Fericire. Orice persoană care dorește să fie fericit, de succes, se bucura de viata si uita de grijile. Dar cum să devină o persoană mai fericit dacă tot timpul ca tristetea, stresul, oamenii care doresc să-și trădeze. De fapt, nimic nu este imposibil. vieți, evenimente, perceptiile noastre lor construiesc noi înșine. Este dificil de înțeles dintr-o dată, dar atunci când începeți să vă schimbați viața, înțelegere vine. Fericirea poate fi atins. Da, trebuie să facă un efort pentru a schimba stilul tău de viață, dar principalul lucru - pentru a schimba mentalitatea.
O privire la lumea un om fericit
Înainte de a deveni fericit, trebuie să știți că investițiile în acest concept. Un om mulțumit cu viața lui, gândire într-un mod special. El vede în jurul lui un rezultat pozitiv și încercând să ignore cea mai puțin rea. Mai precis, trece prost partea lui. Și nu este o coincidență.
Generarea gânduri pozitive, omul fericit creează în jurul valorii de el însuși o aură de fericire, în timp ce pesimistul crește cantitatea de energie negativă, care în cele din urmă împinge departe de oameni și evenimente pozitive.
Principalele semne ale unui om fericit:
Pașii de bază pentru fericire
Acum sunteți gata să se schimbe și să devină mai mult succes, iubit și viață fericită. Începe să faci chiar acum. Viața este scurtă, deci trebuie să utilizați orice oportunități.
Sfat! Cere pentru generația mai în vârstă, așa cum regret, și puteți evita multe greșeli.
viața fiecărei persoane depinde de stilul său de viață. Părinții au investit în noi anumite reguli. Ei au învățat ce să facă și ce nu. Dar dacă au avut dreptate? rata medie pentru modul lor de viață și de gândire? Nu interveniți dacă l-ați încorporat principiile și în cazul în care te face fericit? Dacă trăiești pe principiul părinților pentru a vedea dacă acestea sunt fericiți? Vrei să ne imaginăm aceeași viață?
Uita-te la ce gânduri aveți în timpul zilei. Ei pozitiv? Ele inspiră? Sau de bază mintea ta că totul este rău și fără speranță?
Aflați cum pentru a opri fluxul de imagini negative în mintea ta. practica excelenta pentru aceasta - meditație. Aceasta va permite să învețe să controleze mintea și corpul tău. Suna ca o clasa de yoga, în cazul în care veți învăța ei înșiși și viața lor de control.
Schimbarea limpezesc mintea nu este ușor. Plantele noastre ne împiedică. Am folosit pentru a gândi și percepe lumea într-un anumit fel, și noi credem că viziunea noastră este corectă. Cu toate acestea, în cazul în care viața noastră nu ne place, asta înseamnă că facem și nu percep.
Uita-te pentru optimiștii. Cum raspund la eșec? Disperarea? Sau încearcă să corecteze greșelile?
Bărbatul mai în vârstă, cu atât mai greu este de a schimba modul de gândire, dar este posibil. Este suficient să admită să te și vezi cum te percep lumea. Bucurați-vă de critic parte aspect care vă ajută și ce împiedică.
Oamenii din jurul nostru au un impact direct. Știi ce-o stare proasta, depresie și eșec poate fi transmis de la o persoană la alta? Oameni cu care, în mod inevitabil, ne-am îmbibate cu ideile lor, interesele, absorb inconștient perspectivă asupra vieții, schimbarea modelelor de vorbire. Vezi ce oamenii din jurul tău. Ei te inspira optimist sau întotdeauna se plâng de viața lor mizerabilă, și ești obligat să-i asculte, gândindu-se că totul este rău în lumea din jurul nostru?
Dacă lângă tine există o persoană care provoacă un disconfort psihologic puternic, te manipuleaza, relația cu acestea ar trebui să fie redusă la minimum. Se întâmplă ca de-a lungul anilor doar o singură persoană otrăvește viața noastră, scade stima de sine, nu funcționează, să crească și să fie fericit. Începe să trăiască și să se gândească afară de acest om. Da, prima dată nu este ușor. Foarte des este cea mai apropiată persoană: părinți, soț.
Ce înseamnă? Acum trăiești într-o anumită mondială. Ai o casa, locul de muncă, hobby-uri, și modul de gândire. Toate acestea luate împreună, fac lumea ta. Poate te simți că ești într-un cerc vicios din care nu există scăpare. Dar există o soluție. Doar ieși din acest cerc. Cum?
- Shift de lucru.
- Schimbați modul de a zilei.
- Nu mai faci ceea ce este foarte neplăcut.
- Găsiți un hobby.
- Pereedte în altă parte.
- Ai grijă de sănătate.
- Găsește prieteni și asociați.
- Vizitați formare psihologică.
Pentru a rupe ciclul, trebuie să realizezi viața ta, uita-te la ea din exterior, să-l critica complet. Ruperea situația va ajuta neașteptate, inițiatorul care vei fi tu însuți. Surprinde-te si surpriza celor dragi.
Viața ta este gri și inexpresivă. Probleme îngrămădite pe toate laturile. Fa ceva destul de neobișnuit, neobișnuit pentru tine. Sunteți liniștit persoana, timid? Participa la concurs cântece, eveniment sportiv sau du-te voluntar la un adăpost de câine. Surpriză pentru toată lumea, dar în primul rând ei înșiși.
Ceva ce iese din ritmul normal al vieții și poartă o sarcină pozitivă, se întoarce la noi gustul pentru viață, face mai fericit.
Puteți decide cu privire la divertisment extreme, cum ar fi de zbor cu parapanta sau un balon cu aer cald. Adrenalina, care este eliberat în cursul unor astfel de evenimente, revigoreaza sistemul nervos.
