Lucrul cu oamenii, am mereu ating pe trei domenii: valorile vieții, senzații fizice și emoțiile noastre. Indiferent de ceea ce este problema și ce probleme căutăm să rezolve cu cadeții mei - stima de sine, atinge succesul personal în profesie, pentru a îmbunătăți relațiile cu cei dragi - nu se poate pierde una din aceste trei puncte. Dar, de fapt, un mar, de exemplu, nu poate fi de culoare roșie separat (verde, galben), separat - școală (stins sau hard) - totul în natură este interconectat, iar în viața noastră - de asemenea. Prin urmare, complexele noastre și blocajele emoționale strâns legate de corpul nostru și devine o boală, în cazul în care nu încep să fie eliberat din ei în timp, iar conflictele noastre - o continuare directă a perspectivele actuale asupra vieții.
Vreau să dau un exemplu de modul în care un simplu exercițiu - suflare „din cer“ schimbă ființa umană. Cu recunoștință pentru a cita un pasaj din raportul de cursuri individuale:
„De la primele încercări de a mea este plecat. Câteva respirații pe drumul său de a lucra - și am calmat oarecum pe drum spre casă de la locul de muncă - și de tensiune ușor filmat.
Introdus în practica lor de zi cu zi o plimbare de jumătate de oră de la suflarea cerului. În primul rând a trebuit să mă forța să te îmbraci pentru a merge afară, mai ales dacă este posibil în acest moment să stea acasă. Eu de fapt, un fel de homebody. Dar, o săptămână mai târziu, eu doar se rula pe aceste plimbări în orice vreme!
Și dacă dintr-o dată inundații înapoi emoții negative, gânduri sumbre, nu există o modalitate mai bună pentru mine să se relaxeze decât să ia o plimbare și respira.
Un pic despre sentimentele mele în timpul respirației din cer.
Cel mai adesea nu merg afară și să înceapă să respire din cer, într-o stare de deznădejde, tristețe, resentimente, nemulțumirea față de sine, dezorientare, stres. Deja cu prima suflare mă simt ca aerul din cer, mă umple în același timp dislocuit ceva în interiorul întunecat, sumbru, grele, devine mai ușor. Chiar și vizual îl văd.
După o duzină de respirații adânci, am curățat complet calm în jos. Și apoi, fiecare respirație nouă este deja plină de fericire, dacă aș respira bucurie pură. După fiecare inhalare doresc să râdă, încep să zâmbească involuntar. Înapoi acasă deja euforic.
Și apropo, în cazul în care cerul este într-adevăr albastru, gri nu, practica în mod eficient.
Asta-i cât de valoroasă a fost această practică pentru mine. „- Maria.
La mulți om - gratuit. Toți avem nevoie de un sentiment de libertate în agitația vieții noastre. Când ne directiona privire la Range Open - cerul, marea, câmpurile nesfârșite, etc. prin nervii optici, care sunt situate în partea din spate a capului, transmite semnale la creier, provocând un sentiment de libertate și de emancipare.
Respirația cerului în pământ vă permite să aliniați echilibrul electro-magnetic al corpului și ajută la echilibru.
Respirația cerului - Svetlana Dobrovol'skaya
Prins în aer liber, se simt picioarele mai întâi - te ridici confortabil, picioarele paralele la o distanță scurtă și ușor unul față de celălalt (dacă ați stat în această poziție - genunchi la închis) Ridicați capul în sus, uita-te atent la cer. Dacă este gri și acoperit de nori - imagina cum există în spatele norilor soarele strălucește. Respiră adânc (cum ar fi suflare în relief), și. uita la cer, respira încet, în acest spațiu chiar în inima. Expirați (liniște) în sol, prin intermediul picioarelor. Permiteți-vă să vă imaginați cum energia fără margini a cerului te spală cu fluxul său.
Am împământat cele mai bune din țară: cerul, pădure, iarbă, pământ ... Dar când toate acestea nu este o bucurie pentru mine și eu sunt în oraș, îmi închid ochii și, chiar și într-un apartament, se pare că am fost în picioare în țară și este întemeiată acolo . Mi se pare că funcționează. În mod similar, actul de împământare mental pot muta într-un loc minunat, în cazul în care o dată a fost în vacanță. Și funcționează. Am energizează bucurie liniștită. Sunt înclinat să cred că noțiunea de „timp“ și „spațiu“ este foarte relativă. Practica demonstrează că acest lucru este așa.
Voi întinde mâinile spre soare,
Deși o dată în cer.
Fericirea pentru mine este turnarea curs de apa
Prin ochii deschiși.
Nu, probabil, chiar și în inimă
Fericirea bate la ușă aprinse.
Voi dezvălui să-l dvertsu-
Să muște spre tine!
Devino mâna mamei mele
Sau fascicul anxios.
Pentru a ajuta la a face față cu bedoyu,
Acesta va fi un umăr prietenos.
Sau va merge alb pasăre
Dintr-o dată zidul de piatră.
Și tu, se confruntă persoana rea,
Nu uita despre tine.
Să nu te temi de ei,
păstrarea pasăre mândru.
Acesta poate sa zambesti
Prin ochii iubind.
Eu întind mâna.
Inspir ceruri.
Am captura orice zvuki-
Inima crede în miracole!
în urmă cu 20 de ani, în viața „trecut“ înainte de a întâlnit cu practicanți, am avut un apartament mic, cu un balcon la etajul nouă, care oferă o vedere a cerului mare. În timpul lunilor calde, m-am dus cu o ceașcă de cafea dimineața doar pentru a respira în spațiu și acest lucru a creat ziua mea! Chiar și fără pământ, corpul meu este înțelept să ne întoarcem sfaturi. Vă mulțumim!