Definiția manca chef si principalele motive pentru care sa produs. semne distinctive și simptome pentru diagnosticul populației. Principalele metode de control și a principiilor de prevenire a bolilor.Factori de creștere a apetitului alimentar
Problema mancatul in exces devine mai evidentă cu fiecare an care trece. Până în prezent, există multe motive care pot duce la supraalimentare. Și cel mai des apare din cauza unei combinații de mai mulți factori dintr-o dată, ceea ce agravează ca cursul bolii si tratamentul acesteia in viitor.
Toate cauzele de a manca chef nu este împărțit de mai multe grupuri:
- Psihologic. Acestea includ o varietate de tulburări mentale, cum ar fi insomnie, nevroze, paranoia, iluzii. Dar, cel mai important, de regulă, este prezența depresiei. Este o boală întotdeauna fie precedată sau însoțită de dezvoltarea de supraalimentare. senzație constantă de nemulțumire, oboseala, lipsa de încredere și stima de sine scazuta face pe oameni să caute plăcere în produsele alimentare.
Biologică. Acest grup este foarte diversă. Înfrângerea structurilor creierului, in special hipotalamus, ceea ce duce la perturbarea sosirea pulsului de sațietate și foame. Se crede că, din cauza producției insuficiente a serotoninei și a altor substanțe biologic active pot fi de asemenea inhibată transmiterea lor. Principalele componente ale părții de hormoni ale sistemului endocrin sunt disfuncția leptina si grelina, care poate duce la tulburări grave pe tot corpul.
Ereditara. Prezența aceluiași diagnostic în cineva din familie este aproape întotdeauna confirmă diagnosticul. Este conectat cu maniere de educație, și o predispoziție determinată genetic. În acest caz vorbim de transmitere a mutațiilor spontane într-un număr de generații, și cu ei tendința de a dezvolta boala.
Produse alimentare. nutriție proastă, care oferă o gustare rapidă, consumul de alimente picante, prajite si grase, are capacitatea de a încetini procesul de saturație. Din acest motiv, persoana încetează să controleze frecvența și cantitatea de alimente, treptat crescând la o sumă critică.
Imunitar. După cum știți, în timpul transferului oricărei boli pacientul prezintă o pierdere de mai multe elemente urme importante și minerale din organism. În consecință, un regim alimentar echilibrat devine cel mai important element pe drumul spre recuperare. Dar metode prea frecvente de alimente hrănitoare în această stare nu se îmbunătățesc, ci doar agrava.
Principalele simptome de a manca chef
Manifestările clinice ale lăcomiei destul de evidente și vizibile pentru alte persoane. Dar problema principală este că mulți îl percep ca apetitul normal sau crescut, fără să știe ce consecințe ar putea fi de așteptare pentru ei. Omul însuși, de asemenea, nu se poate evalua în mod critic starea lor și chiar, dimpotrivă, încearcă să-l ascundă.
Astăzi aloca 3 grup mare de simptome de supraalimentare compulsiv:
- Comportamentale. Acest tip de observații se bazează pe continuitatea consumul de alimente pentru mai mult de două ore, sau chiar pentru o zi întreagă, dar nu întotdeauna. Uneori, oamenii mănâncă porții mici într-o societate de prieteni, dar pentru a compensa lipsa, finisare casa lor singuri. Caracterizat prin faptul că cele mai multe dintre ele sunt, de asemenea, ascund gusturile și dorințele lor, se pot ascunde mâncarea pentru mai târziu, sau să mănânce chiar fără nici un semn de foame. Calm la astfel de oameni este aproape complet absentă. Ei nu mă pot opri, sau orice altceva pentru a nega, indiferent de satietate.
Emoțională. Acest lucru este tot ceea ce se simte rău în fiecare zi. ingestia de alimente permanent, din păcate, nu le aduce satisfacție morală. Dimpotrivă, chiar și starea mentală mai deprimant, aducându-l mai aproape de un depresiv. Incapacitatea de a obține suficient face o persoană să se simtă rușine pentru cantitatea de alimente consumate în fața ei înșiși și pe alții. În acest proces, ei primesc hrană ca și cufundat într-o transă, care absolut nu se pot controla. În supliment la toate acestea, majoritatea pacienților care suferă de obezitate și mai mult. Desigur, ei nu pot controla greutatea lor prin ajustarea puterea care frustrează chiar mai mult. Numai bucuria devine din nou proces de a manca, care închide acest cerc vicios în viața pacientului. Prin urmare, lipsa constantă a sentimentului este, de asemenea, un semn important de supraalimentare.
Funcționalitate. Acest caracter de nutriție contribuie la mai multe tulburări în organism. Dezvoltă lipsa de exercițiu, oboseală excesivă, tulburări de somn. Pot avea dureri fantomă în cap, stomac sau dureri articulare cu nici o cauza aparenta. Sărbătorind unghii casante, căderea părului, tipul de piele, boli ale sistemului respirator (SARS, gripa, faringita). Ea suferă din tractul gastrointestinal datorită dezvoltării de răni, ulcere, BRGE, tulburări de motilitate ale colonului (există constipație sau diaree), chiar și hemoroizi. Scăderea tonusului muscular. Apare letargie, somnolenta, lipsa de motivație la acțiune.
