Cât de des vă țineți? Îți place să stai cu cineva aproape și se țin de mâini? Studiile arată că este important pentru sănătatea ta. Îmbrățișați sus funcționează corpul ca n-ai putea imagina.
De-a lungul secolelor, oamenii au explorat dragoste, creând o operă de artă: pictură, poezie, muzică. În ultimii ani, cunoștințele noastre despre dragoste completate cu ajutorul cunoștințelor științifice despre chimia și biologia iubirii.
hormonul fericirii - oxitocina
Locul central în reacțiile noastre la dragostea și afecțiunea ia hormonul oxitocină. Cele mai multe dintre ksitotsina produs în regiunea creierului numita hipotalamus. O parte din ea intră în fluxul sanguin, dar majoritatea ramane in creier si actioneaza asupra sistemului de dopamina recompensa.
Dopamina - este un alt produs chimic care joaca un rol-cheie în modul în care percepem plăcerea. Probleme cu sistemul de recompense poate duce la depresie severă și alte boli mintale.
Oamenii de știință spun cu certitudine că contactul fizic afectează nivelul de oxitocină. Un specialist în studiul oxitocinei Dr. Ketlin Layt de la Universitatea din Carolina de Nord spune că oamenii care primesc o mulțime de îmbrățișări și alte manifestări ale relațiilor calde la domiciliu, tind să arate cele mai înalte niveluri de oxitocina in laborator. Același lucru este valabil și pentru mame și copii: ambele prezintă niveluri mai ridicate de oxitocina, atunci când se ating între ele.
Mai multe îmbrățișări - presiune mai scăzută
Hormonii care sunt eliberate în organism după o îmbrățișare, contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate. Când cineva vine la tine, sentimentul pe piele activeaza receptorii de presiune, numite corpusculi Pacinian, care apoi trimite semnale de la nervul vag - o zona a creierului care este responsabil pentru scăderea tensiunii arteriale.
Îmbrățișați facilita temerile noastre
Hugs - un antidepresiv naturale
Când ne îmbrățișăm, apoi se reduce imediat cantitatea de cortizol, hormonul stresului. Îmbrățișați, de asemenea, ajuta organismul nostru pentru a elibera tensiunea și trimite mesaje calmante la creier.
Embrace relaxarea mușchilor
Cu îmbrățișări ne putem elibera de tensiune în organism. Prin creșterea circulației sângelui în brațele țesuturilor moi pentru a calma durerile musculare. De asemenea, ei calma inima bate o medie de 5-10 bătăi pe minut.
