Este posibil pentru a scăpa de vergeturi? Da! Și noi vă oferim 10 modalități eficiente de a face acest lucru.
Nu cred naysayers care spun că fondurile de întindere și nu există pentru totdeauna. Vă vom enumera modalitățile de bază de a scăpa de vergeturi, care sunt disponibile chiar și la domiciliu. Cu cât numărul de recomandări, va efectua - cu atât mai repede te scapa de vergeturi.
1. carne și legume Eating
Este vorba despre dreptul de dieta, mai degrabă decât o scădere a consumului de alimente. Odată cu pierderea în greutate dramatică vergeturi apar pe dimpotrivă. Acest lucru contribuie nu numai pentru a reduce greutatea și deshidratare (cu orice dieta, de orgasm, în primul rând iese din apă), dar, de asemenea, a redus dramatic lista de substanțe necesare pentru piele.
Dacă doriți să aveți vergeturi nu apar, asigurați-vă că din dieta de zi cu zi nu dispare produse, care includ elementele necesare pentru piele. Mâncarea ar trebui să conțină minerale, proteine si vitamine.
Fanii dieta ar trebui să fie amintit - exclude carnea din dieta, factor predispozant, care ar putea duce la aparitia vergeturilor. Absenta proteine din organism incetineste producerea de elastină și colagen de care depinde elasticitatea pielii. Fără aceste „cărămizi“ de piele pentru a deveni fragile și predispuse la rupere. Ca rezultat - aparitia vergeturilor. Nu uita de fructe și legume. Asigurați-vă întotdeauna că dieta a fost soia si ulei de masline, vitaminele A și E.
2. Asigurați-un masaj de zi cu zi a zonelor cu probleme
Masaj - cel mai placut mod de a face cu vergeturi. Disponibil ca o auto-masaj și profesional. Acesta poate fi conectat la „războiul împotriva vergeturilor“ și un iubit. Cred că nu ar deranja masajul zilnic al zonelor „problemă“, care sunt cel mai adesea piept și șolduri.
In timpul masajului este cel mai bun de a folosi creme speciale si geluri pentru vergeturi, beneficiul de alegere acum este mare - puteți alege pentru a se potrivi cu fiecare gust și buget. Suit și uleiuri esențiale speciale.
Care sunt beneficiile masajului în lupta împotriva vergeturilor? Masaj imbunatateste circulatia sangelui la nivelul pielii și, ca urmare crește furnizarea de nutrienți. El îmbunătățește de asemenea, fluxul limfatic și promovează descompunerea grăsimii.
Pentru a „terapie de masaj pentru vergeturi“ o zi este suficient timp de 10 minute. O poți face cu două seturi de câte cinci minute dimineața și seara. Principalul lucru pentru a se asigura că această procedură a devenit o zi cu zi și indispensabilă. Devine un obicei.
3. Faceți un duș de contrast
Precum și masaj, spalaturi - încă o modalitate foarte bună de a face cu vergeturi. Pe langa faptul ca o modalitate foarte bună de călire și îmbunătățirea reglementării termică a organismului, are efecte benefice asupra pielii.
Duș crește metabolismul. Temperatura Schimbarea imbunatateste circulatia, antreneaza vasele si capilarele.
În plus față de lupta împotriva vergeturilor, spalaturi, de exemplu, practica pentru prevenirea varicelor și a celulitei.
Inițial necesar să toarne apă caldă, crescând treptat temperatura la cald. Urmat brusc includ apa rece timp de 30-90 secunde. In timpul temperatura apei de duș de contrast de recepție trebuie alternate de 3-5 ori. Duș ar trebui să termine cu apă rece. Câmp dusului nevoie pounded prosop aspru la roseata pielii la lumina. Dacă decideți să practice un duș de contrast, apoi începe cu mici modificări de temperatură, obisnuind treptat corpul la el.
Este posibil pentru a scăpa de vergeturi, dar luând un duș? Bineînțeles că nu. Dar, dacă-l utilizați împreună cu alte metode - aceasta va contribui la lupta împotriva vergeturilor. Așa că va continua.
4. Angajarea în activități fizice 10 minute pe zi
Pentru a lupta împotriva vergeturilor se potrivesc acele exerciții care dezvoltă mușchii în zonele cu probleme. De obicei, recomanda exercitii pentru piept, fese si abdomen. Mușchii, la rândul său, afectează pielea, adăugând elasticitate la acesta. În plus, exercitarea sustine tonusul muscular si ajuta la lupta impotriva grăsime.
Ce exercitii sunt potrivite pentru acele părți ale corpului în cazul în care este posibil aparitia vergeturilor.
