Visul - una dintre cele mai importante nevoi fiziologice ale omului. În timpul somnului, organismul devine restul sunt procesate și informațiile structurate primite de creier în timpul zilei. In plus, sistemul imunitar uman este restaurat, capacitatea de a rezista virale și răcelile îmbunătățită.
Fără îndoială, somn odihnitor - cheia pentru menținerea sănătății și a stării de sănătate a întregului organism. Realizând importanța somnului, are propriile sale recomandări specifice în multe culturi - pe care să doarmă, în ceea ce haine, cum să se pregătească de culcare din punct de vedere psihologic, etc.
În religia islamică a afectat aproape toate aspectele vieții umane, inclusiv probleme de somn. Un musulman este încurajat să doarmă pe un confortabil paturi mici, au un recipient de apă de lângă pat, pat pentru a construi astfel încât o parte a corpului nu a fost expus la lumina directă a soarelui, iar unele - în umbră.
Există unele recomandări în Islam despre postura de dormit. Se crede că Sharia interzice o persoană să doarmă pe burtă, dovedind că unul din hadith Profetului (GBS).
Se crede că Nasih ibn al Tifha Ghifaari a trecut, referindu-se la cuvintele tatălui său: „Am stat cu Profetul (GBS), cu altul sărac. Mesagerul lui Allah (GBS) a venit să ne viziteze în noapte, și ma văzut culcat pe stomacul meu. El ma atins cu piciorul și a zis: „Să nu minți, așa că înfurie lui Allah.“ Potrivit unui alt raport, Muhammad (GBS) a atins piciorul, sa trezit și a zis: „Să nu minți bine, așa că sunt locuitorii focului.“ Acest hadith de Ahmad, Fatah al Rabbani, Tirmidhi, Saheeh Al-Jami, și altele.
Desi Islamul dormi pe stomacul este strict interzisă nu, musulmanii preferă să urmeze exemplul Profetului Muhammad (GBS) și de dormit pe partea ta. Este cunoscut faptul că Trimisul lui Allah (GBS) a fost de dormit pe partea dreaptă, pune mâna dreaptă sub obrazul.
Cu toate acestea, de ce Profetul (SCC) nu este recomandat să dormi pe stomac? După o jumătate de secol, studii științifice au demonstrat că dormit pe stomacul poate fi dăunătoare pentru organism și să conducă la consecințe nedorite.
In timp ce dormi pe burta este torace comprimat, care împiedică fluxul de aer proaspăt în plămâni. Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele în vârstă care suferă de ateroscleroză. Din exces de monoxid de carbon în sânge de oameni pot muri.
Creier de dormit pe stomacul tau nu primeste suficient sange, astfel încât capul este în această poziție se rotește la o parte, ca urmare a prins una din arterele vertebrale. În plus, dormit pe stomac poate duce la accident vascular cerebral.
Dormitul pe stomacul este rau pentru sanatatea sexuala a oamenilor - atât pentru femei cât și bărbați. În timpul somnului, comprimat organele interne, precum și a vezicii urinare.
Dormitul pe stomac duce la schimbari in postura, rau pentru a coloanei vertebrale, ducând la apariția ridurilor de pe fata.
Ceea ce este considerat cel mai bun postura de somn?
Oamenii de știință au descoperit că cea mai bună poziție pentru dormit - pe partea lui într-o poziție fetală, pune o perna sub cap și picioarele îndoite de la genunchi.
Există un hadis în care Profetul Muhammad sunt (GMT): „Când te duci la culcare, luați Wudu (baie rituală - IR) pentru rugăciune, apoi se află pe partea dreaptă. „(Bukhari, Wood 239). Într-un alt hadis spune ca Mesagerul lui Allah in timpul somnului a pus mâna dreaptă sub obrazul și a rostit cuvintele: „Allahumma Bismika Amut wa Ahia“ (O, Allah, pentru numele Tău voi muri și vin la viață).
Medicina modernă recomandă, de asemenea, de dormit pe partea ta. Ar trebui să doarmă pe partea dreaptă - în acest caz, inima nu primește o sarcină mare. Apoi, după un timp, puteți activa pe partea stanga. Această mișcare îmbunătățește funcția sistemului digestiv, rezultând într-o odihnă mai util și corectă a corpului în timpul somnului.