Testați-vă cunoștințele
1. Nu am adecvate în evaluarea capacităților lor?
Cu siguranță sunteți oameni foarte plictisitor, care cred cu sinceritate că au un mare simt al umorului. Sau scribblers, pretinzând că scriitori sau jurnaliști excelent. Sau fotografi face imagini care fac apel numai pentru ei înșiși, iar alții pur și simplu nu înțeleg artistul ... Este foarte probabil ca acestea sunt oameni cu EQ scăzut.
O inteligență emoțională bine dezvoltat sugerează că o persoană este conștientă de punctele forte și punctele slabe ale acestora, și de a dezvolta demnitatea și se luptă cu dizabilități care împiedică vii nu numai el, ci și pe alții.
Pentru a detecta cu siguranță, o persoană cu un nivel scăzut de inteligență emoțională. spune-i că el nu înțelege sentimentele altora. Ca răspuns, urmat de o declarație că el este cel mai bun empatul decât tine și toți cei din jur împreună.
EQ scăzut indicator de nivel: vă simțiți de multe ori că nu înțeleg și nu apreciază, nu recunosc meritul pe nedrept criticat evaluat în mod eronat.
2. Cât de mult pot critica?
Holder EQ scăzut, tind să fie foarte critice în raport cu cealaltă. Un apel pentru a înțelege și de a ierta - nu pentru ei. Ele sunt iritat atunci când a cerut să introduceți poziția de a fi îngăduitoare, cum ar fi vina și să dea sfaturi.
De regulă, persoanele cu inteligență emoțională scăzută cred că alții sunt prea sensibile (pentru că nu simt la fel). Poate fi dincolo de o glumă, la momentul nepotrivit, pentru a face haz de dezavantaje: de obicei, aceasta se face presupune pentru totdeauna, să deschidă ochii la adevăr. Ei nu-și dau seama că, în acest fel se poate face o persoană mai rea consolida durerea, mizeria.
Motivul este simplu: oamenii cu un nivel scăzut de EQ nu înțelege ce simt alții.
EQ scăzut indicator de nivel: în cazul în care o persoană răspunde la gluma ta este dureros, tu la concluzia că este prea emoțional, dă prea multă importanță prostiei. Dacă vi se cere de display-uri de emoție, ca răspuns, provoacă frustrare, iritare, furie.
3. Am accepta punctul de vedere al altcuiva?
O altă caracteristică a titularilor de EQ scăzut - place să dispute și inflexibilitate. Acești oameni sunt atât de adevărat cred că ei au dreptate, că este imposibil să-i convingă. Ei refuză să accepte argumente care sunt diferite din punctul lor de vedere, le considera cu bună știință falsă.
EQ scăzut indicator de nivel: faci parte din sporii de plante de la zero (motivul pentru care ar putea fi orice), și întotdeauna nevoie de adversar pentru a oferi un număr mare de argumente. Lupta verbală a implicat mulți oameni: prietenii, familia si colegii. Controversa devine adesea epuizantă emoțional pentru toate părțile.
4. Am vina pe alții pentru greșelile lor?
Incapacitatea de a gestiona sentimentele lor duce adesea la izbucniri emoționale. O persoană care are un nivel mai ridicat de EQ, mai ușor pentru a le evita, pentru că el înțelege ce se întâmplă cu el, și încearcă să controleze emoțiile.
Dar imaginea este destul de diferit pentru cei care au EQ scăzut. Controla ceea ce nu înțeleg, este foarte dificil. Prin urmare, jurul unei inteligență emoțională mai dezvoltată, astfel de focare evaluate ca fiind inadecvate.
Semne de EQ scăzut: dai vina, de obicei, comportamentul lor inadecvat nu este el însuși, și alte persoane sau orice circumstanțe. Acest lucru se întâmplă în mod instinctiv, deoarece nu-și dau seama că ei înșiși au cauzat o izbucnire emoțională. Sunteți sigur că alegerea nu a făcut, și asociații pur și simplu nu înțeleg. Din acest motiv, te simți ca o victimă, te-a rănit.
