp cu beneficii
În cazul în care distanța de la birou are un complex sportiv, vă puteți înscrie pentru yoga sau alte activități în timpul pauzei de prânz, iar dacă nu - la o plimbare cu bicicleta sau pur și simplu de mers pe jos.
O schimbare de peisaj, aer curat si relaxare - toate acestea ajută să găsească soluții la problemele pe care păreau dimineață greu de rezolvat.
Stai pe stradă este înălțător și ajută să tune în munca productivă în după-amiaza.
sunt intalniri
Foarte frumos, la prânz de chat cu prietenii sau cei dragi. Puteți întâlni într-o cafenea sau să vină acasă pentru a lua cina împreună.
La cină, puteți uita despre afacerile și problemele lor, și să vorbim despre ceea ce vă interesează, râzi și să aibă o odihnă bună.
Pentru a diversifica pauza de prânz, puteți merge la diferite restaurante și cafenele, pentru a schimba atmosfera și meniul - face viața mai interesantă.
Asigurați-vă că propriul
Nu lasă neapărat clădirea de birouri la ora prânzului, puteți lua doar laptop-ul și du-te într-un loc convenabil, în cazul în care nimeni nu va perturba gândi calm.
30 de minute - este un pic, dar dacă vom rezuma ora de prânz pe săptămână, se obține 2,5 ore, iar pentru anul - 125 de ore. Tot acest timp puteți petrece pe gândire despre planurile sale, căutarea de noi soluții pentru întreprinderi și alte idei utile. Rezultatul este un strat solid de muncă.
Astfel, oamenii de succes petrec pauza de masă în diferite moduri. Și ce faci în acest moment?