Ce este tulburări de somn la copii -
Tulburările de somn - probleme asociate cu afectarea ciclului somn-veghe.
Între tulburări de somn și tulburări mentale pot fi o astfel de conexiune:
1. Tulburările mintale la copii, pot cauza probleme cu somnul și starea de veghe. Tulburările de anxietate și depresive pot provoca dificultăți în care se încadrează în mod direct procesul de adormit și de somn. PTSD poate duce la cosmaruri.
2. Tulburările de somn pot provoca sau exacerba tulburări mintale la copii. De exemplu, lipsa de somn normal intr-un copil de șase ani poate duce la activitate sverhmernoy, impulsivitate, lipsa de concentrare, iritabilitate, etc - .. Asta este de a spune, acele semne care spun despre tulburari de comportament si hiperactivitate.
3. Poate fi dificil să se facă distincția între tulburările de somn și tulburări psihice. De exemplu, atacurile de panica nocturne pot fi confundate cu terorile nocturne sau cosmaruri, și vice-versa.
4. medicamente psihotrope pot cauza probleme cu somnul, acest lucru se aplică și la anularea unor astfel de medicamente. De exemplu, în timpul recepției de metilfenidat poate fi dificultăți în a adormi, iar întreruperea bruscă a antidepresiv provoacă coșmaruri.
5. Și la dificultăți psihiatrice, și probleme cu somnul poate duce un factor. De exemplu, dacă aveți copii în casă nu există nici o ordine și haos, nici reguli de viață, ei au o sansa mare de a dezvolta probleme de comportament precum și probleme cu regularitatea de somn pe timp de noapte.
Epidemiologia probleme de somn
Foarte tulburări de somn severe (astfel de cazuri sunt rare), este supus un copil din zece mii. Un exemplu frapant - narcolepsie. Un anumit grad de apnee de somn obstructiva afecteaza 2% dintre copii. Incidența mai mare de probleme moderate si somn usor. De exemplu, un ¼doshkolnikov dezvăluie probleme grave cu care se încadrează proces adormit și somn, și aproape 15% dintre adolescenti ciclul somn-veghe instabil sau întârziate.
Printre copiii cu dizabilități de învățare generalizate lipsa unui număr mare de cei care au probleme cu somnul. De asemenea, la copiii de risc cu delimitarea fizică - de exemplu, cu paralizie cerebrală; cu dizabilități senzoriale, fizice și tulburări psihice. Somnul poate fi, de asemenea, supărat din cauza disconfort pe timp de noapte - de exemplu, eczeme provoacă mâncărimi, care împiedică somnul copilului.
Problemele de somn apar, de obicei, într-una din cele trei moduri:
1. Probleme cu inițierea sau menținerea somnului
2. somnolență excesivă în timpul zilei
3. tulburări ocazionale pe timp de noapte, cum ar fi cosmaruri si terorile nocturne
Acest termen de prezentare „diagnostice“ nu pot fi luate în considerare pentru a aplica astfel de cazuri mai multe. Diagnosticul se face prin intermediul unui istoric clinic detaliat, studii specifice precum polisomnografii înregistrarea simultană a activității cerebrale (EEG), mișcările musculare și mișcările ochilor în timpul somnului.
Simptomele tulburărilor de somn la copii:
Unele probleme de somn:
1. Dificultatea de a adormi și menținerea somnului
Aceasta este cea mai frecventă problemă de somn (și vârsta subiectului la poporul ei - de la cel mai mic la cel mai vechi). De obicei, decizia în favoarea îmbunătățirii condițiilor de igienă somnului cu eliminarea treptată a compensațiilor pentru faptul că nu dorm.
Atunci când copiii nu sunt pregătiți să adoarmă pe cont propriu, acest lucru se manifestă în faptul că, după trezire, în noaptea în care din nou trebuie să se concentreze pe mama sau tata să doarmă. Pentru a rezolva această problemă, puteți. Părinții copilului să doarmă iasă din camera lui. Dar, uneori, copiii nu dorm din cauza anxietate și frică. ei înșiși trebuie să depășească.
