Amintiți-vă umorul nemuritor al „captiv caucazian“:
Coward: live - bun!
Bonehead: Și trăi bine - mai bine!
Trăiește bine de fapt doresc. Și tu cu siguranță nu sunt de acord că viața este bună - rea.
Și să ne gândim: de a trăi bine - e ca? Setați atributele viață mai bună pe o scară mare ar fi: sănătate și un bun material de bine. În ceea ce privește sănătatea, nu există nici o îndoială. O persoană sănătoasă poate lucra mai mult, să câștige mai mult și face viața mai bună.
Și ar fi bine să trăiască bine, dacă nu pentru bunăstarea materială. Ideea a ceea ce ar trebui să fie, poate varia foarte mult în oameni. Suntem de acord că nivelul său va fi măsurată prin valoarea fondurilor decât este necesar pentru a satisface nevoile fiziologice de zi cu zi.
Firește, aceste fonduri sunt cheltuite pe lucruri care nu fac parte din elementele esențiale. Și este aici că avem, și se află în așteptare pentru o varietate de probleme.
Partea 1. Excesul de greutate - un companion de viață bună
Fiind supraponderali - aceasta este cea mai evidentă consecință a vieții bune. Atunci când creșterea venitului, ceea ce facem în primul rând? Așa e. Începe să mănânce mai bine, mult mai probabil să cumpere ceva gustos. După ceva timp, se transformă în scame vrednenkoe și se deplasează pe părțile laterale și alte părți ale corpului. Începe o luptă aprigă cu aceste surplusuri. Trebuie să renunțe la gustoase, la care au devenit obișnuiți. Și refuză să aibă tot restul vieții tale. Sunt de acord, aceasta este - o bătaie de joc de ei înșiși. Live simt rău!
Iar dacă cineva crede că noi trăim prost, atunci du-te afara si te uiti in jur. Veți vedea un număr mare de nu numai adultii care sunt supraponderali, dar, de asemenea, copii îngrășați.
În orice caz, formula cea mai universal pentru calcularea indicelui de masă corporală:
IMC = greutatea corporală (kg) / inaltime (metri) la patrat.
- valoarea ideală în intervalul - 18,5-24,9
- Excesul de greutate în intervalul - 25-29.9
- Obezitatea 1 grad - 30,0-34,9
- gradul de obezitate 2 - 35,0-39,9
- Obezitatea gradul 3 - mai mult de 40,0
Sunteți de acord că aveți excesul de greutate incomod și urât? Se pare că viața este bună - rea. Interesează părerea ta.