5. Trebuie să ascund adevăratele sentimente?
Mai ales persoanele cu EQ scăzut - incapacitatea de a face față unor situații care evocă emoții puternice. Ei încearcă să le evite. Și pentru că ei ascund adevăratele lor emoții de la alții.
Semne de EQ scăzut: vi se pare dificil să se mențină prietenii și relații de dragoste. Annoys trebuie să facă concesii și să găsească compromisuri, să ia în calcul opinia persoanei de alături. Nu găsiți un sentiment de compasiune, vi se pare greu de înțeles cum este posibil și necesar pentru a sprijini un iubit.
6. Pot să mă pun în locul altuia?
Aici totul este simplu: pentru că nivelul scăzut al inteligenței emoționale a unei persoane nu înțelege emoțiile sau alte persoane sale, este lipsit de empatie. În același timp, în unele cazuri, el poate încerca să empatizeze cu (de exemplu, se poate muta puii fara adapost si pui). Dar, în relațiile cu oamenii lui diferite.
scăzut indicator de nivel EQ: V-ați gândit vreodată că s-ar simți emoțiile cu experiență, fiind în cealaltă persoană.
Doar câteva caracteristici ale persoanelor cu un nivel scăzut EQ
- Ei nu sunt interesați de oameni, ei nu vor să înțeleagă ce caracterul lor este ceea ce se află în spatele acțiunilor.
- Ei experimentează emoții negative, dar de multe ori nu pot înțelege cauza.
- Ele sunt centrate pe sine, nu observă întotdeauna ceea ce alții au nevoie de ajutor.
- Ei se tem să facă greșeli și concluzii din ele, este greu de a recupera de la eșecuri de multe ori devin captivați de glisierele, sunt angajate în auto-flagelare.
- Ei nu au încredere în intuiție, cred că este o prostie.
- Ele sunt slab adaptate la noile condiții, nu le place schimbarea.
- Ei nu sunt capabili să asculte și să audă.
Pentru a determina nivelul lor de inteligență emoțională, puteți lua, de asemenea, testul. dezvoltat de psiholog Nicholas Hall.
Cum de a dezvolta inteligenta emotionala
- Cerceteaza-te. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru o anumită perioadă de timp (de exemplu, săptămâni) pentru a înregistra evenimente și apoi ce fel de emoții care le-au provocat. Scrie despre tot: cu ce sentimente trezit în această dimineață că se simt atunci când bea prima ceașcă de cafea, conduce la locul de muncă, pentru a primi un cicălitor de șeful, întâlni cu prietenii, și așa mai departe.
- Determina modul în care organismul răspunde la diferite emoții. Te simți fluturi în stomac atunci când în dragoste? Cum să se comporte în vremuri de stres. pe care doriți să plâng, sau, dimpotrivă, de a distruge totul in jurul? Ce se întâmplă când ai obosit? Ce gust emoții puternice pe care le-ați experimentat?
- Găsiți legătura dintre emoții și comportamentul. De exemplu, dacă sunteți supărat, negativ transporta pe cei care închid. Sau, dacă este rușine, ai prefera nimeni să vorbească. Analizeaza această relație și să definească pentru tine ceea ce doriți să se schimbe.
- Găsiți sursa ta de emoții pozitive. Acest lucru poate fi o vizită la cafeneaua ta preferată, cafea delicioasă, copil zâmbind, o vedere frumoasă de la fereastra, o plimbare prin pădure. Acest lucru va fi rezerva de urgență, pentru acele cazuri în care aveți nevoie pentru a reîncărca pozitiv. Deveniți un optimist.
- În care se ocupă cu alte persoane, să fie cât mai deschis posibil și ușor. susține în mod clar poziția sa, dar nu împinge.
- Pentru a afla cum să facă un alt punct de vedere, încearcă să analizeze, de exemplu, o dezbatere televizată. Stand pe partea laterală a adversarului, și apoi alta.
- Dezvoltarea empatie: de multe ori se pune în locul altora, încearcă să-și imagineze ce emoțiile o persoană experiențe, cât mai mult posibil să-l ajute.
- Interesele altor persoane și opiniile lor, poziții. Încearcă să ghicească emoțiile lor prin gesturi, expresii faciale, voce.