Omul trebuie să evolueze tot timpul. Dacă nu există nici o dezvoltare, acesta este procesul invers. Creierul este încă la nivelul de anumite cunoștințe, dar există interese primitive: telenovele, vorbesc despre orice, rescrierea în rețelele sociale. Găsiți un nou interese, radical diferit de ceea ce este acum. Crească în lățime, în mod constant să dobândească noi cunoștințe, au fost făcute pentru a lucra creierul si corpul tau.
Concomitent cu dezvoltarea de interes vă va crește numărul de prieteni, dar alege cele care sunt pozitive. Simțiți-vă liber pentru a elimina contacte cu indivizi negativ, ele nu aduc nimic în afară de o stare de spirit proastă și plângeri cu privire la viata. Și tu vrei să devină mai fericit.
Imbracaminte - un indicator de stare nu numai, ci, de asemenea, starea internă a unei persoane. Scoateți gri, maro și întunecate culori albastre ale garderoba ei. Adăugați puțină bucurie, stil nestingherit, gratuit. Mai ales ușor să se schimbe în timpul verii.
Categoric sunt lucruri pe care doriți să le faci, dar ai ceva se oprește. De ce? Desigur, acest lucru nu se aplică în cazul acțiunilor criminale, ci doar dorințele tale cele mai intime. Care este treaba ta de vis? De ce nu a făcut acest lucru? De ce alte persoane îți interzic să faci ceva? De foarte multe ori am devenit dependenți de opiniile altor oameni. De obicei, această familie, sau colegi. Dar trebuie să înțeleagă că ei înșiși controlul asupra vieții lor. Nimeni nu poate interzice ceva, dacă doriți.
Împliniți dorințele tale, altfel vei fi rău mai târziu. Închide persoană trebuie să acceptați pentru cine ești, dacă într-adevăr te iubesc. Dar trebuie să-l ia și să-l respecte.
Acesta a fost mult timp observat că oamenii sunt fericiți și cred pozitiv. În plus, gânduri pozitive pot atrage în viața noastră evenimentul dorit. După ce începe să se întristeze, pentru a experimenta, există temeri, opri, nu te mai gândi la asta. Pentru a opri trenul de gândire, este necesar să se treacă la ceva: o privire prin fereastră, du-te afara, schimba activitatea, începe să-și amintească poezii sau să cânte un cântec. Înlocuiți gândurile negative pozitive.
De mare importanță este faptul, așa cum s-ar putea crede. Dacă doriți să aducă fericire, se pare că ești deja fericit în timpul prezent. Cum se poate aminti rar evenimente rele din trecut - au plecat, și nu se vor întoarce. Imaginați-vă cât de fericit vă aflați într-o familie, ceea ce faci o treabă bună.
gânduri pozitive și se referă la persoanele despre care crezi. Wish oameni buni, chiar și dușmani, indiferent de cât de greu poate fi. Vei fi mult mai ușor după astfel de exerciții.
Mulțumiri ajută aduce fericire în viața noastră. Faceți următorul exercițiu puțin. Stai confortabil. Închide ochii. Imaginați-vă în fața unui câmp verde, cu un cer albastru, simt mirosul florilor. Imaginați-vă în acest domeniu toate persoanele care doresc să-i mulțumesc. Să presupunem că printre ei vor fi pe vrăjmașii voștri. Spune-le tuturor ce sunt recunoscători pentru. Oamenii aproape de a vă oferi căldura și iubirea de dușmani - o experiență de viață valoroasă. Apoi, mulțumesc lumii pentru ce te protejează. După un astfel de exercițiu va deveni mult mai ușor. Dă-i drumul de toată frica și anxietatea și să fie capabil să se refere la oameni într-un mod diferit.
Fiecare persoană în cale - este o experiență. Deci, să fie recunoscător pentru experiența, indiferent cât de amar poate fi.
de multe ori ne facem griji lucruri complet inutile, care rulează pentru vânzare, magazin găzduiește o tona de lucruri inutile, vorbesc cu oameni care nu ne aduc bucurie. Eliminați toate de viață pe care le împiedică să fie fericit. Nu-ți fie frică să arunce lucruri vechi - nu le folosesc deja. Nu-ți fie teamă să rupă contactul cu oameni care te fac nefericit.
Scapă de orice exces. Lăsați doar ceea ce face cu adevărat fericit.
Multe dintre problemele tale pentru că te complica lucrurile. Multe situații nu merită să acorde o atenție pentru a le. Iritant pentru transportul? Și de ce? Lui supărare vă strica starea de spirit nu numai pe alții, dar, de asemenea, un favorit. Nu cumpara doar ceea ce trebuie? Nu contează, cumpăra mai târziu, pentru că fericirea - nu este în lucruri.
Toată lumea are defecte. Unele dintre ele pot fi corectate: scădere în greutate, vopsi parul pompa muschii. deficiențe Partea rămân cu tine pentru viață. Acceptă-te pentru cine esti. Ești o persoană. Ai demnitate și să le folosească pentru a lucra pe ei înșiși și de sine.
După ce acceptați le va fi capabil să se ocupe cu unele neajunsuri. Dar, dacă nu te acceptă, va fi mai greu să lupte.
Iubeste-te. Fericirea ta depinde de tine: gandurile, actiunile, obiceiurile.
Trezesc în fiecare dimineață, zâmbet și să spună: „Sunt fericit că m-am trezit, eu pot merge, vorbi, de lucru“. Nici unul dintre voi nu va face fericit, doar tu. Fericirea - este în capul meu. Schimbarea modului de gândire, devin mai active, și pot vedea prietenii care fac în mod constant la viața lor noutate, și în curând, foarte repede, vei simți că ei au devenit un om fericit.