Acorde o atenție! Simptomele de mai sus nu devin vizibile imediat. numai simptome individuale pot fi diagnosticate precoce in boala, dar ei au deja să fie alertat.
În special lupta împotriva supraalimentarea compulsive
Abordarea la tratamentul de a manca chef ar trebui să fie pas cu pas. Primul pas este de a afla factorul declanșator principal și eliminarea acesteia. Uneori, numai de data aceasta ajută pacientul trebuie să stea pe drumul spre recuperare. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, este nevoie de o terapie pe termen lung și cuprinzătoare. În al doilea rând, este necesar pentru a preda pacientului de auto-control, și numai apoi se recurge la tratamente auxiliare.
Sfaturi generale atunci când îmbuibarea
Există, în general, norme acceptate de un stil de viață sănătos. Acestea sunt baza pentru tratamentul acestei boli. Nu este necesar să se limiteze o persoană sau de a folosi cuvântul „dieta“, într-o conversație. Este necesar să se transmită în mod corect să-i că acest lucru nu este interzis, iar corecția, pe care mulți se pot recupera, pentru a îmbunătăți și a crește speranța de viață.
Iată câteva dintre principiile sale:
Planificarea pentru a doua zi. Un sfat bun este de a menține jurnalul în care puteți seta ora și tipul de alimentele ingerate. Este necesar să se specifice toate alimentele consumate în timpul zilei, care apoi au avut posibilitatea de a ajusta recomandările ulterioare. De asemenea, practicat zilnic de cântărire și elaborarea de programe de formare, în cazul în care acestea sunt prezente. La sfârșitul săptămânii sunt numărate și evaluarea rezultatelor.
Activarea stilului de viață. Ne referim la sarcină fizică permanentă dozat. Acest lucru poate fi un antrenament în sala de gimnastică și de jogging la stadion. Bine ai venit orice acțiuni fizice (călătorie de cumpărături, o plimbare cu câinele în parc sau cu bicicleta), care se va intensifica nu numai procesele metabolice, dar, de asemenea, pentru a reduce cantitatea de timp liber la supraalimentare. ele contribuie, de asemenea, la rezistența la stres și starea de spirit proasta.
Regulamentul de somn. Pentru fiecare individ, în funcție de rutina de zi cu zi a omului, a determinat intervalele optime de timp pentru somn, ar trebui să fie o completă și profundă. Pentru a face acest lucru, pacientul este sfătuit să se stabilească, în același timp pentru a adormi în fiecare zi pentru a adera la ea. Pentru a accelera producția de obiceiuri, puteți repeta procedurile complexe anterior bai in fiecare noapte. De-a lungul timpului, acest lucru se va semnala la creier despre nevoia de a dormi. O excepție importantă este somnul de după-amiază, care sa dovedit neproductive și perturbă numai corpul.
Refuzul de obiceiuri proaste. Este cunoscut faptul că alcoolul și alte substanțe psihoactive pot afecta negativ funcționarea structurilor subcorticale ale creierului. Datorită mecanismului său de acțiune, încetinesc procesele de gândire, au un efect de frânare asupra producției de mai mulți neurotransmițători, inclusiv serotonina, reducerea numărului de ceea ce va duce în mod inevitabil la o stare depresivă. Acest lucru împreună cu alți factori duce la o problemă.
Terapia mintală pentru a manca chef
Acest tip de tratament este cel mai comune și eficiente pentru a elimina malnutriție. Pentru informații cu privire la modul de a face cu supraalimentare compulsivă, un psihoterapeut știe mai bine decât oricine. Specialiștii acestui profil, folosind o varietate de tehnici care au fost folosite în mod repetat cu succes in medicina acestui secol. Prin urmare, nu trebuie să ne fie teamă și încă mai face o programare.
Astăzi, există trei direcții în psihoterapie:
- Personalitate. Ea a realizat prin terapie cognitiv-comportamentală. Această metodă are drept scop de a schimba perspectiva pacientului. La prima etapă medicul găsește un impact major declanșează, iar a doua învață să facă față cu ei. Realizarea treptată a cauzelor ajută o persoană să schimbe atitudinea lor față de ea, și în viitor și se opresc să observe. Tratamentul în sine are loc sub forma unor sesiuni orare în grupuri individuale, fiecare în timpul său. De asemenea, practicat în combinație cu alte terapii.
Interpersonală. Această tehnică oferă o dezvăluire largă a problemei. Aici principalul lucru este de a stabili un contact apropiat cu pacientul și rudele sale apropiate. Se crede că persoanele care suferă de această boală, mediul este un sprijin foarte important. La urma urmei, absența ei încearcă să înlocuiască o masă. Acest tip de ajutor are un efect pozitiv asupra atitudinii unei persoane față de alte persoane. Ei devin societate mai încrezători și mai deschise. Ca urmare a îmbunătățirii stării emoționale și reduce riscul de depresie.
Fermecatoare. Această metodă de tratament, mulți nu le place, dar eficacitatea sa nu va înceta să uimească. În primul rând, este mai rapid decât alte descoperiri ale pacientului inconștient de cauza de a manca chef si fara alt ajutor poate elimina. În al doilea rând, realizarea acestor sesiuni vă permite să obțineți rezultatul după câteva vizite, în timp ce nu se aplică nici un medicament. El are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării generale a persoanei, făcându-l mai puțin iritabil și retrase.
Tratamentul de medicamente manca chef
Din păcate, până în prezent, acest tip de tratament nu este utilizat pe scară largă. Există mai multe grupuri diferite de medicamente, dar eficiența lor este foarte scăzută. De asemenea, trebuie să spun că sunt aproape niciodată folosite ca monoterapie. Cel mai adesea este o combinatie cu alte tratamente.
Cu toate acestea, pe baza unor factori etiologici ai bolii, sunt utilizate următoarele grupe de medicamente:
- Medicamente împotriva depresiei. substanțe psihotrope de natură chimică care anulează sentimentul de depresie, pentru a îmbunătăți starea de spirit, crește vigilența. Printre cele mai renumite amitriptilina, paroxetina și fluoxetina. Ele sunt importante și clasa cea mai eficientă de droguri.
Ataraktiki sau anxiolitice. Această substanță medicinală, capabilă să oprima anxietate, nervozitate crescută și un sentiment de teamă. Ele reduc, de asemenea, stres emoțional și tulburări de somn regla. Din cauza unor astfel de efecte pacientul se calmeaza, acesta va fi mai echilibrată și calmă. Astăzi utilizați Oksilidin, triazolam și Phenazepam.
Sedativelor. Ele sunt folosite destul de des și au un bun efect terapeutic. Avantajul acestui grup este baza naturala de cele mai multe droguri și o cantitate mică de efecte secundare. Regleaza activitatea proceselor cerebrale, echilibru astfel procesele de excitație și inhibiție. Accelerarea fazei de somn. Aplicati tinctura de Valeriana, Leonurus, Sedavit.
o nouă generație de antipsihotice. Derivata risperidonei și clozapină, cele mai frecvente dintre cele utilizate în timpul nostru. Acțiunea lor se bazează pe un efect favorabil asupra metabolismului celulelor din cortexul cerebral. Din acest motiv, acestea din urmă devin mai rezistente la efectele de hormoni de stres (adrenalina, corticosteroizi).
Adaptogenii. Acest grup de medicamente are un efect de restaurare și tonic asupra întregului organism uman. De asemenea, acestea sunt realizate din plante pe bază, motiv pentru care, practic, nu au contraindicatii. Extracte din levzei Aralia și utilizate cel mai des și sunt recomandate pentru tratamentul patogenetic.
Fizioterapie cu îmbuibarea
Aplicarea acestei metode este indirectă, dar foarte important. Acesta a fost mult timp cunoscut, dar metoda puțin utilizată în prezent este cel mai bine combinat cu un efect psihoterapeutic. Uneori, chiar și simultan. Există mai multe tehnici, care sunt o chestiune de alegere în mod direct la fiecare pacient în a decide cu privire la modul de a scăpa de a manca chef.
Iată câteva dintre ele:
- Exerciții de respirație. Un mod incredibil de eficient, care este în prezent în curs de implementare, în principal, prin clasa de yoga. Formularea corectă a corpului, controlul mușchilor respiratori pentru dezvoltarea unei rare respirații adânci efecte benefice asupra stării psiho-emoționale a pacientului. Este, de asemenea, o metodă bună în lupta împotriva excesului de greutate.
Exercitarea. Acest paragraf oferă o lecție foarte diferită. Totul depinde de prezența altor boli somatice la om, vârsta și abilitățile fizice. Bine ai venit tot felul de sporturi (mers pe jos, jogging, tratamente de apă), sub supravegherea unui terapeut. S-au dovedit simptome pozitive rapide sub formă de reducere a aportului alimentar, reducerea greutății corporale și îmbunătățirea stării generale.
supraalimentarea compulsiv - o boala care raspunde bine la tratament în orice stadiu, dar, din păcate, de prea multe ori glosat peste. Trebuie să ne amintim că un diagnostic în timp util poate preveni dezvoltarea unor complicații severe, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea si diabetul de al doilea tip. Prin urmare, trebuie să monitorizeze cu atenție sănătatea lor și pentru a asculta toate sfaturile cu privire la un stil de viață sănătos.
Ce este bulimia și cum să-l trateze?
Supraalimentarea compulsivă: ce este și cum să lupte?
articole similare
