De ce suntem gelosi pe cei dragi, și cum să scape de gelozie? Este acest sentiment de a distruge factorii sau, dimpotrivă, o indicație că există o pasiune între iubitorii și nu le pasă unul de altul? Poate că este nevoie să cultive gelozie și nu pentru a eradica?
Avem un copil să se obișnuiască cu faptul că gelozia este un companion de aproape oricare dintre relațiile noastre - frații și surorile sunt gelos pe părinți și prieteni reciproc, soți, soții sunt gelos pe copii și familii, ciclul nesfârșit de luptă pentru putere și atenție. Să vedem cum să scape de acolo.
Cauzele gelozie
gelozie - un tort strat de setări interne profunde ( „Trebuie să fie numai a mea!“), emoții puternice ( „Cum poate el asa ca uite la ea?“), și dependența psihologică ( „Eu nu pot face fără ea“). Le puteți aduce la următorul număr de motive.
Teama de a pierde un partener, fiind singur, propria imperfecțiune - un set de temeri. asociate cu zel și individuale diverse în fiecare caz. Scapă de, respectiv, nu este necesar, cu gelozie, și frică, provocând-o.
2.Neuverennost
În el însuși, în capacitatea sa de a face un iubit-o fericit, sentimentele sale, sentimentele sale - prea multe opțiuni, în funcție de faptul dacă, în ce mod sunt acum este, ce experiența din trecut și alți factori - realizovanna în viață, de familie povestiri, etc.
dreptul de proprietate 3.Chuvstvo partenerului
Obiceiul de a lua un iubit ca o parte din ei înșiși, pe de o parte de înțeles, creează un sentiment de apropiere unul de altul într-o relație care este una dintre cele mai importante componente a acestora. Dezavantajul - obiceiul aparține partenerului ca proprietatea sa.
El e al meu. Deci, ar trebui să facă la fel cum vreau. Pune pe altarul iubirii noastre de nevoile și interesele lor. Gelos nu este numai pentru sexul opus, dar, de asemenea, de exemplu, la profesie sau la prieteni. Tot ceea ce este important, că este de mare valoare pentru el.
Noi nu ne scăpa de gelozie, emoții, și de sus cauzele principale ale acesteia. Vă sugerez opt pași pe care trebuie să faci pentru a reduce acest sentiment și nu îi permit să distrugă relația ta.
Fiți conștienți de efectele distructive ale gelozie pentru o relație
Fa creste de la aceste acțiuni de admiratia pentru tine, un sentiment de respect pentru tine? I-ai arătat asta partenerul pe care l-ai accepta, încredere în el, el și deciziile sale urmează. Ceea ce acest lucru creează gelozie, și dacă produce nimic în afară de dorința de a ascunde de tine orice factori precipitanți (și provoacă-l, în principiu, poate orice).
partener de schimb de la a fi nevoie să se justifice în mod constant în fața ta, indiferent dacă există un motiv pentru acest lucru sau nu. Asta schimbă faptul că sa controleze fiecare respirație, și dacă v-ar fi dorit un astfel de comportament față de tine cel mai mult? Cu cât mai adânc îți dai seama ce o forță distructivă pentru dragoste, gelozie are, cu atât mai ușor va fi, dacă nu scapa de manifestările sale, este de a începe să învețe cum să te controlezi mai bine și mai puțin emotsionirovat despre partenerul de loialitate.
Lucrările la temerile
Ți-e frică de a pierde un iubit-o și îngrozitor relație cu el? Aceasta este o frica naturala, dar singura modalitate de a face cu ea - l privesc în ochi, și să nu se epuizeze cu gânduri nesfârșite pe care le-ar fi dacă el a plecat.
Ia-ți de faptul că o astfel de dezvoltare este posibil, ca și în cazul în care nu ai controla omul. Și apoi să înțeleagă că, partener gelos, nu instraineze, și se apropie de un astfel de rezultat. Începe să trateze relația cu mai multă atenție, și vă va prelungi viața lor de ani de zile.
Imaginați-vă cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla dacă v-ați despărțit. Ce anume ți-e frică? Durerea va trece cu timpul, se va întâmpla o nouă întâlnire, o nouă fericire. Mai degrabă decât să vă faceți griji cu suferința ipotetică în viitor, fă-ți și omul fericit chiar acum, pentru simturile va fi mult mai util la gelozie, teamă și vinovăție.
Scapă de comparații constante
Nu te mai gândi că omul este înconjurat de alte femei, mai frumoase și interesante. El te-a ales, sunteți împreună, și asta înseamnă că el are nevoie de tine, cu simțul umorului și o dimensiune de san pe care le aveți la dispoziție. femeile Gelozia este adesea cauzată de teama că el ar prefera „cineva mai bun.“ Manipulați-l ajută să realizeze că el a „preferat“. Tu.
