Având în vedere importanța crucială a procesului
defecare, cuvântul „ideologie“, în acest context, pare
destul de adecvat. În acest caz, trebuie să respectați
unele dintre principiile, ca o abatere de la ele poate
conduc în final la tulburări ale tranzitului intestinal.
Principiul 1. Dacă instinctul este timpul
tăiat, trebuie să-i ofere cu această ocazie înainte de
ca nevoia de a ieși. Importanța tuturor celorlalte cazuri în acest moment
Ar trebui să fie în mintea estompare la parazitar. întârziere
Aceasta duce la o scădere a reflexelor intestinale normale și,
practicarea ei în mod constant, sunteți obligat pentru a obține un rezultat
dependența grele de sistemul lor digestiv, și
constipație nu este prodyhu.
Principiul 2. În ceea ce privește durata dvs.
vieții private în toaletă, încercați să evitați orice diktat.
Graba în această chestiune la fel de neprofitabilă ca excesiv
întârziere. Dacă corpul tău este în ordine, s-ar putea bine
păstrează într-un minut.
Principiul 3. Succesul unei mișcări intestinale în
depinde în mare măsură de condițiile în care aceasta
Se întâmplă. Sarcina ta nu este de a spune datoria - de a furniza
auto-confort în interiorul cabinei
toaletă necorespunzătoare (despre soluționarea personale pe care le spunem
câteva cuvinte separat). Ceea ce înseamnă că puteți confort
aduce, să zicem, într-o toaletă publică în cazul în care
circumstanțe vă forțați să viziteze aceste locuri? tu
Ar trebui să fie inclus în mod natural și hârtie igienică
scaun de unică folosință. ele sunt acum, mulțumesc lui Dumnezeu, nimeni nu în
întreb. Acest lucru este necesar nu numai pentru sănătate, ci și pentru
relaxare completă și absența gândurilor inutile (aproximativ la fel
igienă).
Principiul 4. Nu au un obicei de vizitare a
toaletei se angajeze afaceri externe - lectură,
puzzle-uri și altele asemenea. d. Procesul trebuie sa fie
participând cu toată ființa și să participe în mod conștient.
Poate părea ciudat, iar în acest caz, există o cameră pentru
dimensiune etică. Încearcă să-și imagineze că împreună
materiile fecale te scapa de gânduri rele, rele
intenții și vicii. Ceea ce există în mintea noastră,
într-adevăr există, și dacă suntem în ceva cred că
într-adevăr se întâmplă.
Așa cum ar trebui să fie
Că vă putem contacta pentru a naviga mai bine în studiu
întrebare, este necesar să se definească o referință. alte
cuvinte, pentru a determina ceea ce ar trebui să fie procesul ideală și
modul în care produsul final efectiv. În ceea ce privește numărul
vizite la toaletă în timpul zilei, apoi în timpul funcționării normale a stomacului
și intestin acest lucru ar trebui să se facă o dată pe zi, cu toate că
unii oameni destul de sanatoase acest lucru se poate întâmpla
mai des. Zgură trebuie să părăsească corpul nu numai că
fara probleme si fara separare de gaz abundent, dar aducându-vă
anumită plăcere. În același timp, el trebuie să aibă cal
kolbasoobraznuyu forma distincta si de culoare aurie
practic inodor. Acestea sunt semne că dvs.
tractul gastrointestinal funcționează în mod corespunzător și numărul de
toxinele din organism în intervalul normal. Atât de mult pentru standardul.
Acum, abaterile de la ea.
Deoarece nu ar trebui să existe nici
Din sistemul este necesar să se monitorizeze
Ce ar trebui să fie toaleta?
(VYHOS) proprietăți Recomandarea pedagogică