2. Defalcarea de zi cu zi a ciclului somn-veghe
Atunci când o persoană se mută dintr-un fus orar la altul, ceasul fizic este mutat ciclul somn-veghe. În cazul în care ceasul fizic nu este transferat, provoacă o problemă - ciclul de deplasare. Cel mai adesea mutat ciclul somn-veghe este la adolescenți.
În cazul în care copilul merge la culcare prea devreme, aceasta se poate datora faptului că părinții anterioare l-au pus prea devreme. Pentru că se obișnuiește să se trezească membrii familiei timpurii și alte.
sindromul de somn întârziat mai frecvente la copii. Copiii fac până târziu temele, ma uit la televizor și stând la calculator, iar apoi se trezesc foarte târziu. În școală se trezesc cu mare dificultate. Deteriorarea evaluare și comportamentul la școală din cauza somnolenta in timpul zilei. În cazul în care faza de somn este deplasată mai mult înainte de stabilire a dormi nu ajută, ci determină doar copilul să se întindă în pat, fără somn timp de mai multe ore până când organismul nu poate adormi la momentul respectiv, în care el a fost obișnuit. În cazul în care există o motivație suficientă, puteți reconstrui faza de somn. În cazul în care faza de somn este întârziată cu numai 2 sau 3 ore, este posibil să se lase adolescent de mai multe zile de dormit târziu, și apoi mutați ascensiune - aproximativ 15 de minute mai devreme în fiecare zi; culcare, desigur, de asemenea, se va muta mai devreme.
În cazul în care somnul este defazajul de 3-4 ore, și chiar mai mult este de obicei mai bine pentru a schimba faza de somn chiar mai târziu, la un adolescent în fiecare noapte treaz un extra 2 sau 3 ore, atât timp cât revine la faza normala: de exemplu, o săptămână pentru a merge mai departe pe 18 ore, în loc de a încerca să se mute în urmă cu 6 ore.
Shift faza de somn, puteți folosi lumina strălucitoare în timpul stării de veghe, și cu ajutorul întuneric în timpul somnului. Părinții ar trebui să fie, de asemenea, o motivație mare pentru a depăși problemele de fiul sau fiica lor.
3. apnee obstructiva de somn
In timpul somnului, scaderea tonusului muscular al tractului respirator superior. Deoarece înghețarea parțială a căilor respiratorii poate conduce la ventilație insuficientă. 20% sub rezerva apnee obstructiva de somn in randul copiilor obezi. Cel mai presantă motiv pentru apariția unui astfel de diagnostic in copilarie este amigdale extinsa si adenoids. La risc sunt, de asemenea, copiii cu sindromul Down. Părinții pot observa un sforăit puternic constantă a copilului, precum și obstrucția periodice - atacuri repetate atunci când copilul nu mai respira sau este de sufocare.
După episoadele obstructive copil poate trezi frustrat. Acesta poate fi, de asemenea, o parte a excitației pe termen scurt încălcarea calitatea somnului - părinții lor nu se poate observa. În astfel de cazuri, chiar dacă numărul normal de ore de somn un copil de somnolenta in timpul zilei. De asemenea, rezultatul poate fi o zi imulsivnost hiperactivitate și așa mai departe. Tratamentul poate consta in indepartarea chirurgicala a amigdalelor si adenoids, sau pierderea în greutate (în cazul în care un copil este supraponderal). medicamente Triciclice pentru copii nu este eficientă în tratamentul acestei boli.
4. terorile nocturne, somnambulism și confuzie în excitație
Aceste plângeri includ excitație parțială (fără trezire) din somnul profund non-REM. Sub REM se referă la mișcarea rapidă a ochilor, care este, somnul REM. Prin urmare, acestea sunt cel mai probabil să apară în primele ore de somn, atunci când concentrat profund non-REM. Mai des decât de obicei, ele pot fi, în cazul în care copilul este anxietatea prezentă din cauza evenimentelor înfricoșătoare.
