Dar efectul stresului asupra sarcinii? Aceasta este o condiție specială a femeii, în care există nu numai transformarea în procesul de metabolism, și natura organelor. Sarcina este, de asemenea, caracterizat printr-un fond psiho-emoțională unică a omului. Femeia nu numai că devine deosebit de sensibile la stimuli din lumea exterioară, fundalul emoțional adaugă o serie de factori negativi direct legate de starea și sarcina: o limită de libertate de acțiune, oboseala, iritabilitate, teama pentru starea de sănătate a fătului, etc.
Patologiile cauzate de stres în timpul sarcinii
O serie de studii științifice privind mecanismele de efectele stresului în stare de sarcină și consecințele sale au o concluzie comună despre eveniment sub influența reacțiilor la stimuli ale unui număr de boli și tulburări. Acestea se pot referi atât la mamă cât și pentru făt:
- hipoxie fetală intrauterină - lipsa alimentării cu oxigen a fătului. Hipoxia poate provoca abateri grave în procesul de sarcina si a bolii la nou-născuți. O formă extremă de foame de oxigen - sufocare (asfixie);
- tulburări de alimentare cu sange placentar - provoacă schimbul greșit de substanțe între mamă și copil. Acest lucru poate duce la nastere prematura, tulburari de dezvoltare;
- Tulburarea în mecanismul corect pentru flux de forță de muncă;
- denaturarea forțelor de muncă;
- pentru corpul mamei - oboseala, anxietate cu privire la rezultatul de sarcina si relatiile de familie curente și postpartum, general de sănătate precară, agitație severă, iritabilitate. Aceste manifestări de stres poate duce la depresie și de a contribui la dezvoltarea nevroze;
- o parte din entuziasmul cauzat o denaturare a ciclului normal al sarcinii. De exemplu, experiența poate contribui la debutul prematură a muncii la fete (chiar și avort) și crește perioada de gestație la băieți. În plus, un băiețel nou-născut poate fi o problemă cu apariția cry post-natale. starea emoțională slabă poate provoca golirea prematură de lichid amniotic, care pot fi periculoase pentru fat. Efectele stresului asupra fătului este dăunător.
După cum puteți vedea, stresul este direct proporțională de a afecta cursul sarcinii, dezvoltarea caracterului fătului, precum și afectează sănătatea mamei.
Cauzele stresului in timpul sarcinii
- nivel scăzut de încredere în puterea familiei;
- relatii interpersonale intense cu un soț;
- tulburări de somn sistematice si oboseala, ca urmare a sarcinii;
- de înaltă tensiune la locul de muncă sau de studiu;
- starea de nemulțumire în ceva are nevoie.
stres sever în timpul sarcinii - un fenomen prea periculos, în primul rând pentru sănătatea fătului. Ca o regulă, tensiuni puternice apar pe fondul unei expuneri continue prelungită la un stimul. Cu alte cuvinte, mikrostressy fost deja trecut și ei nu au dat organismului de a dezvolta mecanisme de protecție. Efectele stresului asupra sarcinii este dăunătoare. În acest sens, este necesar să se lupte primele semne de simptome de nemulțumire și sentimente emoționale.
Ce se poate face cu stresul?
Pentru a întări corpul, este recomandat să se aplice un set de tehnici simple. Din păcate, acești stimuli puternici ca soț sau de băut tensiuni, mai repede nu ajung sa fie eliminati. Numai pentru a consolida organismul împotriva factorilor destabilizatori vor ajuta la următoarele metode:
-
1. Imunomodularea prin fortificarea desigur. Astfel de vitamine sub stres, cum ar fi C și E ar trebui să fie întotdeauna în dieta unei gravide. consolidând Remarcabil imunitatea, aceste elemente reîntineri organismului și prevenirea tulburărilor sistemului nervos. Oamenii de știință au demonstrat că dozele mai mari de vitamina C inhiba eficient mecanismele formării de stres. În plus, sistemul nervos va proteja complexul de vitamine B, care este bogat în pește.
-
2. Datorită limitării activității fizice la femeile gravide este extrem de important de a găsi ceva pentru toată lumea. hobby-ul favorit de relaxare, lectură, de tricotat este foarte propice pentru odihnă și relaxare.
-
3. Muzica mea preferată de stres poate ajuta, de asemenea. Recomanda melodii calm, clasice.
-
4. În cazul în care preocuparea nu se retrage, nu pune sus cu ei. Există un ajutor psihologic în stres, care poate ajuta.