Stima de sine previne scăpa de gelozie. Nu se concentreze pe defectele lor, traduce intern de focalizare a atenției asupra propriilor merite. Da, nu știi cum să facă plăcintă, ca mama lui, și nu sunt de 180 cm în înălțime, dar numai 165. Dar tu știi cum să-l facă să râdă, știu cum să înveselească și sprijin în situații dificile.
Lucrările la relațiile
Fidelitatea față de o femeie - fenomen nu prea frecventă în lumea unui om, din păcate, dar este posibil. Și niciodată nu este rezultatul de gelozie, neîncredere și scandaluri interminabile cu această ocazie. Este o consecință a faptului că un om perfect fericit alături de femeia lui nutrește această relație și nu vrea să-i facă rău sau pierde-o.
Intreaba-te cum poți realiza acest lucru. Și să-l mutați, a scăpa de frica si incertitudinea pe care le obține. Aceasta este o cale dificilă, lung, cu greșeli, dezamăgiri, și poate chiar și cu schimbarea și durere.
Dar este puțin probabil pentru a obține un om infinit devotat chiar de la început. Trebuie să mănânci împreună mai mult de un pupic de sare pentru a deveni un adevărat iubitor reciproc oameni. Dar un astfel de rezultat este merita efortul cheltuit pentru realizarea lui.
mai puțin fantezii
Femeile tind să se înșele. Trimite să picteze un scenariu cel mai rău caz, să se gândească la ele, gelozie hărțuiește-te si partenerul tau. Încercați să evalueze cu luciditate orice situație, nu dau la emotii, comuta atentia la altceva.
Nu face-o pe cea a iubit „sensul vieții sale“
Exagerarea semnificația partenerului și relația - una dintre activitățile preferate ale femeilor. Având în vedere că femeia este important să fie pusă în aplicare într-o relație, toate dintre ele sunt înzestrate giperznachimostyu care nu merge în avantajul lor.
Nu numai pentru că de multe ori duce la gelozie „cu sau fără“. Cei mai mulți dintre bărbați acest comportament și sperie repels, să mențină relații cu acea mentalitate va fi dificil. Greu să fie sentimentul cuiva de viață.
Și pentru tine acest lucru este absolut nici o dezvoltare. Femeia însăși se pune pe circuitul atunci când în viața ei nu are alte interese decât viața oamenilor săi. Acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie pentru a practica atitudine de îngrijire unul de altul, aceasta înseamnă că viața ta generală va fi mai bine și mai interesantă a cantității de hobby-uri, interese, ocupații, cercul social și așa mai departe.
Umple-te și omul nu este gelos și negative, precum și noi pasiuni și sentimente. Acesta va fi mult mai plăcut și util pentru ambele relații și pentru dezvoltarea personalității tale.
Grow intimitate și încredere, mai degrabă decât suspiciune și neîncredere
Cum să scapi de gelozie? Nu te mai juca spyware și alte jocuri de manipulare și de a începe să construiască o relație bazată pe încredere reciprocă. Te deranjează ceva? Găsiți curajul de a vorbi direct cu un om iubit cu privire la aceasta.
Jocuri în relația poate și ar trebui să fie, dar nu și în cazul în care acestea generează neîncredere. Joaca o femeie geloasă pentru a arăta partenerului cât de important este pentru tine - nu e la fel ca scandalurile regulate sau shadowing în rețelele sociale.
să învețe să aibă încredere
Trust - aceasta nu este o constantă, ci un proces. Și să învețe că poate avea încredere decât omul ei de peste si peste din nou. Cu cât crezi mai mult, cu atât este mai probabil că în timp va începe să justifice această încredere.
A fi cu cineva în strânsă legătură, învățăm treptat să se deschidă. Gelozia este aici, nu un asistent, asistenți - iubirea, credința într-un iubit-o, în importanța și puterea sentimentelor tale. Cu cât sunteți unul cu celălalt, cu atât mai vulnerabile. Și, odată cu creșterea nesiguranței internă crește legătură mai puternică între voi, care dă raportul dintre valoarea principalului.
Dacă nu sunteți dispus să risc, atunci nu sunt gata pentru a închide relații în general. Care, la rândul său, înseamnă că aveți nevoie pentru a scapa de frica de durere și încercați din nou și din nou.
Lucrările la teama de trădare pentru a scăpa de sentimente de gelozie
în concluzie
Gelozia - nu este un leac pentru infidelitate, și nu cel mai bun mod de a arăta un partener cât de important este pentru tine și relația. Ajută-l să învețe să aibă încredere în tine și tu, să construiască intimitate în relații, și-a lungul timpului o atitudine zelos între ele, în cazul în care nu dispar cu totul, atunci cel puțin își pierd forța sa, și, prin urmare, impactul negativ asupra sentimentelor tale.