- Determina modul în care acționează oamenii. Iritant sau bucuros? Nerviruete sau calmeaza? Puteți pune această întrebare oamenilor aproape, dar nu vă descurajați din cauza răspunsurilor neplăcute. Este întotdeauna posibil pentru a remedia problema.
- Amintiți-vă, atunci când începe să înțeleagă comportamentul lor, va fi mai ușor de controlat. Nu poți da la emoțiile și conștient decide cum să acționeze într-un caz particular.
În cele mai multe prostii. Am fost aproape deloc „simptome“ ale dvs. articol. Dar să se numească un om cu EQ scăzut nu se poate. Sunt bine emoțiile oamenilor citiți articolul. Știu când și ce să spun. Și acest lucru nu este neîntemeiată. Scrii ca persoanele cu EQ scăzut nu le poate pune în locul altuia. Explică-mi, un om care a fost în aproape toți parametrii de test, de ce trebuie să mă expun în locul, de exemplu, o persoană care se deplasează cu o viteză de 40 mph, în cazul în care sunt acceptate 60? Răspunsul este simplu. Acest om - un idiot. Ti-e frica de a merge peste 40 de ani? - Ride în transportul taksiobschestvennom. Sau prea multă frică. Dacă nu puteți sam- Hire instructor. Ia lecții ekstremalnogokontravariynogo de conducere. I-am dat un exemplu specific. Dar o astfel de întuneric. Toate vopsea, eu nu văd rostul. Construiesti testul pe baza faptului că persoana nu este în măsură să se simtă emoțiile celorlalți. Acesta nu este în măsură să se simtă. Din aceasta se concluzionează că timpul nu este în măsură să-l simtă și să se pună în altcineva nu poate. Din nou, tu ești acea persoană atât de mult încât enrages și care criticii adesea - persoanele cu EQ scăzut. Toate argumentele pe care tocmai ați bazat pe faptul că această critică este nefondată. Nu au avut loc la mine că în aproape orice lucru este un defect? Și această critică în acest caz. De ce am scris acest lucru. Există o idee simplă: 90 la suta din oameni - idioti. Restul de 10 admirabilă.
De asemenea, aproape toate au coincis. Dar ce putem spune despre „exemplu concret“: are sens să te pui în frânele să dau cumva că poate cip. În cazul în care, aș merge la 40? Dacă dormit sălbatic dacă tocmai m-am speriat, dacă am un apel important, și nicăieri să rămână. Și este în interesul dumneavoastră nu este mult speranță pentru adecvarea, ia timp și de a face mai atent și să stai departe. Da, în cazul în care - va fi de vina pentru frâna. Dar ceea ce trebuie să fie corect sau să fie un întreg? Am o altă întrebare. În cazul în care un EQ ridicat implică o jumătate de viață petrecută în satisfacerea altora și ghicitul ca să se aplece sub cineva - l vreau? Apropo, care se simte, eu știu de obicei. Dar emoție sinceră rare (dacă nu copiii aceasta), și modul de experiență cu orice ocazie, să se ocupe și de a atrage atenția, mi se pare foarte plictisitoare. Și ceva atât de foarte amuzat: „Ei nu sunt interesați de oameni, ei nu vor să înțeleagă ce caracterul lor este ceea ce se află în spatele acțiunilor.“ - Ei bine, am dat seama că oamenii doresc să se plângă (nu pentru a obține ajutor, nu doar se plâng), ar fi dificil de înțeles, după două ore de țiuit. Dar adevărul nu este interesant! „Ei se confruntă cu emoții negative, dar de multe ori nu pot înțelege cauza.“ - De fapt, incapacitatea de a înțelege noi înșine diferă doar minunat și sociabil :)) „Ele sunt centrate pe sine, nu observă întotdeauna ceea ce alții au nevoie de ajutor.“ - Wow! Dacă cineva nu crede despre tine, și despre evenimentele de ieri, cartea, lucrarea în cele din urmă după cum se dovedește, o reptilă și egoistă. Și cine este egocentric?
