Cum de a dezvolta sexualitatea si senzualitatea. Exerciții pentru a dezvolta sensibilitatea. Kinetoterapia, masaj
Ca psiholog, sexolog, terapeut organism si specialist in masaj senzual anti-celulita si corp. Sunt, probabil, mai mult decât oricine altcineva, înțeleg importanța tactil și de a lucra cu corpul, pentru dezvoltarea de senzualitate si sexualitatea femeilor.
Și sunt fericit să vă spun un pic despre formele de senzualitate sexy femeie. De ce ai nevoie de ea și de ce este important. Psihologia sexualitatea - este psihologia unei relații sănătoase cu propriul lor corp și cap. Noi - unitatea mintii si a corpului. Și dacă sensibilitatea și sensibilitatea au fost interzise, aceasta afectează toate aspectele vieții tale. Și aceasta nu afectează cel mai bun mod.
Sexualitatea - este energia. forță creatoare. Dar multe din această energie este suprimata. Iar lipsa unei relații sănătoase cu fizicalitatea lui și duce la probleme psihologice, și instabilitate emoțională, și starea de spirit rău, și supraalimentare. Și apoi cel mai bun asistent - terapeut corporale și maseurul. Și ar putea fi, și de învățare despre dezvoltarea senzualitate si sexualitate, precum și unități de terapie fizică și îndepărtarea cleme, și sesiuni de relaxare sau de masaje interesante, și chiar masajul Yoni. deși este, desigur, pentru femeile cele mai avansate și ferme care visul dezvăluie într-adevăr sexualitatea lor.
Apropo, cel mai bun în materie de sexualitate, psihologie și femei în materie de fizicalitate si senzualitate ar ajuta la psiholog si sexolog, cu experiența de a lucra cu corpul.
Dar, pentru a începe cu, de ce este util pentru a găsi vârfurile de senzualitate si sexualitatea lor, precum și detalii cu privire la modul în care se pot ajuta la atingere și masaj.
intimitate sexuală - condiții perfecte pentru înțelegerea puterii de vindecare a tactil. Din păcate, obiceiurile de cultură din America de Nord nu încurajează sau chiar să permită contactul fizic în special între adulți. Pentru mulți dintre noi, mai ales pentru femei, actul sexual este singura posibilitate de a atinge alte persoane și de a experimenta plăcerea de atingerea lui. Simpla ridicare a interdicției în legătură cu îmbrățișarea ar face pentru sănătatea noastră mai mult de o bună jumătate din toate dietele din programele de îmbunătățire a sănătății din SUA.
Există un tip special, sau un mod de a atinge, care aduce sănătate. Va trebui să învețe cum să se ocupe în mod specific cu cealaltă persoană, pentru a trezi forțele de vindecare.
Acest tip de vindecare senzații tactile se numește focalizarea. Acest termen poate suna prea mecanică, dar, de fapt, este destul de simplu, și se explică. Aceasta este o tehnică în care cât mai atent concentra atenția asupra senzațiilor. Aceasta este esența de exerciții de vindecare erotice: trimite toată atenția și angajamentul față de locul în care vă atingeți pielea sau pielea partenerului, și în cazul în care partenerul tau te atinge. Dacă în timpul acestui exercițiu vin în minte alte gânduri, voință a le repara pe sentimentele tale.
Vindecarea la atingere numit mângâieri. Aceasta este o atingere blândă pentru piele. Vindecarea nevăstuică sau moale senzual, masaj sexy are următoarele caracteristici:
Este foarte lent. Făcând exercițiile, încercați să atingeți de două ori mai lent decât de dorit.
Aceasta se face fără presiune. Apăsarea nu ar trebui să fie deloc, fie din partea ta sau din partea partenerului.
Necesită concentrare. Acordă o importanță pentru întreg, temperatura, natura suprafeței, sub forma a ceea ce atinge. Dacă aveți ceva pentru a distrage atenția, un efort de se va întoarce pe drumul cel bun minte, pentru a atinge, continuă sau simțit.
Este un „aici-și-acum.“ Dacă începi să te gândești la trecut sau viitor, a reveni în prezent, la sentimentele experimentate în acest moment.
Ea este senzual. În timpul unei experiență atinge plăcerea de a pielii sau pielea partenerului.
Iată trei exerciții care se vor pune bazele artei de vindecare. Ei sunt învățați să atingă ceva, să se relaxeze, și atinge-te într-un mod de relaxare, vindecare.
Exercitarea pe dezvoltarea sexualitatii 1
Atingerea unui obiect neînsuflețit
În acest prim exercițiu, vei atinge obiect neînsuflețit. Acest lucru vă va învăța să atingi concentreze senzațiile și să se pregătească pentru a lucra mai întâi cu ei înșiși și apoi cu un partener. La început poate părea un exercițiu pic prostie, dar vă cer să înceapă cu acest subiect, mai degrabă decât cu un partener, astfel încât să nu s-au axat pe sine. Până când începe să lucreze cu un partener în atingerea vindecătoare a cheii va deveni a doua natură.
Înainte de a începe
Selectați pentru a exercita timp de aproximativ 15 minute, timp în care nu va fi deranjat. Colecta obiecte pentru care te ating (două sau trei lucruri), și care vă aduc o plăcere estetică - o bucată de catifea, de exemplu.