Confuzia în excitația apare la sugari și Walker slidere. strigă Kid, plânge, nu răspunde la apelul părinților, rupte.
somnambulism problemă se întâmplă cu o frecvență de până la 17%. Astfel de cazuri sunt tipice, mai degrabă pentru copiii de la 4 la 8 ani. Copii cu ochii rătăcitori larg și sticlos ochi la 10 minute, iar apoi pot merge la culcare, la locul unde el este plecat, sau du-te la culcare. Este imposibil să-și păstreze și să trezească copilul în procesul de somnambulism.
terorile nocturne sunt de 3% din copii, cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani cea mai mare parte între. Copilul face un strigăt, în același timp arată speriat, pulsul este accelerat, corpul transpirat, cu ochii larg deschiși, pot fi țipând și plângând. Un copil poate iesi din pat și graba peste tot. Câteva minute mai târziu, copilul înapoi la culcare. Dimineața, se poate uita complet despre atac. Pe terorile nocturne sunt ca coșmaruri și unele crize nocturne.
Când terorile nocturne apar frecvent și la un anumit interval de timp, uneori, acestea pot fi prevenite, „Wake on program.“ 15-30 de minute înainte de atac copilul ar trebui să fie ușor trezi, și apoi lasă-l să se întoarcă la culcare. Dacă această metodă nu funcționează, trebuie să consultați un expert în scopul supus tratamentului medical al copilului. Benzodiazepine pot fi eficiente. dar numai rata pe termen scurt și sub supravegherea unui medic.
Cosmarurile sunt foarte frecvente si apar in timpul somnului REM. Copilul se trezește speriat și precaut și amintesc foarte clar tot ce sa întâmplat în vis. Ai nevoie de ceva timp să se teamă atât de mult a fost faptul că copilul a adormit din nou. De multe ori coșmaruri care rezultă de stres sau de boala. PTSD este adesea exprimat de cosmaruri, care sunt legate în conținut cu trauma. îndepărtarea bruscă a oricărei substanțe care suprima REM, poate provoca cosmaruri la copii.
5. Tulburare mișcare ritmică
Se poate manifesta ca trage capul, cap de rulare, sau organism de balansare de a dormi mai devreme și, uneori, în timpul timp de noapte treziri sau sfârșitul somnului. timpul de atac poate fi de până la 15 de minute, și uneori mai mult. In copilarie este comun, dar se termină aproape întotdeauna de până la trei sau patru ani.
6. narcolepsie si simptome asociate
Simptomele de narcolepsie includ elemente ale somnului REM, fiind introduse în urma:
Somn începe brusc, chiar si in timpul pranzului.
Această pierdere bruscă a tonusului muscular, care duce la faptul că copilul stabilește, fără a pierde cunoștința. De multe ori are ca rezultat o emoție puternică - cum ar fi furie.
Se pare ca o pierdere a capacității de a mișca sau vorbi în timp ce sunteți treaz sau chiar înainte de a adormi sau imediat după trezire.
- halucinații în timp ce adormi sau te trezesti in timpul
narcolepsie Clasic este diagnosticată în prezența tuturor celor patru simptome. În atacurile de eficienta somnului au dovedit metilfenidatul (dar recepția trebuie să fie însoțită pat de zi în mod necesar planificat). Reducerea sau prevenirea cataplexie pot fi utilizați antidepresive triciclice.
7. Sindromul Kleine - Levin
Acesta este un diagnostic rar. Usual-l adolescenți de sex masculin sensibile. El se manifesta ca atacuri de somn excesiv, supraalimentarea și comportament dezinhibat sexual, uneori, poate fi, de asemenea, o tulburare de dispoziție, comportament bizar și neliniște. Durata episoadelor pot fi câteva ore sau câteva zile sau săptămâni.
Tratamentul tulburărilor de somn la copii:
In copilarie si adolescenta, tulburările de somn sunt tratate prin formare, încurajare și sfaturi cu privire la modul de a face cu ei. Există indicii pentru tratament medical, dar pentru a desemna medicamente ar trebui doar un specialist, nu poate fi o inițiativă a părinților. Se recomandă utilizarea hipnoticelor în cazuri rare. Acestea au un efect de bază non-durabile în problema comuna cu a adormi sau de a rămâne adormit. Eficacitatea abordărilor psihologice.
