O stare de spirit proasta este o parte integrantă a vieții noastre și întregul spectru de emoții pe care le experimentam in mod regulat. În ciuda faptului că viața sa schimbat în mod dramatic pentru motive mai bune pentru a fi trist, nu a diminuat în ultimul deceniu. In aceasta există argumente pro!
Într-o eră a bogăției, am ajuns la concluzia că societatea are nevoie de a supraestima rolul starea de spirit rău în viața lui. Trebuie să recunoaștem că este normal și chiar fenomen benefic, ajutându-ne să facă față multor situații de zi cu zi și probleme.
O scurtă istorie a tristețe
În vremuri istorice anterioare, tristețe pe termen scurt sau capriciile acceptat ca o parte normală a vieții de zi cu zi.
tragedii grecești dezvăluie și să educe societatea să accepte și să se ocupe cu ghinionul inevitabil ca un factor obișnuit în viața umană. În mod similar, lucrarile multor artisti mari, cum ar fi Beethoven și muzica lui Chopin, sau Cehov și Ibsen în literatura de specialitate explorarea peisajului de durere.
filozofi antici credeau de asemenea că adoptarea o stare de spirit proasta este esențială pentru o viață sănătoasă. Ei au subliniat importanța capacității de a face probleme, cum ar fi pierderea, durere sau nedreptate.
Care este punctul de tristețe?
Psihologii care studiază modul în care sentimentele și comportamentul nostru au evoluat de-a lungul timpului pentru a justifica stările noastre emoționale (cum ar fi starea de spirit și emoții). La urma urmei, ele joacă un rol util: ne avertizează despre factorii pe care trebuie să le răspundem.
De fapt, gama de emoții umane implică mult mai negativ decât emoții pozitive. sentimente negative, cum ar fi frica, furie, rușine sau dezgust, sunt utile pentru că ne ajută să recunoaștem, să evite și de a depăși pericolele și situațiile negative.
Unele stari negative, cum ar fi melancolie și nostalgie (nostalgie), poate fi chiar plăcut.
Tristetea poate spori, de asemenea, compasiune, sensibilitate morală și estetică. De asemenea, tristetea a fost mult timp un impuls pentru dezvoltarea creativității artistice.
starea de spirit pozitivă (de exemplu, bucuria) servește, în general, ca un semnal care indică o situație sigură și familiară și conduce la o prelucrare mai puțin detaliată și atent să proceseze informațiile.
Sentimentele de tristete sau de starea de spirit scăzută are mai multe avantaje:
Cea mai bună memorie. Într-un studiu, o stare proasta (din cauza vremii nefavorabile) a condus la faptul că oamenii amintesc mai bine detalii. O stare de spirit proasta poate îmbunătăți, de asemenea, amintirile martorilor, reducerea efectelor diferitelor distragere, cum ar fi informații false sau care induc în eroare.
judecăți mai precise. stari rele ocazionale, reduce, de asemenea, unele dintre părtinire în modul în care se formează impresii. De exemplu, oamenii ușor trist au format o experiență mai precisă și de încredere pentru alții, deoarece acestea sunt piesa de lucru mai eficiente. Oamenii de știință au descoperit că o stare de spirit proasta a redus, de asemenea, credulitatea și scepticism a crescut atunci când se evaluează și chiar îmbunătățește capacitatea oamenilor de a detecta cu precizie mai înșelăciune.
Motivația. Alți experți au învățat că, atunci când participanții fericit și trist în experiment au fost rugați să efectueze sarcini complexe mentale, cei care au fost într-o stare proasta, au trecut testul. Ei au petrecut mai mult timp pe sarcină, a pus mai multe întrebări și a dat răspunsuri mai corecte.
O mai bună comunicare. Un stil mai atentă și detaliată a gândirii, care contribuie la o stare de spirit proasta, poate îmbunătăți, de asemenea, de comunicare.