ABC-ul: Așa cum am scufundat la o astfel de viață. Acțiuni înainte de debutul.
Așa că am scufundat la o astfel de viață. Închipuire. Sau se simt.
Primul lucru pe care trebuie să faceți înainte - este de a scăpa de obiceiurile proaste. Eu vorbesc în primul rând despre fumat. Mai mult decât atât, aceste cheltuieli suplimentare resursy.V situație stresantă (pentru mine știu) numărul de țigări fumate enorme. Cred că mai mult o problemă cu achiziția.
Sisoe aruncat. La începutul greu. Mai ușor. Nu fumez 1 luna. Acesta nu mai trage.
Chiar dacă nu se întâmplă nimic, este încă util pentru sănătate.
aviz supravietuitor Interesat asupra acestui subiect.
Tot un lucru bun! După BP, cartușe, vodca și țigări va fi moneda cea mai de rulare. Deci, oricum, cred că 1-2 blocuri în valoare de a pune în cache!
+166.45 umcbrat - Rostov-pe-Don, Millerovo
Nu fumez mai mult de doi ani, dar uneori am atât vreau să trageți la fel de mult reduce pometi. În același timp, am cumpărat două pistoale. În loc de a lua cartușe de țigări. In ultimul an am început să curgă în dimineața trei kilometri. șase seara. În acest an a mers la sala de sport. Cu alții, la ambalare. Atâta timp cât există zăpadă, eu nu alerga, dar du-te regulat pe drumeții de zăpadă.
Eu fumez cel putin un pachet pe zi, problema am, în primul rând, de fiecare dată când mă duc cu gândul că mâine nu voi fuma țigări în dimineața, dar nu suficient ca aerul! Toată vara, primăvara și toamna trăiesc în natură, barca de pescuit și t.d.otstranyayus de la civilizația de silicon în toate manifestările sale, observate în natură nu se poate fuma pentru o lungă perioadă de timp, un maxim de trei țigarete, de data aceasta să renunțe la fumat opțional, cum ar fi plamanii nu m-am săpat pentru a ajunge :) sau dopolzosh și ea este ocupată :) va conta pentru jefuitorii și trage! Fumatul Quit cu siguranta! în caz contrar, de ce să încerce să supraviețuiască de la PSU atunci când se poate muri de la tabachische.
+54.59 LD76 - Cehov MO - Don TO
ci ca un mijloc de schimb - pentru țigări BP nevoie
Categoric trebuie să renunțe la fumat. M-am aruncat pentru a treia săptămână nu fumez. Inainte ca fumat timp de 17 ani, dar de fum moderat, cu privire la un pachet de țigări pe săptămână la stânga.
Motivul a fost o - era prea scump, aici, în Spania, și în altă parte în Occident, un pachet de Pal Mal, de exemplu, costă aproximativ 3,50 de euro. Așa că am decis să renunț, și că banii nu este imposibil să îndestulat.
Și la apariția PD este mai bine să nu fumeze, cel mai important pentru a scăpa de toate dependențele posibile. În caz contrar, fără fumuri, dulciuri și alcool va fi greu pentru :)
+54.59 LD76 - Cehov MO - Don TO
schimbarea țigări de la arme Romania din Spania))))))
prisoedenyayus. deși eu nu fumez deloc))))
M-am aruncat de-a treia săptămână nu fumez TERMINAT
Nu fumez timp de 29 de ani, ca ... Ei bine, asta este de la naștere)))))
Apoi, când a început toate colegii, ce tip să arate mai brusc, mai matur, nu am vrut să Peyreleau ... Când, ani de reclame în 25, am încercat, dar nu-mi place degetul mare ... un tub mic și chiar și atunci nu în înghițituri ... Da, rapid și obosit))
Și în urmă cu șase luni, mai mult și a aruncat o băutură ... Doar renuntat ... Ei bine, nu un pic ...
Deci, eu nu te pot înțelege și sfătui cum să renunțe la fumat prea, dar încă mai cred că cuib de ouă sub formă de țigări, chiar util pentru mine.
În ceea ce privește alcoolul, apoi totul a fost semnificativ ...
Orice număr de alcool distruge creierul ... Destul de un pic, poate un pic, dar de afaceri el ... Și atunci am început să mă gândesc la copii, am dat seama că, dacă vreau să le dau maximul stării sale de sănătate, trebuie să arunce ... Nu vreau pentru a le priva de orice picătură de ceea ce am.
Ei bine, în general, să fie sănătos.
El a dat după fiecare Allena Karra fara patch-uri și așa mai departe. P. Și fără a suferi (cel puțin suferă de ori anterioare au fost uneori mai puternic). Vă recomandăm tuturor.
Chiar și cei care au renunțat deja, dar care încă mai trage. L-am aruncat pentru că era sigur că el nu a trage astăzi.
Cred că atunci când țigareta este a alerga afară de la sine ... arunca frunze de mesteacan si ace de pin ca fumatul nu va ... imi place este blocat în pădure ... ... țigări nu au fost în prima zi de mult ca. în special în primele patru ore după fumat ultima tigara. dar în a doua zi, în dimineața deja mai puțin am vrut. Și până acest lucru și că munca pe care nu vrea să)
ȚIGARETE 8-10 fumător zi îi lipsește nakuritya. vopos Classic normalno narkologoa în ziua Prvý: „Câte țigări fumați cu plăcere?“.
Nu poți fuma cu aceeași plăcere 10 și 20 de țigări.
Cu 10 capturile de țigări ușor și într-o zi două nu sunt doar o pauza de fum.
Am renuntat la fumat personal de 3 ori, iar în a patra oară a scăzut, deși într-adevăr, după 12 ani de serviciu, cu două săptămâni de cârnați, nu copilărești. Vise visat că eu fumez, și oameni care închide au fumat ca o țigară departe, dar datorită cărții „Awaken the Giant In“ Tony Robbins si borcane înmuiate în fundurile de apă (atunci când este foarte mult cârnați deschis borcanul și a mirosit aroma de neuitat, apoi imediat necazul ). Cel mai important lucru atunci când vă arunca fum să înțeleagă că de fiecare dată când aprinde o țigară durish el însuși și ruineze sănătatea, de la aceasta există un negativ pentru o țigară și să vină încet la concluzia că este nu aveți nevoie ...
Fumatul renuntat acum 25 de ani, dar, desigur, nu sa întâmplat imediat. Este doar un obicei, din casă și a intrat în buzunar imediat, dar poate fi depășită. Principalul lucru este dorinta, există o dorință - să renunțe la fumat, acolo zhelaniya- la un loc toate căile ...