Mai mult de 1-2 săptămâni de utilizare a benzodiazepinelor nu este necesară, deoarece eficacitatea lor este foarte redusă, există o relație, și de multe ori probleme de somn se agravează atunci când nu mai primi.
Prevenirea tulburărilor de somn la copii:
măsură preventivă este buna igiena somnului. pui de somn după-amiază ar trebui să fie evitate, mai ales la sfârșitul zilei, seara. În mod regulat angajate în cultură fizică și sport, dar cel puțin 3 ore înainte de culcare. De asemenea, este recomandat să facă față cu anxietate și de a face planuri pentru a doua zi la noapte să se gândească la asta atunci când merge la culcare. Este necesar să se limiteze consumul de bauturi cofeinizate, inclusiv cafea și cola. Părinții trebuie să se asigure că copilul nu bea alcool și nu fumează țigări, și nu a luat substanțe psihotrope.
robot de origine ar trebui să fie finalizate bine înainte de ora de somn. Relaxarea ar trebui să se facă treptat, fără stimulare excesivă. Trebuie să mănânci pentru ceva timp înainte de culcare, mai ales în cazul în care cina bogate in calorii.
Durata de timp de stabilire în pat înainte de a ajunge în sus ar trebui să asigure un somn adecvat pentru vârsta și constituția copilului. În cazul în care părinții încearcă să pună copilul prea devreme, ei învață să se asocieze culcat în pat nu a dormit, și stare de veghe.
Care medicii trebuie să contacteze dacă aveți tulburări de somn la copii:
Te deranjează ceva? Doriți să aflați informații mai detaliate despre tulburări de somn la copii, cauzele sale, simptome, tratamente și prevenire, în cursul bolii și o dietă după ea? Sau aveți nevoie de un consult? Puteți face o programare cu un medic - clinica EUROLAB întotdeauna la dispoziția dumneavoastră! Medicul de top va examina și studia semnele exterioare ale bolii și de a ajuta la identificarea simptomelor, vă sfătuim și va oferi asistența necesară și diagnosticul. Puteți apela, de asemenea, medicul de la domiciliu. Clinica EUROLAB este deschis pentru tine în jurul valorii de ceas.
Dacă aveți studii au fost efectuate anterior, asigurați-vă că pentru a lua rezultatele la medic. Dacă nu ar fi fost îndeplinită studiul, vom face tot ce este necesar în clinica noastră sau colegii noștri din alte clinici.
Tu. Ai nevoie de abordare foarte atent la starea generală de sănătate. Oamenii nu acordă suficientă atenție simptomelor și nu își dau seama că aceste boli pot fi viața în pericol. Există mai multe boli, care sunt pe partea de sus nu se manifestă în corp, dar în cele din urmă se dovedește că, din păcate, ei au tratat prea târziu. Fiecare boala are propriile sale caracteristici specifice de simptome caracteristice - așa-numitele simptome. Determinarea simptomelor - primul pas in diagnosticul bolilor in general. Pentru a face acest lucru, doar au nevoie de mai multe ori pe an, care urmează să fie analizate de către un medic. nu numai pentru a preveni o boala cumplita, dar, de asemenea, pentru a menține o minte sănătoasă într-un corp și corpul ca un întreg.
Dacă doriți să întrebați medicul - să utilizeze secțiunea consultării online. Poate veți găsi acolo răspunsuri la întrebările lor și citiți sfaturile de îngrijire. Dacă sunteți interesat de feedback cu privire la clinicile și medicii - să încerce să găsească informațiile pe care doriți să le afișați. De asemenea, se înregistreze la portalul medical Eurolab. să fie actualizate în mod constant cu cele mai recente actualizări de știri și informații de pe site-ul, care va fi trimis automat la tine prin e-mail.