Pat acest subiect în diverse moduri - prin lovirea de păr, în mod greșit, în sus și în jos într-o mișcare circulară și așa mai departe. În cazul în care atenția este risipit, du-te mental înapoi la ceea ce faci. Cu un sentiment de atingere. Simțiți cum subiectul ales este perceput de piele.
Dacă credeți că mâna se mișcă destul de încet, încercați să reducă viteza la jumătate. A se vedea modul în care aceasta va afecta capacitatea de a se concentra la atingere. Oprire după 15 minute de exerciții. Te simți ca relaxat? respirația ta a încetinit, și inima prea. Acesta este un exercițiu simplu de atingere are același efect ca și meditație.
opțiune
În loc de un material moale, puteți încerca să atingă subiectul, care este rece și greu, de exemplu, într-o figurină mică. Am păstrat mult timp o statuetă de marmură de un sigiliu pentru clienții mei ar putea atinge. Era netedă și rece la atingere, care afecteaza in mod favorabil senzațiile la atingere, și a avut o mulțime de curbe. Toți cei care a atins această statuie, a ajuns să fie în mod natural a început să accident vascular cerebral ei se confruntă, pentru că este rece și suprafață netedă a dat un sentiment bun.
Exercitarea pe dezvoltarea de erotism si senzualitate 2
atingând Me
Pentru a afla cum să atingi ți-a plăcut cel mai mult, și în curs de pregătire pentru exercițiile senzuale,
ați făcut mai târziu cu un partener, este important să învețe să mângâi cu accent asupra senzațiilor în sine. Amintiți-vă că accentul este pus pe faptul că elementul senzual ar trebui să prevaleze asupra sexuală. Aflați cum să atingă într-un mod relaxat, moale, vă pune bazele pentru toate exercițiile ulterioare.
Nu te simți că, mangaie propriul corp, va deveni prea egocentric? Mulți simt că, în special atunci când se apropie de organele genitale și dacă anterior au avut niciodată ei înșiși nu ating. Acest sentiment este natural. Mai mult practică vă va aduce un sentiment de confort.
Este important să știi cum propriul corp răspunde la o creștere a capacității de a aduce și modul de a trezi capacitatea de a tine si partenerul tau auzi. Desigur, ca orice exercițiu, nu face nimic care ar determina inconveniente.
Alegeți o locație în cazul în care nu va fi deranjat. Selectați o mică zonă a corpului, cum ar fi brațul, piept sau coapsei, pentru primul exercițiu de afecțiune a propriului său corp. Încet, începe să-l atingă.
În cazul în care este dificil să se concentreze, atingeți lent. Ia-l toate cele 15 de minute, de învățare senzație de mână atinge pielea.
Exercitarea pentru deschiderea propriei lor sexualitate 3
Atingerea organele genitale
Înainte de a începe să dezvăluie senzualitatea lor prin atingere a organelor genitale:
Stati în nud într-o poziție confortabilă, și într-o locație convenabilă. Amintiți-vă că babuinul - nu masturbare. Scopul acestui exercițiu este de a nu avea un orgasm, si preda corpul unei noi senzații plăcute.
Exercitarea pentru femei în descoperirea sexualității feminine:
Dacă începeți să experiență de excitare sexuală, atunci totul este bine, dar amintiți-vă că acest lucru nu este scopul. Numai același scop - pentru a obține plăcere de bunăvoința propriului său corp și să învețe despre ea cât mai mult posibil. Dacă sunteți încântat, fac un efort conștient pentru a relaxa mușchii și să facă respirație profundă. Ușor și încet, alintă, pentru a obține conștientizarea cea mai senzuală și plăcerea senzuală.
Dacă aveți un orgasm, e în regulă. Nu încerca să-l sun pe scop, și pentru a face mai profundă sau mai mult, nu încercați și de a scăpa de ea. Nu rezista un orgasm, doar se simt. Păstrați bunătate aproximativ 15 minute.
Felicitări! Ați făcut primul pas spre vindecare simțurilor. Simplu, nu-i așa? După finalizarea acestor exerciții, cei mai mulți oameni devin mai conștienți de sentimentele lor. Mulți oameni începe imediat să se simtă mai bine. Unii se văd ca fiind mai senzual si sexy. Unii reacționează foarte prost - atingere ușoară a organelor genitale poate provoca tristețe și lacrimi, dar este o parte a vindecării senzuale.
O femeie a spus: „M-am simțit mai bine, cât mai curând am început să evalueze corpul său prin faptul că se simte mai degrabă decât cum arată ..“
Care sunt impresiile tale de ei înșiși și trupurile lor au rămas în tine?
Simțiți-vă liber să continue aceste exerciții, le practica, dezvolta senzualitatea lor.
Bazat pe cartea B. Keesling „Vindecarea Sex“
Dar dacă doriți să consolideze sexualitatea și senzualitatea lor cât mai mult posibil rapid și calitativ, contactați un profesionist sexolog si terapeut fizic cu experiență în dezvăluirea sexualității feminine.
Apreciat. Laykni, partaja cu prietenii, trimite la pagina lor: