Sistemul cardiovascular ca nici un alt unul determină calitatea vieții umane, de la sănătate sa depinde de starea întregului organism. Într-o eră a fast-food, alimente grase si sarate, sifon si un stil de viață sedentar este vasele suferă cel mai mult, deoarece sarcina substanțelor periculoase depuse pe pereții lor. Un astfel de lucru ca ateroscleroza generalizata astazi in evidentele medicale sunt tot mai frecvente, astfel încât toată lumea ar trebui să știe ce boala este și cum să-l evite.
Ce este ateroscleroza
Ateroscleroza - tulburări lipidice cauzate de boală a arterelor, care este însoțit de depunerea de colesterol și lipide plachete in peretele vascular. Creșterea constantă a formațiunilor determină o deformare a arterelor, si, eventual, placa poate bloca lumenul vasului. plăci aterosclerotice apar adesea în artere mari, cum ar fi carotidiene, aortice, coronariene și alte nave.
Generalizate ateroscleroza - o formă destul de complicată a bolii, deoarece patogeneza descrie mai ușor, deoarece este dezvoltat pentru fiecare pacient în mod diferit. O trăsătură distinctivă a acestei boli este faptul că organismul conține mai multe leziuni mari, care sunt în continuă creștere.
La risc sunt persoanele de peste 40 de ani, în timp ce pentru bărbați a bolii, potrivit oamenilor de stiinta, este de 10%, mai des. Acest lucru se datorează faptului că hormonul feminin estrogen ajută să distrugă rapid și eliminarea colesterolului și previne depunerea acestuia pe pereții vaselor de sânge.
Cauzele aterosclerozei
Odată ce a devenit clar că o astfel de ateroscleroza, ar trebui să fie familiarizați cu cauzele sale. Nu sunt multe: metabolismul lipidic, și predispoziție genetică. Discutați în valoare de doar primul, deoarece este imposibil să se ocupe de genetica.
tulburări ale metabolismului lipidic - cauza periculoasa a aterosclerozei, care este o consecință a următoarele:
- abuzul de alimente grase;
- consumul frecvent de trans-grăsimi;
- fumat;
- perturbarea metabolismului hormonilor steroizi;
- stilul de viață sedentar;
- diabet zaharat.
Abuzul de alimente grase și acizi grași trans
Primele două cauze pot fi combinate, deoarece acestea sunt ambele legate de nutriție umană. Este cunoscut faptul că toate substanțele din alimente în tractul gastro-intestinal după organisme divizarea intra în sânge, ceea ce ajută la transportul lor.
Din produsul gras în organism devine prea mult lipide care sunt depozitate nu numai pe abdomen, dar, de asemenea, în pereții vasului.
Cigarette gudron și alte impurități dăunătoare pot perturba funcțiile vitale ale celulelor. Acesta este motivul pentru boli cum ar fi ateroscleroza și cancerul, de multe ori cosi rândurile fumătorilor. Stabilindu în interiorul peretelui, carcinogenilor din tutun cauza diviziunii celulare excesive, din aceasta cauza, exista placi care, eventual, depozitate grăsimi.
tulburari metabolice ale hormonilor steroizi
hormoni steroizi produse în organism, în glande mici - glandele suprarenale. Ele reglează metabolismul și dezvoltarea sistemului de reproducere, cresterea masei musculare, si multe alte procese. Acest grup de substanțe active - steroizi - în contrast cu „frații“ lor, cum ar fi hormon paratiroidian sau hormon de creștere, nu conține proteine și grăsimi bază. Porțiunea de lipide a hormonului este un derivat al colesterolului, prin urmare, o încălcare a metabolismului steroid determină formarea plăcilor aterosclerotice in artere.
sedentarism
Când sânge trece prin rinichi și ficat substanței dăunătoare sau redundante rămâne pe aceste filtre, astfel încât oamenii chiar si atunci cand consuma ateroscleroza fast-food nu pot fi dezvoltate, dar acest lucru este posibil numai cu o activitate fizică adecvată. Este un sport de sarcină cauza de sânge pentru a „alerga“ prin vasele mai repede. Acesta trece de obicei prin rinichi și ficat.
Persoanele cu muncă sedentară, activitatea fizică redusă și un apetit bun pentru riscul de placi de colesterol in artere este mult mai mare, de asemenea, din cauza lipsei de oxigen, care poate oxida parțial excesul de grăsime, reducând volumul acestora.
diabetul zaharat
Lipsa de insulină determină constantă care depășește un nivel normal de zahăr din sânge. În mod normal, glucoza - o componentă indispensabilă a fiecărei celule vii, dar excesul său cauzează o tulburare a metabolismului și le distruge. Deci, de multe ori la diabet se alătură ateroscleroza, care progresează rapid.
simptome de ateroscleroza
Nu este întotdeauna posibil să se detecteze imediat ateroscleroza, deoarece etapa inițială nu creează nici un inconvenient persoanei și asimptomatice. Atunci când plăcile aterosclerotice afecteaza arterele mari si inima, atunci există „semnale de alarmă“:
- slăbiciune sau amețeli;
- durere în inimă;
- presiune redusă;
- dispnee și scurtarea respirației;
- reducerea activității motorii;
- oboseală severă.
În cazul în care ateroscleroza a lovit nave ale creierului, boala apare mult mai dificilă și este însoțită de dureri de cap severe, amețeli, senzație de zdrobit craniul și alte simptome neplăcute.
Prevenirea aterosclerozei
Ateroscleroza Tratamentul este lung și costisitor, dar chiar și ei nu vor fi capabili de a restabili pe deplin vasele afectate, astfel încât toată lumea ar trebui să respecte anumite măsuri simple de prevenire, care va contribui la menținerea sănătății.
Prevenirea aterosclerozei include 3 puncte principale:
- dieta și obiceiurile;
- sportul;
- controlul hormonal.
Nutriție și obiceiuri
Pentru a evita depunerea de placi de colesterol in vasele de sange necesare pentru a menține un stil de viață sănătos, renunțarea la alcool și țigări, precum și pentru a se conforma cu postulatele nutriție bună.
Dieta pe Ateroscleroza exclude fast-food, produse piperate si silnosolenye, margarina, produse de patiserie, în același timp,
Dar, fructe, boabe, legume, carne slaba (vițel, carne de vită, iepure, porc gât de carne de porc), carne de pasăre și pește, cereale, produse lactate
produse, nuci, fructe uscate și dulciuri „sigure“ (bomboane, bezea, jeleuri) au devenit cei mai buni prieteni.
O astfel de alimente va satisface pe deplin nevoile organismului, acesta va fi util și în același timp delicioase.
Sportul ajută la evitarea excesului de greutate, care este, de asemenea, unul dintre principalii factori care duc la apariția plăcilor de colesterol în vasele sanguine.
Pentru a scăpa de câteva kilograme, și păstrați-vă în formă, ar trebui să alegeți exerciții de aerobic: jogging, inot, sarind coarda, mers pe jos.
controlul hormonilor
Ateroscleroza în fiecare an, are mai multe vieți, pentru că dragostea omenirii pentru alimente grase finală este în continuă creștere, oamenii sunt în mișcare mai puțin și nu uita de obiceiurile lor proaste. Toată lumea ar trebui să știe cauzele acestei boli teribile, precum și să știe despre prevenire, deoarece nici un tratament nu va fi capabil de a restabili pe deplin navele afectate de placi aterosclerotice.
Citește mai mult pe:
