Atinge obiectivele noastre nobile preveni astfel de emoții negative ca nerăbdarea, anxietate, furie, invidie. Ei au un impact foarte negativ asupra relațiilor noastre de sănătate și să strice cu alții. Cum să învețe să rămână calmă?
Mai jos - câteva sfaturi care vă vor ajuta să rămână calm în orice situație.
1. Nu te amesteca în treburile altora
Cei mai mulți dintre noi creează probleme pentru tine ca de prea multe ori interferează în treburile altora. Facem acest lucru pentru că suntem convinși că fac bine, și că logica noastră este singura corectă. Ca urmare, ne critica pe cei care nu sunt de acord cu noi și să încerce să le ghideze în mod corect, și anume pe drumul nostru. Acest tip de atitudinea noastră neagă existența individualitate, prin urmare - și existența lui Dumnezeu, din moment ce el a creat fiecare dintre noi unic. Nu sunt doi oameni care s-ar gândi exact la fel și de a face aceleași lucruri. Toți bărbații și femeile ca el spune viața divină din interiorul lor. Dumnezeu veghează asupra tuturor și totul. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la alții! Ai grija de tine!
2. Învață să ierte și să uite
Acesta este cel mai eficient mod de a realiza pacea sufletească. Noi de multe ori transporta în ei înșiși sentimentele negative față de persoana care ne-a rănit. Uităm că infracțiunea a fost aplicată o singură dată, și este alimentat în mod constant nemulțumirea noastră. Toate acestea conduc la faptul că „pieptanat aceeași rana“ pentru totdeauna. Crede în dreptate și karma lui Dumnezeu. Să-l judece acțiunile celor care te-au rănit. Viața este prea scurtă pentru a cheltui pe tot felul de prostii. La revedere, la revedere, și să păstreze merge mai departe.
3. Nu căuta recunoaștere publică
În această lume, destul de egoist. Ei rar apreciază oamenii care nu fac nimic pentru câștig personal. Mai mult decât atât, nimeni nu este perfect. Atunci de ce valoare cuvintele de laudă ale aceluiași muritor ca tine? De ce are neaparata nevoie de recunoaștere? Crede in tine. lauda altor persoane nu a durat mult. În îndeplinirea îndatoririlor lor, nu uita despre moralitate și sinceritate. Restul - da Dumnezeu.
4. Uita de invidie
Știm cu toții cum gelozia poate tulbura pacea noastră de spirit. Știi că lucrează mai greu decât colegii, dar au primit o creștere, mai degrabă decât tine. Ar trebui să-i invidiez? Nu. Amintiți-vă că viața fiecăruia dintre noi este construit în conformitate cu karma acțiunilor noastre din trecut și fapte, precum și viețile anterioare. Dacă sunt destinate să fie bogat, atunci nimic nu te poate opri în lume. Nu vei realiza nimic pe care le va da vina pe alții pentru eșecurile lor. Invidia nu va duce la nimic în afară de anxietate.
5. Doriți să schimbați lumea - începe cu tine
Nu încercați să încerce să schimbe singur lumea din jurul tău, poți reuși cu greu. Nu este mai bine pentru a schimba calitatea? Și apoi mediul chiar și neprietenos va fi pentru tine o atmosferă plăcută și armonioasă. 6. împăcat cu faptul că nu poți schimba este cel mai bun mod de a transforma dezavantajele în avantaje. În fiecare zi ne confruntăm cu neplăceri, supărarea, boala și accidente, care sunt în afara controlului nostru. Noi trebuie să învețe să le accepte, spunându-se: „Deci, Dumnezeu a vrut. Așa să fie. " La urma urmei, logica lui Dumnezeu este dincolo de înțelegerea noastră. Credeți, și să devină mai tolerant, puternic si vointa puternica.
7. „Nu mușc mai mult decât vă puteți mânca“
De multe ori ne ia pe noi înșine mai multe angajamente decât putem îndeplini. Facem acest lucru pentru a satisface ego-ul său. Prin urmare, forma posibilităților. Timp liber, încercați să dedice rugăciuni, introspecție și meditație. Acest lucru va ajuta la reducerea numărului de gânduri care vă împiedică să simțiți oamenii autosuficiente. Mai mici minte, mai multă pace a mintii.
Meditația eliberează mintea de gândire, care este cea mai inalta stare de pace sufletească. Dacă meditezi timp de 30 de minute în fiecare zi, vei fi capabil de a salva starea de spirit în timpul celor 23 de ore și 30 de minute rămase. Mintea ta nu va mai fi în tensiune, așa cum era înainte. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea performanței, și veți face mai mult de lucru în mai puțin timp.
9. Nu lăsați niciodată mintea să moși
O minte goală este lăcașul diavolului. Toate faptele rele au originea în mintea. Încercați să luați mintea la ceva pozitiv și util. Ia un hobby. Tu trebuie să decidă pentru tine ceea ce este mai important pentru tine - bani sau liniște sufletească. hobby-ul tau poate aduce o mulțime de bani, cum ar fi opera unei figuri publice, dar vă va da un sentiment de împlinire și succes. Chiar și atunci când se odihnesc fizic, ocupă-te citind sau cântând rugăciuni către Dumnezeu (japa).
10. Nu rătăci și nu regret
Nu pierde timpul pe aceste gânduri, „Ar trebui să o fac? Sau nu au nevoie?“. Puteti petrece zile, săptămâni sau chiar ani pentru aceste dezbateri interne inutile. Este imposibil să se planifice și să calculeze totul, deoarece este imposibil să se prevadă toate evenimentele viitoare. Întotdeauna amintiți-vă că Dumnezeu are un plan al lui. Count timpul și de a efectua acțiuni. Dacă aveți ceva nu funcționează, atunci nu este nimic să vă faceți griji.