Profesorii de yoga întrebat de multe ori de câte ori ar trebui să fie angajată o săptămână? Aceasta nu este o întrebare inactiv, cum ar putea părea, iar răspunsul este - nu doar „cât mai mult posibil - este un timp și bani“
Faptul că, începând cu entuziasm de a practica yoga cu un profesor experimentat, destul de repede:
- Va dezvolta voința (Vino la camera de yoga sau într-o lucrare sau o zi liberă pentru tine nu va fi o problemă, precum și concentrarea atenției -. Interiorul, „inteligent“ puterea de yoghini).
- Aflați cum să „găsească timp“ pentru a studia. (Experienta On'll pe care le puteți obține până la 1,5 ore mai devreme, vin la yoga - și întreaga zi de mers pe jos „taxat“ pentru a face lucrurile mai rapid și cu un zâmbet, realizarea la fel sau mai mult în mai puțin timp „sculpta“ timp pe Yoga - ! - nu mai pare dificil).
- Optimizați dieta ta. (Hrană adecvată, în timp util - potrivit unui yoga prietenos, știința vechi indian de Ayurveda - permite o mare somn, ușor și cu bucurie chiar și în primele ore, petrec mai puține resurse ale organismului la digestia alimentelor, arata mai bine, se simt mai bine, să consolideze sistemul imunitar și aproape niciodată nu se îmbolnăvesc în mod constant . simt o explozie de energie Dacă aveți greutate în plus, el doar merge - fara diete).
- Creșterea eficienței procesului de lucru. (Va face tot ce este necesar de tine, și chiar mai mult, în mai puțin timp. Deci, ești liber în afara cursei, iar muncitorii devin completeze mai mult și o fac frumos și ușor. Dimineața și seara va fi „pentru sine“ pare să-l. Marii „impuls“ la viață).
- Armoniza relațiile cu ceilalți. (Acasă, colegi, superiori, subalterni, rude, vecini, chiar animale de companie - nimeni și nimic nu te va opri de la practica yoga, la fel de mult ca ai nevoie).
Ca urmare a creșterii personale, puteți face cu ușurință de yoga de multe ori pe săptămână sau chiar o zi, după cum doriți!
Atingerea acestui nivel inițial de yoga va elimina problema „cum să găsească putere / timp / accesorii suplimentare și Twa începe să faci mai des“ și altele asemenea. În viitor, totul este în mâinile tale: frecvența sesiunilor depinde de tine. Sau, mai degrabă, ce fel de rezultate, și cât de repede doriți să primiți:
- O dată pe săptămână - pentru a nu uita tehnicile învățate de yoga și de a dezvolta treptat altele noi. Este o opțiune pentru cei care sunt implicați activ în yoga, în plus față de fitness, sport, sau foarte ocupat la locul de muncă. Chiar și o lecție pe săptămână, în viitor, în următorii 5 ani ai un expert de yoga se va face! În acest caz, cu toate acestea, este necesar să se pună de acord asupra duratei individual de muncă Yu 1,5-2 ore, în caz contrar progresul va fi foarte lent în yoga. Call Center consilierul nostru vă va spune cum să-l organizeze.
- De 2 ori pe săptămână - un nivel de bază bun, care este recomandat pentru toate incepatori. Acesta permite de a păstra corpul într-un ton sănătos și eliberat prompt de stresul muscular și blocuri, precum și în mișcare de yoga la viteză medie. Se recomandă să cumpere abonament, care va fi mai mult și motivator pentru a practica cu regularitate.
- De trei ori pe săptămână - promovat la jumătatea perioadei de primul nivel. Util atât pentru începători cât și continuă, care deja au vointa de a practica yoga intens, și au posibilitatea de a veni la școală relativ des. Abonament va salva în sala de clasă și nu dor de o singură lecție.
- După o zi - pentru cei care doresc să învețe unitatea de bază de yoga a fost practicat timp de un an sau doi. Acesta vă permite să nu păstrați stresul în organism, în special pentru a dezvolta forta si rezistenta. La fiecare 48 de ore - este frecvența de sportivi de formare, iar eficiența sa este dovedit științific. Prinderea o zi, veți vedea progrese rapide în toate practicile de yoga și de creștere personale în afara sălii de yoga.
- În fiecare zi - pentru dezvoltarea accelerată a tehnicilor yoga. Un astfel de program mai potrivite pentru viitorii instructori de yoga. De asemenea, recomandat pentru persoanele care se confruntă cu o mulțime de stres la locul de muncă sau în familie includ cursuri de yoga de zi cu zi cel mai bun medicament pentru toate problemele vieții și a mijloacelor de prima lor rândul său, în problema, și apoi pentru a realiza. În fiecare zi a implicat mulți oameni de afaceri, vedete ale show de afaceri, politicieni yoga de zi cu zi, nu numai fizic, ci se transformă puternic se dezvolta rezistenta si vitalitatea, energia, capacitatea de a influența oamenii, și oferă o sănătate perfectă.
- În fiecare zi, de 2 ori - dacă scopul de timp de 1-2 luni pentru a deveni un instructor de yoga, sau pentru a scapa de boli grave cu ajutorul terapiei yoga, pentru a depăși un obicei prost, sau pur și simplu, cât mai curând posibil, pentru a învăța tehnici de yoga.
Pentru a înregistra la cursuri de yoga, vă rugăm să contactați recepția. Un consultant cu experiență și bine versat în Yoga răspunde la toate întrebările dvs. va solicita cel mai bun stil de yoga, programul de clase și va oferi abonamentul cel mai favorabil.
- Condiții de vizite de studio
- Ce Yoga rezolvă problemele
- Cât de des ar trebui să mă duc la yoga?