„Da, în cazul în care - va fi de vina pentru frâna.“ Sigur, nu doar unul care 40 se întâmplă, dar unul care mnya ei înșiși supervoditelem nu sa deranjat pentru a verifica regulile de drum și nu știe că viteza stabilită de către conducătorul auto, ținând seama de trafic, caracteristicile și starea vehiculului și condițiile sale de marfă, de drum și de vreme, în special vizibilitatea direcției de deplasare. Snesya două mașini (opriri pietonale) sunt apoi cu adevărat surprins de faptul că au spart limita de viteză la alin. 10.1, „Ei bine, se sesdesyat skhal ca un semn.“
Nu am avut un impact negativ. Și faptul că, încă o dată nu am înțeles prea bine, acest lucru este normal, ai dreptate :) Și ce despre dragostea disputelor sunt corecte prea. Ei bine, eu nu pot fi de acord cu afirmația implicită, dar foarte insistent ca persoanele cu EQ ridicat - bun. Nu este faptul. Este aproape independentă de calitate, capacitatea de a înțelege și de dorința de a avea grijă de, să se ia în considerare interesele cuiva, ci propria lor. Deci, persoană bună și înțelegere într-adevăr nu va avea nici un transport maritim. O înțelegere egoistă și chiar voința și capacitatea sa de a simți perfect servi pentru selectarea cu succes a victimei. Despre cum fac adesea oamenii de exprimare sinceră a sentimentelor, cred. Dar totuși, voi preciza: jurnalistul oamenii obișnuiți să comunice foarte, foarte rare. Asta este, dacă nu este un eveniment, nu este cu siguranță conversația pe care suntem de obicei cu lor. Persoanele care au un EQ ridicat, spune-mi un singur lucru, foarte interesant. Ai convingerea că oamenii sunt împărțite în cei care sunt obsedați de ei înșiși și cei ale căror interese sunt concentrate pe oamenii din jurul lor?
Alain și îmi place Olga răspuns)) Anchetă văzut doar acum. În ceea ce privește comunicarea cu un jurnalist - sunteți încă greșit (în orice caz, aici este înțelegerea mea din experienta mea): doar oameni obișnuiți, și a trebuit să comunice. Și, din păcate, nu ocaziile cele mai pline de bucurie. Doar jurnalist spune de multe ori ceea ce nu-i va spune. Și ce despre oameni „buni“ cu EQ ridicat - ai dreptate. Există tot felul. Există, de exemplu, manipulatoare, ei recunosc foarte bine emoțiile și punctele slabe ale altor oameni și să profite de acest lucru. Dar aceasta este o excepție, mai degrabă decât regula. Inteligența emoțională ajută, în primul rând, omul însuși - să se înțeleagă. Și de a construi relații bune cu ceilalți.
Este dificil de a răspunde la întrebarea dvs. în mod clar - oamenii sunt diferiți. Și ușor și sociabil, de fapt, sunt foarte stabile emoțional. Deci, fiecare are propria poveste. Poate că ei nu se cunosc atât de bine, așa cum se pare.
Și am unul în testul de 30 de declarații și două numărul 1 și ultimul 29?
„Fiecare întrebare este un rafinament:“. De obicei, „“ poate „și așa mai departe“ Asta e tot EQ, care constă în întregime din adaptări și ipoteze. Marketing, un marketing. Inteligenta emotionala - un model care creează în consumator un sentiment de înțelegere profundă. Și nu contează ce este, prin prisma EQ a explicat totul. EQ astfel încât vseohvaten și vsoobyasnyayusch că după ce a citit un alt articol pe această temă, cititorul este un frumos efect de „Da, înțeleg totul. „După aceea,“ Da. „Cititorul mediu relaxeaza de obicei (catharsis înțelegere, și apoi x) și continuă să navigheze pe rețelele sociale. Cititorul atent se va pune în mod inevitabil, o întrebare firească: „Ooookey, avem inteligență emoțională! Și eu sunt pe ar trebui să fie făcut subiectul? „Și nu a găsit un răspuns la ea. Oricum, în cărți despre inteligență emoțională. Deoarece recomandarea de a „asculta monologul interior și întrerupe auto-critica“ - este, îmi pare rău, gunoi completă.