vizionează în mod constant de știri în Facebook? Credeți că prietenii sunt mai interesante pentru tine? Veți obține plăcere autentică de la place buclate? Am examinat studiile referitoare la rețelele sociale și de sănătate emoțională, și spune cum rețelele sociale ne afectează în fiecare zi.
Ce consecințe negative au Facebook
Facebook ar putea influenta dezvoltarea de depresie. Simptomele sale sunt un pic mai des manifestată în cei care au folosit rețelele sociale pentru mai mult de două ore pe zi decât la cei care au oprit pentru o jumătate de oră. Cercetătorii au legat acest lucru faptul că poate cei mai mulți oameni au observat un interesant colegii de viață de pe Internet și au fost gelos pe ea, și a simțit că timpul pierdut este pierdut.
De ce suntem gelosi pe o viață frumoasă în Facebook, dar se tem să recunoască
Atunci când, în timpul studiului subiecții au fost rugați să vorbească despre sentimentele lor după publicarea pe Facebook, invidie a menționat doar 1,2% (cel mai vorbit despre bucurie, plăcere, plictiseală și furie). Dar apoi au fost rugați să speculeze cu privire la motivul pentru alte persoane se plâng de frustrare și de epuizare după Facebook. Cel mai popular răspuns la această întrebare a fost invidia. Intervievații au simțit că oamenii invidie de multe ori de călătorie și de odihnă interesant (56,3% cred acest lucru), succes în muncă, capacitatea și de comunicare.
Cum Facebook face să se compare cu alții și cum să scap de ea
Detalii despre
Ca Laika determina orientarea sexuală, culoarea pielii si sarcina
Cazul în care ceea ce se întâmplă în social networking pare interesant faptul că există în viața reală, aceasta se datorează termenul „substituirea realității.“ Acest lucru necesită de lucru cu un specialist. Dacă începe să observați semne de dependență, încercați în primul rând să se limiteze în utilizarea rețelelor sociale, și gândirea critică - să fie conștienți de faptul că rețelele sociale sunt prevăzute doar cele mai bune momente, fotografii frumoase, și tot ceea ce este în măsură să atragă atenția ".
Ai Facebook pentru un impact pozitiv
Dar nu au neapărat o mulțime de prieteni în rețelele sociale, să se simtă sprijinul, este important să se comunice în mod regulat cu acei prieteni pe care le au - un efect pozitiv se termină după timpul atunci când nu aveți timp pentru a discuta cu toată lumea.
Detalii despre
Pe măsură ce sunt afectate de opiniile altora?
Cum a influențat Internet comunicarea înainte de epoca rețelelor sociale
Trei ani mai târziu, Kraut a repetat studiul și a constatat că, în primul rând, impactul negativ al Internetului (cu excepția mare stres) a lungul timpului. oameni, prieteni noi, ei devin mai susceptibile de a comunica cu familia sa, pentru a participa la viața publică și să aibă încredere în ceilalți. Și în al doilea rând, impactul negativ al internetului - sentimentul de singurătate, retragerea din viața socială - a fost observată mai ales în introvertiți și cei care nu au simțit sprijin și nu au simțit parte a comunității.
De ce suntem responsabili pentru modul în care Internetul afectează starea de spirit nostru
Chiar și constantă „îngheța“ pe Facebook și de a participa în formele sale caracteristice agresive de comunicare poate fi o alegere conștientă
imputernicire garantată și o îmbunătățire corespunzătoare a stării emoționale - o consecință a comportamentului economic și cultural corect on-line. În cazul în care utilizatorii nu sunt responsabili pentru producerea, distribuția, consumul de conținut, instrumentele digitale sunt instrumente de divertisment primitive. Ei sunt capabili să dea doar un scurt moment de plăcere, dar nu dau un efect pe termen lung, care poate imbunatati in mod dramatic viata unei persoane.
Deci, pentru starea emoțională a utilizatorului modern, au o responsabilitate nu numai corporații, ci și cel care este gata pentru a determina natura comportamentului lor în rețea. Chiar și constantă „îngheța“ pe Facebook și de a participa în formele sale caracteristice agresive de comunicare poate fi o alegere conștientă. Principalul lucru - pentru a realiza că, în afară de dependența de diferite tipuri de dependențe, dă această alegere. Și de ce au produs efecte emoționale - de exemplu, sentimentul de depresie, invidie, răutate, sau, dimpotrivă, din cauza ridicare emoțională bruscă a obține câteva sute de likes - par om de dorit ".