Pentru a lupta împotriva vergeturi pe abdomen sunt exerciții bune concepute pentru mușchii abdominali și mușchii oblici. Puteți folosi picioarele trăgând de obicei la piept, culcat pe spate, sau „foarfeca“ - atunci când culcat pe spate, mutați picioarele drepte.
Pentru fese elastice Plie perfectă. Acesta se realizează după cum urmează: pentru a deveni picioarele departate și de a face jumătate ghemuit. În timp ce în această poziție, este necesar să se ridice călcâiul un picior și se întind piciorul. Performing pliurile aveți un bun simt pentru mușchii fesieri. Înghețați în această poziție timp de câteva secunde, apoi relaxați-vă și repetați exercițiul cu celălalt picior.
Următoarea zona problemă în cazul în care vergeturile pot forma - piept. Și, deși nu există nici un mușchi, ei sunt in spatele glandei mamare și afectează în mod direct forma sânului, volumul său (bine, acum stii secretul marirea sanilor in casa), și, în consecință pielea. Cel mai adesea recomanda exercitii simple, care mimează „înot“. Stai drept si intinde bratele drepte în fața lui. Apoi le-a transformat înapoi, făcând o „mișcări de înot.“
Toate exercițiile nu va dura mai mult de zece minute pe zi. Puteți alterna între ele prin angajarea într-una din zilele mușchilor o problemă „zone“.
5. împachetări Efectuarea
Wraps - procedura la modă, care este folosit nu numai pentru a lupta împotriva vergeturi, dar, de asemenea, pentru celulita și slăbire.
Deosebit de popular dă este că se poate face la domiciliu. Cu toate acestea, ne-ar recomandăm să nu o faci singur. De asemenea, este interzisă pentru femeile gravide și nu este recomandat pentru cei care au boli de piele, alergii, varice, probleme renale si boli de inima.
Pentru a efectua ambalaj la domiciliu nevoie de film alimente, pătură, șal sau pătură. De asemenea, trebuie să se pregătească o compoziție specială pentru ambalaj.
Iată o formulă simplă: 10 lingurite de ulei de migdale; 5 picături de ulei de lavandă. Uleiurile trebuie să se amestecă până la o suprafață netedă și de culoare. Inainte de procedura, pielea este mai bine să perie pentru frecat. Amestecul trebuie aplicat pe stratul gros zonele cu probleme, iar acest corp de film parte folie. Filmul trebuie să impună strânsă, dar în același timp, asigurați-vă că acesta nu încalcă circulația.
Se acoperă corpul înfășurat eșarfă sau o pătură. Wrap nu recomanda cheltuind mai mult de 30-40 de minute.
6. Alăturați-vă la piscină
Ce inot - una dintre cele mai bune moduri de a menține corpul în formă bună, ei știu totul. Dar, în plus față de beneficiul întregului organism, de înot, de asemenea, ajuta la lupta impotriva vergeturilor. bazine persistente Vizitatorii practic le au.
Apropo, în timp ce în apă, puteți înota cu face exerciții speciale pentru a conferi elasticitate burta, coapse si sani.
cafea frecarea 7. Asigurați-
Dragoste cafea? Gatiti-l acasă? Atunci nu arunca restul gros - este, de asemenea, una dintre modalitățile de combatere dovedit vergeturi.
Cafea Scrub Stretch - un bine-cunoscut și este disponibil în piele tratamentele tradiționale. Periați facut din motive de cafea măcinată, care rămâne și după ce băutura a fost consumată. Această masă poate fi pur și simplu, aplicat pe pielea problemă și masaj soarta lor. Puteți adăuga în mijlocul unei mici cantități de gel de duș.
exfoliant de cafea ajută pielea pentru a scapa de celulele pielii vechi și contribuie la apariția altora noi. Cafeina afecteaza capilarele cutanate, determinând o reducere a pereților lor, care împiedică întinde pielea. În plus față de eliminarea vergeturilor, frecarea poate fi util pentru a lupta împotriva celulitei.
Vă recomandăm să folosiți frecarea de cafea de 1-2 ori pe săptămână. După tratamentul de care aveți nevoie pentru a lua un duș rece și freca pielea cu un prosop.
8. Ia-o baie cu uleiuri esențiale
Baie cu uleiuri esențiale, oferă un contact complet cu pielea cu uleiuri. Acest tip de „bai aromatice“, în special util în cazul în extensiile sunt acoperite părți mari ale pielii.
Multe dintre uleiurile esențiale în contact cu pielea, contribuie la un val de sânge. Uleiurile da pielii fermitatea și elasticitatea. Pentru uleiuri esențiale amestecate în apă, acestea ar trebui să fie amestecat cu 30-60 grame de sare, sau băi de spumă. 20 de litri de apă, se adaugă 1-2 picături de uleiuri esențiale. Pentru referință, în ordinea obișnuită de 100-140 litri de apa de baie. Acest tip de baie poate fi nu mai mult de 15 minute și nu au fost luate mai mult de 3 ori pe săptămână.
Trebuie să ne amintim că înotul în aceste băi este contraindicat la cei care au alergii și în timpul sarcinii, pornind de la o anumită dată. În orice caz, dacă vă decideți să luați o astfel de baie ar trebui să consulte mai întâi cu un medic. Amintiți-vă că unele dintre uleiuri esențiale, în general, sunt contraindicate pentru femeile gravide, deoarece aceasta poate provoca contracții uterine și sângerare. Vă rugăm să consultați lista de uleiuri permise și interzise pot fi în articolul „Prevenirea vergeturi in timpul sarcinii cu ajutorul uleiului.“
9. Bea apă
Cel mai simplu sfat nu-i așa? Dacă vă întrebați dacă puteți scăpa de vergeturi, și ai spus da, iar pentru acest lucru trebuie sa bei mai mult, există motive să se îndoiască. La urma urmei, de ce ar fi toate aceste proceduri cosmetice scumpe și într-adevăr nu mijloace ieftine, în cazul în care totul poate fi rezolvat cu apă plată?
De fapt, apa in sine este greu de a elimina vergeturile, dar absența ei provoacă apariția lor. Faptul este că este dăunător pentru deshidratarea pielii. Apa îndepărtează din organism, pielea și țesutul subcutanat de substanțe nocive, promovează detoxifiere.
Dacă doriți să nu fi avut vergeturi bea cel putin 8 pahare de apa pe zi. De multe ori beau ceai de plante, iar dacă bei cafea sau ceai, încercați să treceți la băuturi decofeinizată. Cafeina este cel mai bine frecat în piele, folosind un exfoliant de cafea, așa cum am menționat mai sus. Tu ar trebui să mănânce, de asemenea, mai multe legume care conțin o mulțime de umiditate. Pentru desert, in loc de stavte de copt pe masă pepene verde, căpșuni sau nectarine.
10. Utilizarea mijloacelor de vergeturi
Da, am vorbit mult despre moduri de acasă pentru a combate vergeturi - exerciții practice, masaje, împachetări corporale și uleiuri, dar nu subestima cosmetologie modernă.
În acest moment, cele mai bune medicamente cosmetologie care ajuta sa scapati de vergeturi in casa, sunt mass-media franceză. De exemplu, o crema pentru vergeturi Muster dublă acțiune (cumpara crema Muster) sau fiolă înseamnă Lierac.
cosmetologi franceză aparține palma în dezvoltarea de agenți dermatologice, care sunt in studiile clinice si au un rezultat pozitiv, garantată. Singurul dezavantaj al acestor medicamente este prețul lor ridicat.
În secțiunea remedii împotriva vergeturilor on-line Rastyazhek.Net! pentru a fi în măsură să se familiarizeze cu afișarea Rezumat pe piața românească înseamnă a combate și de a alege pentru a construi un medicament potrivit pentru tine.
Încă o dată în concluzie. Răspunsul la întrebarea „este posibil pentru a scăpa de vergeturi?“ - singura - este posibil.
Desigur, striurile în picioare lung nu plece peste noapte. Poate fi necesar o perioadă foarte lungă de timp pentru a face cu ei. Cu cât mai repede de a începe „războiul împotriva vergeturilor“, cu atât mai mare probabilitatea că veți câștiga. În cazurile avansate, când vergeturile de mai mulți ani pentru „eliminarea“ lor trebuie să recurgă la metode mai eficiente, cum ar fi laser resurfacing.
cosmetician
Irina Akhmedova
Legate de posturi:
Nu am nici vergeturi, deși, dar mama mea o mulțime de ei, are elasticitate scăzută a pielii. Poate l-am moștenit, nu doresc să verifice. Prin urmare, prevenirea vergeturi face, pur și simplu să aibă grijă de ei înșiși) În plus față de sport și de nutriție utilizarea de ulei bio-ulei pentru ei și nu.
Deci, doriți să eliminați toate fanioane după naștere. Fetele care au auzit vreodată de o procedură de îndepărtare cu laser, sau chiar se poate face? S-au găsit într-o clinică de renume, descris de bine, cred că - să facă sau nu?