Acoperișul merge încet ... Am o treime Azur. Am devenit ca nehrănite lion'm enervante toate înfurie și creșterea din total. cu siguranță, nimic nu se poate face. cum să se ocupe cu ea.
doar re-citit mult despre asta, dar putin ajutor.
Iată ce am găsit:
O furtună de emoții se află într-o femeie în timpul sarcinii pentru a afla ce vrea ea în cele din urmă - foarte, foarte dificil. Se poate furios, plâns câteva minute, și apoi zâmbet. Cum se poate învăța gravidă din nou să rămână calm?
Motivul pentru furtuna de emotii la femeile gravide.
Starea de spirit în timpul sarcinii este schimbătoare, în timp ce acestea pot irita diverse lucruri mici. Trebuie remarcat faptul că aceste detalii înainte ca femeia nu a plătit nici o atenție. Motivul pentru acest comportament - de a dezvolta un număr mare de hormoni feminini necesare pentru fertila normala. Principalii hormoni de sarcină ar trebui să includă gonadotropină. la începutul sarcinii niveluri ridicate ale hormonului, concentrația maximă la 7-10 săptămâni de sarcină, concentrația crescută provoacă greață și este o cauză a iritabilitate crescută; progesteron. hormoni influență asupra procesului de realizare unui copil, nivelurile de hormoni sunt mari, aceasta este cauza femeilor oboseala; estriol. un antioxidant natural care este produs pe tot parcursul sarcinii.
Cel mai greu a schimbat efect hormonal asupra stării emoționale a femeii gravide în primul trimestru. O atenție deosebită trebuie acordată el însuși, atunci când:
· Tu si inainte de sarcina au fost predispuse la modificări ale dispoziției;
· In timpul unei sarcini anterioare ați pierdut un copil. In timpul unei noi sarcini o femeie va asculta corpul și căutați semne de amenințare, și crește iritabilitate și servește ca o scuză pentru a iesi din tine. Rețineți că emoțiile negative pot declanșa amenințarea de întreruperea sarcinii, este un cerc vicios.
· Sarcina sub convingerea soțului sau rudelor ei, atunci nu se poate înțelege de ce ai nevoie de o sarcină care rezultă din sarcina începe să-l smulgă pe cei dragi care au făcut-o să decidă să aibă un copil.
· Sunteți obișnuiți cu comanda, sa te asculte, sunteți obișnuiți cu totul și toată lumea să țină în supunere, dar mai aproape de eficiența genurilor este redusă, de multe ori în jurul operațiilor start pentru a vă ajuta cele mai bune intenții, dar o femeie puternică această preocupare pare a semnala - am devenit slab, si este fundamentul nervos stres.
Cum defalcările nervos afecta sarcina.
Modificarile hormonale din timpul sarcinii, astfel încât modificări ale dispoziției vor fi pe tot parcursul sarcinii. Cu toate acestea, merită să ne amintim că stresul sever poate provoca riscul de avort amenințat (hipertonia uterului), cauza probleme cu somnul, pofta de mancare, agravarea bolilor cronice, apariția unor probleme ale pielii, ulcere ale tractului gastro-intestinal.
Puteți specifica că aveți o cădere nervoasă în cazul în care:
· Există o oboseală rapidă, există greșeli comune în munca;
· Nu se poate concentra;
· Torturarea insomnie, coșmaruri;
· Torturarea anxietate copleșitoare;
· Există palpitatii, dureri de gât, dureri de cap, dureri de gât, dureri de spate.
Ai o cădere nervoasă - ce să fac?
Experiențe dificile face față cu, ar trebui să caute ajutor de la un specialist. La început, raportează nervii ginecolog și el te va numi, valeriana, Motherwort tinctură, „Glycine“, „persoană“, „Magne B6.“ Numai un specialist va prescrie doza necesară vă va spune cât timp le va lua. În cazul în care măsurile luate sunt insuficiente - medicul vă va referi la un psiholog, psihoterapeut.
Cum gravidă pentru a face față stresului nervos.
1. emoții Vyplesnite - furie, furie te preluat la locul de muncă, puteți merge la baie și se spală cu apă rece, deschide robinetul completă și bate marginea palmei jetului de apă;
2. Învățați-vă să se relaxeze
3. Sleep - cel mai bun medicament. Dacă aveți o lipsă de somn, este o reteta pentru stres. Trebuie să încercăm să doarmă timp de 8 ore pe zi, iar dacă poți, atunci puteți lua un pui de somn după-amiaza și câteva ore. Aranjați siesta.
4. pronunță probleme. Ai urât la locul de muncă, ne-am împins pe mijloacele de transport public, și așa mai departe. D. Este necesar să se spune că situația în cazul în care există o problemă, va fi mai ușor să înțeleagă cauza și să o rezolve.
5. Cereți sprijin din partea soțului ei. Nu-l luați pe soțul ei supărat, doar va agrava situația. Ar trebui să-i explice că aveți un moment dificil și ai nevoie de ajutor. Roaga-l sa te ajute, chiar și pentru a trage mustata sau barba (dacă de la acest lucru va fi mai ușor). Crede-mă, soțul tău la fel de bine ca v-ar plăcea să fii calm și vesel.
Ce părere ai sfătui
Am un al treilea eșec (întreaga sarcină, cum ar fi pe pozitiv, dar astfel de cazuri sunt perioade pe care doriți doar ca toată lumea să rupă sau să dispară ca și în cazul în care nu am fost eu. Toate mine, care este necesar, tot ceea ce este în așteptare pentru grub, bani și atenție. aur soț, dar nu doresc să părăsească zona lor de confort, ceva Tipo face, dar încă responsabil pentru acasă, venituri, afaceri pentru mine, și de fiecare dată creierul pumni mele, eu sunt al naibii de afaceri fac, bani este în mod constant acolo. voi arunca toate nafig se destrame. Și nu se schimbă nimic! nimic! Așa că am strigat, mint burta Bol T numai și auzi - ce înnebunise Acesta este un mic Adok nesfârșit rahat repetitive și pe fondul de hormoni este amplificat si nimeni nu vrea să înțelegi, toată lumea este convinsă că mâine mă voi ridica și voi merge să spele vasele, pregătește-te să mănânce, muchits și inventează! în cazul în care pentru a obține bani din nou! acest lucru nu este sarcina, fetele, aceasta este viața, care într-o stare normală, te-ai transformat un ochi orb, dar acum noi toți urcă!
Meu „Serviciul“ pentru imunitate
Cine e anticorpi. )
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Pass Quest în copil și să nu trezească copilul
Set deschis pentru scutece de testare
Cum să nu se îmbolnăvesc în grădină și la școală?
Care sunt avantajele de scutece blânde
Legate de posturi pe „stres și tensiune în timpul sarcinii“
Stresul în timpul sarcinii
Tratamente de apă în timpul sarcinii (baie, duș, saună)
Hormonii din timpul sarcinii
răspunsuri la întrebări ciudate pediatri de la părinți
Animalele de companie nu fac copii mai sănătoși
defalcări nervos în timpul sarcinii
fete, dacă cineva are o cădere nervoasă în timpul sarcinii, ca un sedativ?
Cum să facă față cu frustrare în timpul sarcinii? = (