Noi facem fata curata
Consiliază dermatolog, MD, Ph.D. Larissa NOVITSKAYA:
2. grijă în mod corespunzător pentru piele. Acumulările de celule grase și moarte - un teren de reproducere perfecta pentru bacterii și dezvoltarea inflamației. Și dacă vă curățați fața de utilizare greșită și necorespunzătoare cosmetice, acnee nu a scăpa de. Dimineața și seara, veți avea nevoie de o spumă specială pentru tenul gras, loțiuni și creme din aceeași serie. Mark va recomanda un dermatolog, aceasta depinde de starea pielii. În nici un caz, nu folosiți creme grase (inclusiv tonale) și ulei de bronzat. Toate cremele grase bloca porii, creșterea inflamației. De multe ori spray-de fata prin pulverizare cu apă termală.
3. Nu renunța suplimente minerale. În primul rând, este vitaminele A și B, oligoelemente zinc si seleniu - dozare vă spun un dermatolog. Foarte bun pentru drojdie de bere pielii (disponibil la farmacii), caise, seminte de dovleac. Încercați să bea cel puțin 2,5 litri de apă (carbonatate) pe zi. In fiecare zi, în timpul exacerbării consuma probiotice - preparate de bifidobacterii și lactobacili (vândute în farmacii fără prescripție medicală), acestea contribuie la îmbunătățirea florei intestinale și reduce inflamația pielii.
4. face plajă. După cum știți, acneea nu este ca ultraviolete. Prin urmare, înregistrați-vă la solar - doar trei vizite pe săptămână, timp de 3 - 5 minute și veți vedea schimbări pozitive.
Unde sunt cosuri?
Categoric imposibil, experții de astăzi numesc cele două motive principale: ereditatea și hormonal „furtuna“ in organism. De exemplu, hormonii masculini - androgeni - cunoscut „Vinovați“ de la formarea de acnee.
Androgenii sunt produse în organism și la femei, creșterea producției de sebum și înfundarea porii. Acest lucru se întâmplă de multe ori inainte de debutul menstruatiei, in timpul sarcinii, după nașterea copilului. În general, este foarte important ovare cât de sănătos la femei. disfuncție Chist ovarian, neregulate sau menstruație dureroasă care prezintă în mod frecvent pryshchikami în jurul gurii și bărbia.
Și aici sunt alte motive:
ales în mod greșit controlul nașterilor pastile; schimbările climatice abrupte; situatii de stres frecvente, sau depresie; anumite medicamente (care conțin brom și clor, anticonvulsivante și medicamente anti-tuberculoza, corticosteroizi); lucrează în contact cu nămolul, uleiurile minerale, hidrocarburile clorurate; prea multe proteine sau carbohidrati in dieta; lipsa de raze ultraviolete: primirea de steroizi anabolizanți în timpul culturism.
De ce procesul este îmbunătățit în toamna? Pur și simplu, organismul începe să se pregătească pentru iarnă, schimba metabolismul si echilibrul hormonal. Suntem, fără măcar să observe, schimbarea dietei si rutina de zi cu zi, vom obține mai puțin lumina solară.